Hier ein Rezept für Frühstücks-Granola.
Schmeckt super mit Obst und/oder Joghurt.
Anhang anzeigen 4976
Have fun! :lol:
Was ihr braucht:
200g Walnüsse
100g Mandeln
100g Haselnüsse
3 TL Akazienhonig
3 TL Öl
Die Nüsse in einem Mixer oder mit dem Messer kurz zerkleinern und mit den flüssigen Zutaten vermischen.
Ich hab's in einer kleinen Tüte vermischt und dann durchgeknetet.
Anschließend auf ein Backblech geben und bei 140 Grad eine halbe Stunde (oder länger, je nach gewünschter Bräune)
in den Backofen.
In einer Dose lagern und jeden Morgen genießen! Voilá!
Ergibt etwa 12 Portionen á 40g
Nährwerte pro Portion:
Brennwert: 226kcal
Fett: 21,4g
Kohlenhydrate: 3,6g
Protein: 5,3g
Schmeckt super mit Obst und/oder Joghurt.
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Have fun! :lol:
Was ihr braucht:
200g Walnüsse
100g Mandeln
100g Haselnüsse
3 TL Akazienhonig
3 TL Öl
Die Nüsse in einem Mixer oder mit dem Messer kurz zerkleinern und mit den flüssigen Zutaten vermischen.
Ich hab's in einer kleinen Tüte vermischt und dann durchgeknetet.
Anschließend auf ein Backblech geben und bei 140 Grad eine halbe Stunde (oder länger, je nach gewünschter Bräune)
in den Backofen.
In einer Dose lagern und jeden Morgen genießen! Voilá!
Ergibt etwa 12 Portionen á 40g
Nährwerte pro Portion:
Brennwert: 226kcal
Fett: 21,4g
Kohlenhydrate: 3,6g
Protein: 5,3g
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