indoor Trampolin - DER fatburner ?!

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Sarah-

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wird angepriesen als DER optimale fatburner für drinnen.
nun hab ich aber geteilte meinungen darüber gelesen.
mal is er richtig toll für den muskelaufbau und mal liest man, dass es arg auf die gelenke geht.
tja, und was mich am meisten grübeln lässt, dass bilige vom fachmarkt, wie intersport um 40 euro nix bringen. eher die teureren geräte einer bestimmten firma, kostenpunkt 200.

wie sind eure meinungen zum trampolin bzw erfahrungen damit??
 
Hmm, das mit den Gelenken wär mir neu. Gerade durch den nachgiebigen Boden dürfte es doch gelenkschonend sein oder? Bin natürlich keine Fachfrau.

Hab so ein relativ günstiges Teil bei mir in der Wohnung zu stehen. Ich benutze es im Moment nicht, weil ich mich zu keinem Sport aufraffen kann. Es gab allerdings eine Zeit, da bin ich täglich ne Stunde drauf gesprungen und es war sehr nett. Hab mir nen netten Film angemacht und bin dabei gehopst statt auf der Couch zu hocken. Das Gehopse kann man sich nach Gusto selbst regulieren, mal schneller, mal langsamer. Die Junkies können dazu noch ein Springseil miteinbinden oder Hanteln und andere Gewichte.

Auf jeden Fall wird gesagt, dass das Trampolin durch das Springen gut für das Gewebe ist, es wirkt wie eine "Ganzkörperdrainage". Ausserdem bewegt man dabei fast jeden Muskel. Das sind die Lobpreise die ich darüber gehört und gelesen hab. Kann stimmen, muss aber nicht. Ich hab mich immer gut gefühlt hinterher.
 
mampf schrieb:
Hmm, das mit den Gelenken wär mir neu. Gerade durch den nachgiebigen Boden dürfte es doch gelenkschonend sein oder? Bin natürlich keine Fachfrau.

Hab so ein relativ günstiges Teil bei mir in der Wohnung zu stehen. Ich benutze es im Moment nicht, weil ich mich zu keinem Sport aufraffen kann. Es gab allerdings eine Zeit, da bin ich täglich ne Stunde drauf gesprungen und es war sehr nett. Hab mir nen netten Film angemacht und bin dabei gehopst statt auf der Couch zu hocken. Das Gehopse kann man sich nach Gusto selbst regulieren, mal schneller, mal langsamer. Die Junkies können dazu noch ein Springseil miteinbinden oder Hanteln und andere Gewichte.

Auf jeden Fall wird gesagt, dass das Trampolin durch das Springen gut für das Gewebe ist, es wirkt wie eine "Ganzkörperdrainage". Ausserdem bewegt man dabei fast jeden Muskel. Das sind die Lobpreise die ich darüber gehört und gelesen hab. Kann stimmen, muss aber nicht. Ich hab mich immer gut gefühlt hinterher.
Zum Vergrößern anklicken....
das hab ich mir auch überlegt. ein eher günstigeres teil anzuschaffen und einfach ausprobieren
 
Ich habe das alnge mit meinen Physiotherapeuten diskutiert.

die billigen Dingern haben nur Spaßfaktor bei gesunden Menschen.

therapeutisch wirksam sind die weich gefederten von zb Trimilin.

Es wird zu Therapiezwecken ja auch nicht gesprungen (die armen Nachbarn unten drunter) sondern geschwungen, leicht gejoggt, getwistet oder ausbalancaiert)

Leichtes Schwingen mit geschlossenen Beinen zB regt den Lymphfluß besser an als springen.

Zu heftig springen leiert den Busen aus und den Beckenboden, also auch nicht der "Burner"

Auf dem Teil marschierend und schwingend einen film sehen ist auf jeden Fall besser als sitzend.

Wenn man schwer ist sollte man sich besser von einem Fachmann einarbeiten lassen und vor allem ein Trampolin passend zur Gewichtsklasse anschaffen.
 
Hey, gute Idee. Ich hole mal gleich das Trimilin rein. Das stand ein paar Wochen auf dem Balkon, weil ich keine Lust mehr darauf hatte.

