Nicht wirklich. Ich creme mich ja immer gut ein, Körper immer noch mit 10 und Kopf und Glatze mit 20.
Aber im Wasser geht das schnell ab und schwups hab ich eine rote Birne. Geht ganz schnell bei mir auch wenn ich vorgebräunt bin.
Die
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
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Nicht wirklich. Ich creme mich ja immer gut ein, Körper immer noch mit 10 und Kopf und Glatze mit 20.
Aber im Wasser geht das schnell ab und schwups hab ich eine rote Birne. Geht ganz schnell bei mir auch wenn ich vorgebräunt bin.
Die
Speckbulette
Stamm Mitglied
Nicht wirklich. Ich creme mich ja immer gut ein, Körper immer noch mit 10 und Kopf und Glatze mit 20.
Aber im Wasser geht das schnell ab und schwups hab ich eine rote Birne. Geht ganz schnell bei mir auch wenn ich vorgebräunt bin.
Dieist unbarmherzig...
Nimmste keine wasserfeste Creme?
Aber sicher doch... Das nützt aber nicht so wirklich viel...
Wasserfest heißt immer, das sie im Wasser halten. Also so bei null Bewegung, kein Schwitzen und evtl. 10-15 Minuten oder so...:shock:
Auch im Wasser schwitze ich und bewege mich ja nicht gerade langsam mit 1,3 Minuten pro Bahn, und nach so 15-25 Min(geschätzt) ist nicht wirklich mehr ein Schutz da...
Aber ich schwimme doch so meist etwa 50-75 Minuten en block..
Und nachcremen im Becken finden die nicht so toll....:rotfl:
zorazebra
Stamm Mitglied
Das müsste mal einer erfinden: Sonnenschutz-Konzentrat (fettrei
) zum direkt ins Becken kippen Mal was anderes zur Sonne: Ist das nicht sehr ungesund, wenn ihr bei so einem Wetter draußen rennt? (Sport allgemein im Freien?)
Ich habe ja so schon Kopfweh, bei der kleinsten Betätigung... aber wenn ich da auch noch joggen müsste :shock:
*autsch*Ja, das wär es...Das müsste mal einer erfinden: Sonnenschutz-Konzentrat (fettrei
Mal was anderes zur Sonne: Ist das nicht sehr ungesund, wenn ihr bei so einem Wetter draußen rennt? (Sport allgemein im Freien?)
Ich habe ja so schon Kopfweh, bei der kleinsten Betätigung... aber wenn ich da auch noch joggen müsste :shock:
Körperliche Anstrengungen sind bei Hitze möglichst zu vermeiden.
Aber ich war eben erst so gegen 10h richtig wach und eh ich mich entschlossen hatte doch zu laufen war es nach 11h und über 28Grad warm.
Was soll ich denn da machen?????
Dann hätte ich dauernd Gründe nicht zu sporten wie zu trocken, zu nass, zu heiß, zu kalt etc..... Und leichte Kopfschmerzen hatte ich heute auch....
Neeeeee, so geht das eben nicht...
Man muss eben schauen was der Körper gibt und ggbf. eben etwas reduzieren oder auch mal 1-3 Tage aussetzen...
Sonst eben jede Möglichkeit nutzen, da wir(ich) ja von Natur aus faul sind.... Nur so geht es...
Sonntag 15.07.07 = 89,6 -0,7
F 4 Buletten
M Gulasch auch 630g Putenbrust, 20g Öl, je 200g Zucchinie+Porree + 170g Pilze mit 100g Brunch
A gibt es den Rest vom Mittag
Z Götterspeise, 400g Eisbergsalat
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500 L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
kcal= 1991 -> KH= 28,1g / 5,8% , FETT= 95,5g / 44,6% , EW= 247,3g / 50,9%
kcal= 1666 NETTO (Abgezogen 39 Min. Sport sind ca. kcal -325 )
Zuletzt bearbeitet:
Bea60
Restauratorin
Sport in der Hitze?? Na ja, wenn man früh genug geht ist es ja okay 
Ich war heute noch schwimmen in einem privaten Baggersee, sehr schön und idyllisch (ich bin so blöd, das könnte ich regelmäßig haben:???: ) und was soll ich sagen....... 1,5x durch und bei der ersten Hälfte war ich total fertig:shock: schlimmer als nach dem joggen heute morgen..mh, ich schieb es mal auf das Fest von gestern - aber an meiner Kondition sollte ich noch arbeiten...
Ich war heute noch schwimmen in einem privaten Baggersee, sehr schön und idyllisch (ich bin so blöd, das könnte ich regelmäßig haben:???: ) und was soll ich sagen....... 1,5x durch und bei der ersten Hälfte war ich total fertig:shock: schlimmer als nach dem joggen heute morgen..mh, ich schieb es mal auf das Fest von gestern - aber an meiner Kondition sollte ich noch arbeiten...
kidimisa
Hausmeisterin
Soso, ein privater Baggersee und das könntest Du immer haben!!???
Na da bin ich doch glatt mal ne runde neidisch!!!!!!! *neid*
Gestern Mittag waren wir auch noch zusätzlich zu meiner morgentlichen
Tour, eine Stunde Fahrrad fahren. Das war völlig peng!! Mach ich nicht
nochmal! Eine halbe Stunde länger und wir hätten beide einen Hitzeschlag
erlitten. Das fühlte sich nicht gut an!
