Hallo,
Also, wo soll ich anfangen :roll:
Ich bin 14 Jahre alt,.. war mit 11 Jahren in der Kur, ein halbes Jahr vorher wurde bei mir Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, ich nahm bis ich zur Kur ging 10kg ab. ->wog vorher 107kg
Bei einer Größe von 1,74m wog ich noch 96kg. In den 6 Wochen in der Kur hab ich um die 11 kg abgenommen. Daheim wieder, bis ich auf stolzen 73kg war! SO hielt ich es 3 Jahre..
Nur dann fing ich an wirklich zu fressen, ..Frustfressen, obwohl ich Sport gemacht habe nahm ich zu. Dann wog ich (ist noch nicht lange her) 83kg. Nun hab ich mich wieder beherscht, jetzt wiege ich 78/79 kg.
Bin mir mir total unzufrieden, ernähre mich fettarm, vegetarisch und normalerweiße gesund. Wie ihr es nicht bezeichnet.
Wie könnte ich mich ernähren? Es muss aber unbedingt vegetarisch sein.. kein Fisch, möglichst kein Käse, da ich kein Käse-Fan bin, Eier sind ok, Tofu usw auch.
Was meint ihr? Bitte nichts wegen meines Alters sagen..
Viele Grüße,
Stefanie
P.S.: Jetzt 1,77m hätt ich ja fast vergessen.
Also, wo soll ich anfangen :roll:
Ich bin 14 Jahre alt,.. war mit 11 Jahren in der Kur, ein halbes Jahr vorher wurde bei mir Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, ich nahm bis ich zur Kur ging 10kg ab. ->wog vorher 107kg
Bei einer Größe von 1,74m wog ich noch 96kg. In den 6 Wochen in der Kur hab ich um die 11 kg abgenommen. Daheim wieder, bis ich auf stolzen 73kg war! SO hielt ich es 3 Jahre..
Nur dann fing ich an wirklich zu fressen, ..Frustfressen, obwohl ich Sport gemacht habe nahm ich zu. Dann wog ich (ist noch nicht lange her) 83kg. Nun hab ich mich wieder beherscht, jetzt wiege ich 78/79 kg.
Bin mir mir total unzufrieden, ernähre mich fettarm, vegetarisch und normalerweiße gesund. Wie ihr es nicht bezeichnet.
Wie könnte ich mich ernähren? Es muss aber unbedingt vegetarisch sein.. kein Fisch, möglichst kein Käse, da ich kein Käse-Fan bin, Eier sind ok, Tofu usw auch.
Was meint ihr? Bitte nichts wegen meines Alters sagen..
Viele Grüße,
Stefanie
P.S.: Jetzt 1,77m hätt ich ja fast vergessen.