Ich springe nie, sondern jogge auf dem Trimilin. Oder ich tanze einfach. Macht auch Spass.

Auf der HP vom Trimilin sind genaue Erklärungen bezgl der Gewichtsklassen. Ich habe mir damals das MED gekauft, weil ich knapp 100 kg wog.
 
Honeylein schrieb:
Ich habe das alnge mit meinen Physiotherapeuten diskutiert.

die billigen Dingern haben nur Spaßfaktor bei gesunden Menschen.

therapeutisch wirksam sind die weich gefederten von zb Trimilin.

Es wird zu Therapiezwecken ja auch nicht gesprungen (die armen Nachbarn unten drunter) sondern geschwungen, leicht gejoggt, getwistet oder ausbalancaiert)

Leichtes Schwingen mit geschlossenen Beinen zB regt den Lymphfluß besser an als springen.

Zu heftig springen leiert den Busen aus und den Beckenboden, also auch nicht der "Burner"

Auf dem Teil marschierend und schwingend einen film sehen ist auf jeden Fall besser als sitzend.

Wenn man schwer ist sollte man sich besser von einem Fachmann einarbeiten lassen und vor allem ein Trampolin passend zur Gewichtsklasse anschaffen.
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das trimlin hab ich gemeint mit der teuren variante.
wenn man es optimal nutzt, rentiert sich der preis auf jeden fall.
 
Hehe ich hab schon eben 40 Minuten mein Trimilin bearbeitet.

Anschließend noch aufs Ergometer geschwungen, dann war ich klatschnaß geschwitzt......:rotfl:
 
Sarah- schrieb:
das trimlin hab ich gemeint mit der teuren variante.
wenn man es optimal nutzt, rentiert sich der preis auf jeden fall.
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Ich habe meines schon viele Jahre und bin noch immer zufrieden. Ab und zu steht es auf dem Balkon, das schadet ihm aber nicht.
 
ich hab überlegt zw der wii und dem trampolin.
aber da hier die wii net wirklich gepunktet hat, wirds wohl ein trampolin werden.
jetzt muss ich nur mehr hinsparen, damit i mir gleich ein ordentliches zulegen kann. >:)
 
hallo Sarah,

ich würde dir zur Wii raten, nicht unbedingt weil es sportlich
besser ist, das ist geschmackssache

aber einfach weil es viel variabeler ist und es nebenbei noch
einen unterhaltungsfaktor hat, das stellt man nicht so schnell
in die ecke ;)

und wie effektiv ein training auf dem board ist, hängt nur von
Dir ab, man kann übungen lasch machen oder mit hoher intensität
 
Naja bei Dir guter kanns ja nur die Wii sein die punktet.

Ichhabe beides und mein Trimilin hole ich gehe drauf uns los gehts.

Die Wii...naja ich hol das Board aus dem Schrank suche das Spiel finde nach einigem Suchen den Schlitz, und danngeht die Raterei wieder los.

Ich spiele dann was sich findet bei meinen wilden Suchorgien.

Es macht Spaß aber ich erkenne keinen großen sportlichen Wert außer dass ich nicht auf der Couch mit meinem Mann Formationslümmeln mache, stattdessen.

Das Trimilin kann ich auch mit raus nehmen und im Sommer unter den Bäumen im Schatten hoppeln.
 
hehe, mit normalo meinte ich Nicht-Sportler ;)
 
Ich habe meine WII mit Board seit 5.2008 und finde das ewig gleiche Programm seit einiger Zeit langweilig. Die Trainer, die immer das gleiche abspulen, merken auch überhaupt nicht, wenn man bescheißt. Die WII wäre für mich nicht die erste Wahl.

Mein Trampolin hingegen habe ich bestimmt schon 10 Jahre. Ich benutze es nicht immer, aber wenn ich mal wieder anfange, habe ich damit auch Spass.
 
Richtig gut isses mit Ipod und meiner heftigsten Laufmusik.

Dann kann ich mitgröhlen und hüpfen was das zeug hält, das macht Spaß.
 
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