Der 150Kilomann halbiert sich !

Oh je das mit dem Kuchen klingt unrund.

Mein erster hat auch wie Gummifußmatte geschmeckt, aber die aus den Mischungen vom Ketoshop sind sehr lecker.

Der Schokokuchen ist genial und auch der Lebkuchen, Kokoskuchen.

Notfalls kann man das sicher auch mischen mit dem selberzusammengebrutzelten Teig?

Ich habe den Ketopizzateig noch hier liegen und will den mal ausprobieren, aber ich hab Angst vor dem Zeug:???:

Oh mein Gott!!! Ich hab mich echt schepp gelacht über deine Kuchen-Story!! Dass nenn ich jetzt mal richtig kreativ! Bin schon auf das nächste Backexperiment gespannt.

hihi ^^

mhm heute gabs nur einen salat mit hühnchen und frischkäse
und knabberkrusten....

die wii fit hat ne eingebaute wage wo ich jetzt auch so ne
statistik habe - was mir gut gefällt... allerdings zeigt sie mir
1 kilo mehr an - als meine andere wage :-( aber macht mir
nichts aus. nur doof das auch im ticker aktualisieren zu müssen ^^

aber dafür mach ich nu noch mehr sport mit hanteln und der wii,
was ja eigentlich nich verkehrt sein kann ...

11:00 eine scheibe keto brot mit käse
18:00 zwei scheiben keto brot mit kräuterbutter
21:00 250g lachs frittiert mit 1 cup salat, 1/2 fetakäse, kräuterbutter, majo
23:00 zwei scheiben keto brot mit käse und salat

die wii frustet schon wieder und ich hatte in 2 tagen auf einmal 3 kilo mehr
was überhaupt gar nich sein kann, es sei denn es ist alles muskelmasse.
naja. wird hoffentlich die tage wieder weniger.

heut war ich mal in der metro einkaufen, unter anderem ein 7,5 kilo stück
kamm was ich in ca 15 portionen für braten und co eingefrohren habe.
dazu noch ein 2 kilo becher mascarpone und gelantine wo draus ich später
mal versuche so desserts zu zaubern wie z.b. mit kaffe und aroma...
ihr könnts euch ja denken...

jetzt gerade gibts auch erstmal was kulinarisches, da ich den ganzen tag
nichts gegessen habe weil ich einfach nich dazu gekommen bin :

21:40 eine scheibe angetoastetes low carb brot in kräuterbutter und
sommenblumenkernen - mit etwas geräuchertem aal - mit 2
eiern in der pfanne gebraten und mit etwas sauce hollondaise (2kh auf 100g)
verfeinert und etwas lauchzwiebel garniert.




2:00 ne tomate, 2 minisalamis, ne scheibe lowcarb brot und etwas majo

Sehr geil! Sieht klasse aus :jepp:
Frage: hast ne Fertighollandaise gefunden, die was taugt?

der150kilomann schrieb:

die wii frustet schon wieder und ich hatte in 2 tagen auf einmal 3 kilo mehr
was überhaupt gar nich sein kann...

Zum Vergrößern anklicken....

Viele wundern sich über ihre Zunahme nach sportlicher Betätigung. Aber die so "geweckten" Muskeln lagern einfach mehr Wasser ein als vorher. Muskelaufbau in dem Ausmaß geht nicht, Bodybuilder freuen sich über 2 kg Zuwachs in einem Jahr.

ok krass. danke für den tip bernie.

13:00 ne minisalami

14:00 tinenfischringe auf sauce hollondaise mit
tomatenwürfelchen und frühlingszwiebeln




17:00 n dessert aus mascarpone und gelantine mit zitronenaroma
und waldenfarms schokosauce. lecker °°

20:00 300g frittiertes schweinefleisch


man ich fühl mich immer weniger wohl in meinem körper.
zwar bin ich stärker und ausdauernder aber auch schwabbliger.

wenn ich mir früh die zähneputz und dann anfang zu arbeiten,
dann irgendwann fertig bin mit der arbeit -
wackelt meine oberkörper immer noch!!!!

und das liegt sicher nich daran das ich so
kurze arbeitszeiten hab :rotfl:

13:00 uhr wildseelachs frittiert, mit ner cup eisbergsalat, einer tomate,
halber mozarella, rest eines fast aufgebrochenen fetakäses, ein paar
sonnenblumenkerne, etwas remulade.