Na da bin ich doch glatt mal ne runde neidisch!!!!!!! *neid*
Gestern Mittag waren wir auch noch zusätzlich zu meiner morgentlichen
Tour, eine Stunde Fahrrad fahren. Das war völlig peng!! Mach ich nicht
nochmal! Eine halbe Stunde länger und wir hätten beide einen Hitzeschlag
erlitten. Das fühlte sich nicht gut an!
Hey Kai,
finde ich wirklich gut, dass du keine Ausreden gelten lässt!
Vor 10 Jahren war ich bei 30Grad und mehr täglich im unklimatisierten Fitness Studio, wenn man ein Ziel hat, dann trainiert man auch bei nicht so angenehmen Wetterverhältnissen.
Aber mal ehrlich, die Temperaturen sind zu schnell gestiegen - ich war gestern auch total platt, aber ich bin sehr weit gewandert - es war wirklich kein spazieren mehr.
Was hast du vor? Die 9 willst du doch so schnell nicht mehr vorne sehen,oder?!
finde ich wirklich gut, dass du keine Ausreden gelten lässt!
Vor 10 Jahren war ich bei 30Grad und mehr täglich im unklimatisierten Fitness Studio, wenn man ein Ziel hat, dann trainiert man auch bei nicht so angenehmen Wetterverhältnissen.
Aber mal ehrlich, die Temperaturen sind zu schnell gestiegen - ich war gestern auch total platt, aber ich bin sehr weit gewandert - es war wirklich kein spazieren mehr.
Was hast du vor? Die 9 willst du doch so schnell nicht mehr vorne sehen,oder?!
Tja ihr Lieben, Wunsch und Wirklichkeit stimmen eben nicht immer überein.
Madame muss doch heute wieder 90,2 +0,6 anzeigen.
Kann man nix machen..
Ich düs gleich los ins Schwimmbad. 37 Grad sind heute angesagt. Stöhn....
Vielleicht ist vormittags noch schön leer und ich kann einige Bahnen ziehen...
Schön schwitzigen Montag....
Madame muss doch heute wieder 90,2 +0,6 anzeigen.
Kann man nix machen..
Ich düs gleich los ins Schwimmbad. 37 Grad sind heute angesagt. Stöhn....
Vielleicht ist vormittags noch schön leer und ich kann einige Bahnen ziehen...
Schön schwitzigen Montag....
Dallas
Motivationsvorturnerin
Auch wenns wieder ein bisschen hochgerutscht ist, da ging ja richtig was runter :respekt:!!
Einen schönen Tag am Pool und verbrenn dir nicht das Oberstübchen
Einen schönen Tag am Pool und verbrenn dir nicht das Oberstübchen
kritzel
Stamm Mitglied
Ich schaue immer mit großen Augen wenn du über deine sportiven Tätigkeiten berichtest, einfach toll.
So ich bin geflüchtet, Millionen von Kindern und alle drängeln sich in den Schatten....
Jetzt sind schon 35 Grad und es sollen 37-39 heute werden. Gut das ich alle Fenster zu habe.
Diese Monster haben jetzt Ferien. Gelobt sei die gute alte Zeit wo es noch Sommerferien-Schule oder so gab. Oder Feriencamp oder so, dann hätten die eine Beschäftigung und würden nicht die Schwimmbäder überlaufen...
Hab aber noch 50 Bahnen geschafft ehe das Wasser nicht mehr zu sehen war..
Morgen werde ich lieber zum Baggersee fahren, evtl. ist da nicht so voll. Morgens evtl. noch ein bisschen Laufen, aber weiß noch nicht.
Jetzt sind schon 35 Grad und es sollen 37-39 heute werden. Gut das ich alle Fenster zu habe.
Diese Monster haben jetzt Ferien. Gelobt sei die gute alte Zeit wo es noch Sommerferien-Schule oder so gab. Oder Feriencamp oder so, dann hätten die eine Beschäftigung und würden nicht die Schwimmbäder überlaufen...
Hab aber noch 50 Bahnen geschafft ehe das Wasser nicht mehr zu sehen war..
Morgen werde ich lieber zum Baggersee fahren, evtl. ist da nicht so voll. Morgens evtl. noch ein bisschen Laufen, aber weiß noch nicht.
Speckbulette
Stamm Mitglied
Einen schönen Tag am Pool und verbrenn dir nicht das Oberstübchen
Also diese Warnung kam wohl etwas zu spät... :rotfl:
Bea60
Restauratorin
DAS ist der Grund warum ich nicht ins Schwimmbad gehe...:lol: wäre für mich Stress pur..
Das merke ich mir....
Ja finde ich ja auch voll stressig... Aber sobald 2 Wolken am Himmel sind ist es nicht mehr so voll...DAS ist der Grund warum ich nicht ins Schwimmbad gehe...:lol: wäre für mich Stress pur..
Ich muss eben früh meine Runden schwimmen und dann notfalls zum Baggersee flüchten.:???:
Ferienzeit ist halt immer eine Qual...
N
Ninotschka
Guest
Speckbulette
Stamm Mitglied
meggi
Stamm Mitglied
Hei Kay - Du kannst ja mit den Kindern Fußball spielen.
