Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

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Definitiv hier fehlt das FETT! Du brauchst MAYO!

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Ich hab heut ne halbe große Tube 80 %ige mit 0,3 KH auf 100 g dazugegessen, kein Scherz.

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Die halbe wäre bei mir schon beim Frühstück gewesen :rotfl:

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Dafür dass ich Mayo bis vor kurzem noch gehasst hab, könnt ich mich nun in Ei mit Mayo reinlegen..also ich arbeite dran;-)

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Also heut gehts in etwa mit dem Hunger...aber meine 4-5 Eier brauch ich scheinbar und die Tube Mayo is nun leer. Komischerweise hatte ich voll Alpträume, hab von dem Stall voll Hühner geträumt die ich diese Woche essen werde...hat mich schon ein bisschen nachdenklich gestimmt wie sich mein Fleischkonsum seit Atkins verändert hat.

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so..4 Tage sind nun um und mir gehts super damit, außer dass ich extrem Wasser eingelagert habe, was ich komisch finde, zyklusmäßig komplett verkehrt und richtige Elefantenstampfer und das ich das Gefühl hab zugenommen zu haben, deshalb werd ich mich mal morgen Früh auf die Waage stellen zur Kontrolle zwischendurch.

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Ok, ich nehm fast alles wieder zurück..heute zeigte die Waage trotz vollem Bauch 55,2 kg...das sind in 4 Tagen -0,8 aber die Wassereinlagerungen sind enorm...heute früh waren meine Augen sowas von zugeschwollen wie ich es sonst nur nach einer durchzechten Nacht kenn.

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Wieviel trinkst du denn dazu und was? Wieviel bewegst du dich?

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also so ca 4-5 l Mineralwasser oder mehr weil ich dauernd Durst hab. Zum Frühstück eine Tasse schwarzen Kaffee und ein Sackerl Magnosolv. Bewegen tu ich mich eigentlich viel, so ca 2 mal die Woche Laufen und ca 2 mal Tennis, hab einen Job in dem ich mich auch viel bewege. Das mit dem Wasser ist erst seit GEM so, ich hoff halt dass sich das danach wieder einpendelt.

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So...die Woche ist nun um. Durchhalten war entgegen meiner Erwartung leicht, der Erfolg...mäßig...mein Gewichtskreisel dreht sich weiter, keine Ahnung was sich mein Körper dabei denkt. Heute früh 55,5 kg, -0,5 kg und jetzt freu ich mich auf ein "süßes" Frühstück. Salzburgernockerl aus der Rezeptecke

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Ach das ist ja schade!
Aber zumindest musstest Du Dich nicht quälen.
Vielleicht kommt der Rutsch in den nächsten 2-3 Tagen.

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Hab viel Sport gemacht, vielleicht liegts daran....ich hatte aber heut auf meiner 6 Stunden Wandertour eine Hose an die mir nimmer gepasst hat, also irgendwie muss sich ja doch was tun nur für die Motivation wärs halt iwie bald mal gut unter die 55er Grenze zu kommen

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Aber du hast ja auch nicht sooo megaviel zu verlieren mehr an Fett, oder? Siehst du, der Umfang ging runter, aber durch den Sport wohl die Muskeln nach oben.

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ich habe das 5 Tage gemacht, als Kickstart um in Ketose zu gelangen. Super Tipp. kannte das nicht vorher. 2kg verloren. Danke für den Tip.

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Na das nenne ich mal einen gelungenen Start. Glückwunsch

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Hat jemand mit Normalgewicht schonmal die GEM gemacht?

Wenn ja, wie war da der Erfolg?

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Gegenfrage: Warum will jemand mit Normalgewicht GEM machen?

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Das würde mich nun auch Interessieren

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Nach meinen Daten habe ich ja Normalgewicht und möchte gerne 2 Kg abnehmen. Vor 2 Jahren habe ich auch schon so viel gewogen und mich einfach besser gefühlt. Viel mehr möchte ich auf keinen Fall abnehmen!!!

Ich habe die ein oder andere kleine Problemzone, die ich mit viel Trainining und low carb nicht in den griff bekomme. Und ich habe mir gedacht, dass durch GEM vllt der Stoffwechsel ein wenig gepusht wird?!
Oder habe ich da etwas falsch verstanden?

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Am 16.02.12 schreibt FamilieRiedl mit Normalgewicht, dass sie 4 Kilo in der GEM Woche abgenommen hat.
Kannst du ja nachlesen, bei mir ist der Beitrag auf der ersten Seite, aber ich habe auch "40 Beiträge auf einer Seite anzeigen" eingestellt.