Hallo,
ich bin jetzt ca 1,5 Wochen auf der low-carb-diät um meinen Körperfettanteil zu senken.
Ich finde die diät ganz gut vorallem gefallen mir die schnellen erfolge =)
Jetzt habe ich aber trotzdem noch ne frage. Ich hab es mir so eingerichtet, dass ich am Tag ca 7g KH esse + 2g (Vitamintablette, aminos etc.)
Ich bin aber trotzdem komischerweise immer nur morgens nach dem aufstehen und abend kurz vorm schlafengehen total in ketose.
Direkt nach dem Training zeigen die Sticks nahezu nichts an obwohl ich doch genau dann eigentlich 0 KH in meinem körper haben sollte.
Das verstehe ich nicht aber vielleicht kann mir jemand von euch helfen.
Bei mir ist es so dass ich beim training fast kein gewicht eingebüsst habe aber nach der 6. wiederholung verlässt mich schlagartig die Kraft.
Ist das ein zeichen dafür dass ich kaum KH esse ?
Wie ist es bei euch ?
ich bin jetzt ca 1,5 Wochen auf der low-carb-diät um meinen Körperfettanteil zu senken.
Ich finde die diät ganz gut vorallem gefallen mir die schnellen erfolge =)
Jetzt habe ich aber trotzdem noch ne frage. Ich hab es mir so eingerichtet, dass ich am Tag ca 7g KH esse + 2g (Vitamintablette, aminos etc.)
Ich bin aber trotzdem komischerweise immer nur morgens nach dem aufstehen und abend kurz vorm schlafengehen total in ketose.
Direkt nach dem Training zeigen die Sticks nahezu nichts an obwohl ich doch genau dann eigentlich 0 KH in meinem körper haben sollte.
Das verstehe ich nicht aber vielleicht kann mir jemand von euch helfen.
Bei mir ist es so dass ich beim training fast kein gewicht eingebüsst habe aber nach der 6. wiederholung verlässt mich schlagartig die Kraft.
Ist das ein zeichen dafür dass ich kaum KH esse ?
Wie ist es bei euch ?