Guten Abend

Hallo Leute.

Ich mach die Ätkins Diat erst seit 9 Tagen
hab dennoch bereits am Wochenende gesündigt.

Kann es sein, dass mein unvergänglicher Durst und der häufige Sport,
den ich betreibe, das Ergebnis der Ketosticks verfälschen?
Oder kann es sein, dass ich einfach noch für meine Sünden büßen muss,
und seit Sonntag noch nicht in Ketose gekommen bin?
Hab sie seit 2 Tagen und jeweils Mittags nach dem Essen getestet.

Gestern hatte ich nur Eier mit Fleisch und Käse und heute Schaschlikspieße mit Tomatensoßé und Kidneybohnen. (Hab allerdings schon erfahren, dass die Bohnen nicht gerade aus dem Ätkins-Diätbuch stammen....)

Wie siehts eigentlich mit Nüssen aus? Gibts da Besonderheiten?

Grüße
Dominik

Lass mal überlegen, heut ist Dienstag, du hast sonntag gesündigt. Generell sagt man, brauch der körper ca. 2Tage um in Ketose zu kommen und dann noch die Sache mit den Bohnen...

Nüsse erst ab Phase II!

Gruß Sunny

Okay. Also addier ich noch mal 2 Tage.
Und sollte dann spätestens am Donnerstag in Ketose sein.
Heute gehe ich noch ins Fitnessstudio.
Vielleicht lassen sich so die Bohnen wieder gut machen.

Danke nochmal.

Grüße

Hallo zusammen.

War bis vor 2 Stunden noch trainieren.
Und vor 50 Minuten hab ich festgestellt,
dass es mit der Ketose heute geklappt hat.

Danke nochmal für die Antwort.

Prima! Dann ist doch alles im Lot!
Und in Zukunft ein bisschen aufpassen wegen Bohnen und so, gell.

LG Sunny

Werd ich machen =)

Hallo Dominik,

schau auch hier rein. Mir hats geholfen.
http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php

:winke: