Jetzt wird es ernst!

Nicht mehr als sonst!

Ich lass auch den Quark wieder weg. Irgendwie sind mir die Kh darin unheimlich. Rührei ohne Gemüse, ganz wenig Zucchini im Auflauf. Gerade wo es jetzt so viel frisches Gemüse gibt, ist es schon schade.

Gestern hatte meine Schwägerin Augustäpfel, die hab ich immer so gerne gegessen.

Was solls, dafür gabs lecker 60 %igen Camembert!

Guten Morgen!

Meine Waage hat keinen Hopser gemacht, aber sie hat sich bewegt! und sogar in die richtige Richtung! 66,7 kg :lol:

LG Ute

Brav! Bei mir macht der Käse auch nichts, ich kann viel essen. Nur die verfluchten KH-s. 2 Tage Latte macchiato und ich muss wieder von vorne anfangen.

Latte Macchiato ist ganz gefährliches Zeug. Der regt bei mir dermaßen den Apettit an!

Der heutige Tag:

Oopsie mit Schinken und Käse überbacken, Kaffee mit Sahne
Forellenfilet mit Remoulade, Kaffee schwarz
Oopsie mit Kräuterbutter und Schinken, Mozarella-Schinkenröllchen, gebraten,
ein Röschen Blumenkohl, Kaffee mit Sahne

Ich bin pappsatt. Der Kühlschrank leert sich langsam wieder.
Die Oopsies sind essbar, aber nicht unbedingt etwas, was ich unbedingt haben muss. Wenn es mal was Süßes sein muss, könnte ich sie mir mit Mandeln oder Kokosraspeln vorstellen. Aber so herzhaft mach ich sie nicht wieder.

Hallo Petra!

Herzlich willkommen! Ich freue mich immer sehr über Besuch.

Dankeschön! Ja das stimmt wohl, allerdings bist du auch ein ganzes Stückchen größer als ich.

Der Käse hat das Sodbrennen zwar nicht ganz beseitigt, aber es war erträglich. Äpfel fallen ja weg!
Wer weiß, woran es gelegen hat!? Ist auch egal, es ist wieder weg!

LG Ute

Hier kommen noch meine Werte. Eigentlich wollte ich sie heute garnicht aufschreiben, weil ich die Mengen nur geschätzt habe. Es müsste aber ungefähr so hinkommen.

1898 kcal (106 % :shock: ), 151,8 g Ew, 6,2 g Kh, 126,9 g Ew

Es wird täglich mehr. Da werde ich wohl bisschen aufpassen müssen!

Heute war und ist mein Durst fast unstillbar. Ich trink die ganze Zeit und trotzdem ist mein Mund immer trocken

Gewicht heute morgen 66,5 kg.

Na, geht doch....

Es waren wohl nur Startschwierigkeiten.

Ich bin gerade aus der Sauna rein.

Heute hab ich gegessen:

Rührei aus 2 Eiern, 20 g Schinkenspeck und 50 g Gouda, Kaffee mit Sahne
Räucherlachs mit Kräuterfrischkäse, Kaffee schwarz
1 Paar Wiener mit Senf, Kaffee mit Sahne
Ecke Camembert

Das waren 1566 (88 %), Fett 129.8 g, KH 5,1 g, Ew 98.

Die Saunawaage war heute wirklich nett. Ich bin auch mutig und stelle meinen Ticker um. Ich will doch hoffen, dass mein Eisbär nächste Woche nicht rückwärts geht. Es ist mit fast unheimlich! Seit letzten Donnerstag hab ich 1,5 kg weniger.

Super! Ich stehe, mag das Gewicht nicht aufschreiben, bis es wieder weniger wird.

Rehmoppel schrieb:

Ich will doch hoffen, dass mein Eisbär nächste Woche nicht rückwärts geht. Es ist mit fast unheimlich! Seit letzten Donnerstag hab ich 1,5 kg weniger.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich stelle meinen Ticker nie wieder zurück, ich weiß ja, dass ich ihn irgendwann wieder einhole, wenn ich auch manchmal wieder in die andere Richtung gehe... :rotfl:

bebepep schrieb:

Super! Ich stehe, mag das Gewicht nicht aufschreiben, bis es wieder weniger wird.

Zum Vergrößern anklicken....

Du hast aber auch schon Vorsprung!

Ja Taijan, meist mach ich es auch so. Leider bin ich in letzter Zeit aber nicht drumrumgekommen. Doch jetzt bin ich zuversichtlich!

Ute, du machst das prima! Ist das nicht dein absoluter Tiefststand?

Was machst du anders als in den Monaten vorher, futtermaessig? Ich will von dir lernen!

Hallo Regina!

Mein absoluter Tiefstand war 65 kg. Das war aber schon im letzten November.

Was mach ich anders?

Ich trinke jeden Morgen ein Glas Wasser mit Apfelessig und nehme regelmäßig ein Vitaminpräparat. Das hab ich sonst nur sporadisch genommen.
Das Gemüse hab ich fast ganz weggelassen. Ebenso den Alkohol, dem ich sonst am Wochenende immer schlecht aus dem Weg gehen kann.

Bei den Fetten hab ich versucht, mehr Öle und Butter zu essen. Das bedeutet, dass es eher Fleisch und Fisch gab, anstatt Wurst.

Und es waren bestimmt auch insgesamt weniger Kalorien. Gehungert hab ich nicht, nur ein wenig bewusster gegessen.

Allerdings hab ich mich auch in den letzten Wochen wenig bewegt. Das ist ja nicht gerade positiv, aber nach Sport wiege ich immer etwas mehr.

Eigentlich ist nichts wesentlich anders.

LG Ute

Super, Ute, ganz klasse...

Ich denke auch, dass Konsequenz und bewusstes Essen wichtige Faktoren für den Erfolg sind! Und Erfolg motiviert zu weitermachen, weitermachen lässt noch mehr Pfunde purzeln, usw. usw. Weiter so ....

Ein schönes Wochenende geht zu Ende.

Gestern waren wir bei Freunden zum Sommerfest eingeladen. Wir helfen da immer ein wenig mit und so hab ich am Freitag abend einiges vorbereitet.

Samstag war Omatag. Wir waren shoppen.
Und abends die Fete war einsame Spitze! Soviel hab ich lange nicht gelacht. Dazu lecker gegessen und auch ein paar Runden getanzt.

Mein Liebling hat dann heute morgen mit aufgeräumt und ich hab die Zeit zum Hausputz genutzt. Nach der Mittagsruhe sind wir noch eine schöne Runde mit dem Rad gefahren.

Bis auf ein paar Obstler war ich auch ganz brav.

Morgen geht es in die letzte Ferienwoche.

LG Ute

wow ute schicker steinpilz(sieht zumindest wie einer aus^^)
wenn ich nach ana fahre geh ich auch suchen.. freu mich schon
drück dir die daumen das du dein ziel nächsten sonnatg erreicht hast