Hallo zusammen

hey! bin neu in dem forum und werde am samstag mit der atkins-diät beginnen...für mind. 2 wochen mal die phase 1 durchziehen und ich hoffe sooooooo sehr dass es klappt. bezüglich der erlaubten lebensmittel habe ich mich schon sehr viel erkundigt (internet,...) aber es gibt immer noch einige unklarheiten...aber das grundlegende ist eig klar...jedenfalls glaube ich auch, dass gerade die weihnachtszeit schwierig wird, da lauern kohlenhydrate ÜBERALL...ich hoffe dass ich widerstehen kann wenns dann überall lebkuchen, schokolade und weihnachtskekse gibt : / ...dadurch dass man mehr oder weniger "unbegrenzt" essen darf (wenn man das richtige auswählt), verstehe ich nicht, wie das gehen soll, dass man abnimmt, weil man hat ja dann über den tag verteilt schon n recht großes gewicht an eiweiß und fett gegessen (von der menge her) deshalb müsste man ja eigentlich zunehmen..oder pendelt sich das ein? weil das essen wiegt doch eig auch paar kilos...

lg star

noch eine frage...wie macht man so eine erfolgsanzeige unter dem text? dass man sieht wo man auf seinem weg steht??

Hallo Anja,

herzlich Willkommen und viel Erfolg!

Die "Erfolgsanzeige" ist ein Ticker. Findest du auf der Hauptseite des Forums oben links.

Wie genau Atkins funktioniert, kannst du hier überall nachlesen. Der Körper schaltet auf Fettverbrennung um, weil er keine Kohlehydrate mehr zum Verbrennen kriegt. Vereinfacht gesagt, oder?

Ich glaube, die Vorweihnachtszeit ist auch ne schwierige Zeit, um mit ner Diät zu starten. Aber du wirst bestimmt schnell sehen, dass du dich wohl fühlst und vielleicht auch gleich ein paar Pfunde verlieren. Das motiviert dann ungemein.

Ich selbst bin auch erst 3 Wochen dabei; mache aber kein Atkins, sondern momentan "nur" Low carb. Ich esse zwischen 20 und 50g KH am Tag.

Im neuen Jahr will ich aber mit einer Vegetarischen Low Carb Diät (nach Rose Elliot) starten. Das ist dann so ähnlich, wie Atkins.


LG,
Bree

Die Weihnachtszeit ist vielleicht schwierig als Einstieg, aber wenn man diese übersteht, dann sollte man es auch komplett schaffen

Viel Spaß hier

Wie Bree schon sagte, der Ticker ist auf der Startseite oben links als Banner verlinkt.

Wie die Atkins Diät im Detail funktioniert findest du im entsprechenden Bereich heraus.

vielen dank ihr 2 =) bin echt froh dass ich mich hier registriert habe...wenn man mit wem darüber reden kann is das alles einfacher durchzuziehen =)

vielen dank ihr 2 =) bin echt froh dass ich mich hier registriert habe...wenn man mit wem darüber reden kann, is es einfacher durchzuziehen...

Ein Atkinsbuch zu lesen wäre oberstes Gebot !
Nur im Buch findest du die genauen Grundlagen.
Empfehlenswert sind "Die Diätrevolution" und die Neue Atkinsdiät (2004)
Wünsch dir viel Erfolg.