Ich habe eine Frage, Befreff den Ballastoffen.
Atkins schreibt ja in seinem Buch, dass man Ballaststoffe nicht in KH anrechnen muss, da dies den Blutzuckerspiegel nicht beeinträchtigt...
Wenn ich aber auf die Verpackung schaue, sind dort auf 100 Gr. Weizenkleie 12 KH angegeben. Muss ich diese berechnen?
Ich mache mir nämlich jeden Morgen tolle Knäcke mit
2 EL. Wiezenkleie
2 EL. Leinsamen
1 Ei wenig Salz
dann alles vermischen und 5 Min in Mikrowelle.
Schmeckt super toll, wie echte Knäcke. Diese Rezept habe ich hier vom Forum bekommen...Super
Nun weiss ich nicht, wieviele Kh ich dafür berechnen muss. Weiss jemand weiter?
Vielen Dank MUUS
Atkins schreibt ja in seinem Buch, dass man Ballaststoffe nicht in KH anrechnen muss, da dies den Blutzuckerspiegel nicht beeinträchtigt...
Wenn ich aber auf die Verpackung schaue, sind dort auf 100 Gr. Weizenkleie 12 KH angegeben. Muss ich diese berechnen?
Ich mache mir nämlich jeden Morgen tolle Knäcke mit
2 EL. Wiezenkleie
2 EL. Leinsamen
1 Ei wenig Salz
dann alles vermischen und 5 Min in Mikrowelle.
Schmeckt super toll, wie echte Knäcke. Diese Rezept habe ich hier vom Forum bekommen...Super
Nun weiss ich nicht, wieviele Kh ich dafür berechnen muss. Weiss jemand weiter?
Vielen Dank MUUS