Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

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Mal eine Frage: Wieso nur Geflügel? Geht es nicht auch mit anderem Fleisch?

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Hallo Xossi,
ich bin ja selbst Anfänger und habe es deshalb so gemacht wie hier beschrieben und nur Geflügel gegessen. Einige schreiben, man könne auch Thunfisch nehmen.
Ob jetzt auch Rind oder Schwein oder Kaninchen weiß ich nicht, oder auch Fisch???
Meiner Meinung nach müsste es gehen, aber vielleicht melden sich ja noch Experten zu Wort.
Ich werde es mal ausprobieren mit Fisch und dann darüber berichten,
Gruß Petra

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Super Omilein!!! Das ist mal echt ein guter Schnitt.

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Danke Harli, ich bin auch total zufrieden und zuversichtlich, dass ich mein Ziel von 60kg in diesem Jahr noch erreiche.
Ich fürchte nur, die Mayo hat mich süchtig gemacht und ich komme nicht mehr davon los.

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Mit anderem Fleisch und Fisch und ein wenig Gemüse und Salat ist es dann Phase 1.

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Omi, wenn du mit Atkins weiter machst dann darfst und sollst du weiter deine Mayo essen. Ich glaube, Atkins würde gut zu dir passen im Moment!

Und ohne Gemüse und Salat, dafür mit anderem Fleisch, dann wäre es FEM :lol: Ich glaube, dass es genauso funktioniert. Der Erfolg wird wohl im No Carbs High Fat liegen, nicht in der Kraft des Geflügels

Aber wisst ihr was? Ich probier es aus! Wollte heute eh wieder los legen und ich baue einfach wieder Thunfisch und diesmal auch anderes Fleisch/Fisch mit ein. Die Frage taucht so oft auf, jetzt will ich auch wissen ob meine Theorie stimmt

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Na dann teste ich mal mit. Heute Morgen gab es gefüllte Eier und zum Mittag
mache ich mir eine Thunfisch-Ei-Pfanne.

Im Moment habe ich kein Verlangen nach Salat. Gemüse ist schon schwieriger,
aber ich will die Null-KH-Variante mal austesten.

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Ich wünsche euch viel Erfolg, bin gespannt auf eure Berichte,
ist es zu viel Aufwand für euch, jeweils die Mengen dazu zu schreiben?
LG Omi

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Bin auch wieder dabei.

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Ich habe nach Tag 1 nur 100g weniger und dümple wieder 600g über Tickerstand rum. Aber warte nur, U80, ich krieg dich wieder und dann bind ich dich fest und bewerfe dich mit GEM!!!

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Ist doch schon mal ein Anfang Coffee,
und schön Dany, dass du auch dabei bist. Ich mache fast so weiter, esse ein bisschen Grünzeugs dazu und auch andere Fleischarten, mal sehen, was es wird.
Viel Erfolg, Petra

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Tag 2: -700g und damit neuer Tiefstand Funktioniert also bestens!

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Super! Gestern war es bei mir kein GEM-Tag. Heute geht es aber wieder los.

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Viel Spaß

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Da mir "kleiner Stern" hier hin verwiesen hat (danke!), bin ich auch hier gelandet. Tönt spannend, sobald meine Lernzeit rum ist werde ich das auch mal testen.

Eine Frage habe ich, ihr redet immer von Hähnchen. Gehören da auch die Gegrillten dazu, die man bei Take-Aways bekommen kann, mit der Haut, die sehr fettig sind? Oder haben die andere Zutaten dabei, in der Marinade oder so? Kenn mich da nicht aus, aber ich liebe die.

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Die Antwort kommt für dich wahrscheinlich zu spät, aber vielleicht für andere gerade richtig nach den Feiertagen

Die fettige Haut ist natürlich das leckerste am Hähnchen! Hier spart ja keiner Fett, im Gegenteil... wieso sollte man die also nicht essen? Was die Marinade angeht würde ich es lieber selbst im Ofen machen, da weiß man was drin bzw. dran ist. Wenn man aber unterwegs ist, dann ist ein fertig mariniertes Hähnchen sicher besser als ein Burger

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Ihr schreibt von immer schön fettige Hähnchenhaut und viel Mayo, je mehr desto besser. Und wie haltet ihr es bei GEM mit den Kalorien?
Bei dieser Anleitung bin ich ja schnell über dem Gesamtumsatz.
Nachdem ich mich derzeit in der Woche der Sünde befinde möchte ich am 2. Jänner gleich wieder mal mit GEM beginnen und da wäre zielführende Information recht gut.

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Hi,

bei der GEMW sind die Kalorien Nebensache.
Iss bis du satt bist und schon mal viel Erfolg.

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Ganz allgemein wird bei Atkins NICHT auf die Kalorien geachtet. Durch die Menge an protein und Fett ist man so schnell und lange satt das es nur gaaanz selten mal vorkommt das zu viele kalorien gefuttert werden.

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Ich hatte damals die Kalorien aufgeschrieben und war ganz erstaunt, dass ich außer dem 1. Tag immer unter Gesamtumsatz war, es geht ganz von selbst.
Gruß Petra