Tag Leute,
hab mich mal angemeldet, um Rat bei Gleichgesinnten zu suchen.
Bin mittlerweile im 5. Tag der Ketose und hab die 1. Phase der Kopfschmerzen überstanden und fühl mich topfit.
Allerdings bin ich heute in eine kleine Falle getappt (oder auch nicht?)
Hab mich leider dabei erwischt, wie ich heute 3 Tassen Kaffee mit folgendem Topping Milchpulver
getrunken habe und bin jetzt ein wenig besorgt:
http://www.kaffee-partner-shop.de/kaffee-partner-topping.html
auf 100 gramm 72,6 Kh, das ist richtig, allerdings sind in einer Tasse ja nur höchstens 2,5 - 5 g Milchpulver enthalten, wenn ich mich nicht irre, das bedeutet, dass ich bei 3 Tassen im schlimmsten Fall 10 g Kohlenhydrate intus habe, meines Wissens nach sollte das doch noch im Bereich der Ketose sein?
Erwähnenswert ist noch, dass ich heute sonst keine Kohlenhydrate verzehrt habe! (Fleisch ;-)).
Weiß jemand, wie viel Topping Milchpulver in so einer Tasse landet? (Kleine Tasse)
Danke euch schonmal im Voraus!
MfG
Shane W.
hab mich mal angemeldet, um Rat bei Gleichgesinnten zu suchen.
Bin mittlerweile im 5. Tag der Ketose und hab die 1. Phase der Kopfschmerzen überstanden und fühl mich topfit.
Allerdings bin ich heute in eine kleine Falle getappt (oder auch nicht?)
Hab mich leider dabei erwischt, wie ich heute 3 Tassen Kaffee mit folgendem Topping Milchpulver
getrunken habe und bin jetzt ein wenig besorgt:
http://www.kaffee-partner-shop.de/kaffee-partner-topping.html
auf 100 gramm 72,6 Kh, das ist richtig, allerdings sind in einer Tasse ja nur höchstens 2,5 - 5 g Milchpulver enthalten, wenn ich mich nicht irre, das bedeutet, dass ich bei 3 Tassen im schlimmsten Fall 10 g Kohlenhydrate intus habe, meines Wissens nach sollte das doch noch im Bereich der Ketose sein?
Erwähnenswert ist noch, dass ich heute sonst keine Kohlenhydrate verzehrt habe! (Fleisch ;-)).
Weiß jemand, wie viel Topping Milchpulver in so einer Tasse landet? (Kleine Tasse)
Danke euch schonmal im Voraus!
MfG
Shane W.