20:00 300g scheinefleischgeschnitzeltes in einer mascarpone-gelantine-
gemüsebrühe-sauce auf salat mit tomate überbacken mit käse

14:00 1 cup salat in mascarpone-chilli-dillsauce sauce
mit fritt. hünchenflügeln und schweinefleisch 300g ca.

23:00 ne tasse brühe und 2 kekse

so backexperiment 2

diesmal habe ich lust auf kekse gehabt, aber mit FÜLLUNG.
also nam ich das vanillekeksrezept - und machte erstmal die basis :



und dann eine füllung aus mascarpone und gelantine anrühren,
etwas zitronenaroma und süßstoff dazugeben,
2 min in die microwelle, abkühlen lassen oder kurz in den frost,
warten bis es zähflüssig ist - und rauf damit auf die gebackenen kekse :



und dann einfach zusammenklappen und drüber freuen



wer will kekse abhaben ^^

Ich möchte mal gerne welche abhaben und nehme mir ganz frech drei "virtuelle". *DANKESCHÖN*

Also Richard ich bin begeistert von deinen Koch-und Backkünsten! Und du machst das auch immer so ordentlich, dass man es fotografieren kann. Klasse! Das ginge bei mir, glaube ich, schief.

(Sorry, dass ich deine Kekse nur virtuell kosten kann: ich kann ja keine Milchprodukte vertragen. *duck mich ja schon*)

Vielleicht nimmst du gerade nicht mehr ab, weil dein Grundumsatz inzwischen geringer ist und du aber noch etwa genauso viel isst wie vorher. Du hast ja schon recht viel abgenommen, jetzt stagniert es. Vielleicht überlistet du dich mal so, dass du nur etwas weniger Fett zu dir nimmst, ansonsten aber in etwa dasselbe isst, so dass dir nichts fehlt und du keinen Hunger hast.

Ich wünsche dir schöne Pfingsten!
Bis nach Pfingsten,
Gruß
Peregrina

mhm ich hab noch nich mal einen keks gegessen :-(

wenn du so schaust was ich so ess, bin ich locker unter 1600kcal´s.
ich glau ja eher das ist wegen dem sport. schauen wir mal - wenns
morgen tatsächlich wieder mehr ist - wage-technisch,
werd ich sicherlich mal weniger kcals versuchen.

Ich schau immer, was du so isst, aber ich zähle nie die Kalorien. Das kann ich nimmer. Ich denke nur noch in KH.

Also dann weiß ich auch nicht, warum du nicht mehr abnimmst. Kalorien sinds ja dann echt nicht viele.

Hmm, in dunkel wären es wohl Oreos.

Ich probiers erst garnicht, weil da wohl echt nichts ran kommt und ich an den Dingern wahrscheinlich 10 kg in 3 Wochen drauf schaffen würde.:???:

Ich wäre mal langsam dafür Dein Tagebuch umzubenennen.
"Das Sabberbuch"
"Richard macht Foodporn"

Möchte mal wissen wieviel Durchgangsverkehr Du hier auf Grund Deiner
Bilder hast. :mrgreen:

@kidmisa : naja ^^ besser auf ner website durchgangsverkehr,
als gar keinen verkehr höhöhöhö. hust. jetz verschluck ich
mich an meinen xox knabberkrusten vor lachen (und weinen) ^^

heute gabs : 500g salzbraten + 1 tomate über den tag verteilt,
und jetzt setz ich mich entspannt vor ein filmchen mit
knabberkrusten und 500g ruf götterspeise

mhm heute hab ich n cup salat mit etwas fisch gegessen,
und abends gräuchterten fisch, ne tomate und n paar knabberkrusten.
ansonsten hab ich den ganzen tag ziemlich viel um die ohren gehabt,
deswegen etwas knapper der eintrag heut

heute gabs 500g salzbraten, 500g götterspeise, knabberkrusten

der150kilomann schrieb:

und jetzt setz ich mich entspannt vor ein filmchen mit
knabberkrusten und 500g ruf götterspeise

Zum Vergrößern anklicken....

Na ein bisschen mehr Info hätte ich mir schon gewünscht.
Welchen Film habt ihr 3 denn gesehen?