Also bei 40 km die Woche, würd ich nicht bei AldiSchuhen bleiben *hm*
...das ist schon ganz schön weit und kein Anfänger-Level mehr.
Bernd ist jahrelang mit AldiSchuhen gelaufen. Waren bequem, keine Probleme beim laufen, relativ gute Testberichte.
Inzwischen wissen wir es besser.
Auch ich habe mit Aldi Schuhen begonnen, hatte IMMER Tags drauf Rücken oder Knieschmerzen, während dem laufen nichts.
Lauf-Spaßfaktor war sehr gering wenn man danach immer 2 Wochen Schmerzen hat, daher hab ichs jedesmal wieder gelassen.
Per Zufall hab ich dann aber ein sehr sehr gutes Paar Laufschuhe gekauft, da bei einem Marathon von Bernd gerade welche Angeboten wurden ( mit Laufanalyse etc pp)
Während dem laufen merkt man keinen Unterschied (naja außer dass man länger durchhält) , aber danach !
Seither hab ich keinerlei Beschwerden mehr, weder beim laufen noch danach.
Bernd läuft seit ein paar Jahren nun auch nur noch mit guten Laufschuhen, das sollte einem die Gesundheit wert sein.
Es geht überwiegend um die Federung, da alles was nicht federt die Wirbelsäule,Bandscheiben etc zu stark zusammenstaucht bei jedem Auftritt.
Mein Arzt meinte sogar mal für mich sei laufen ohne richtige Schuhe gefährlich, da ich weder ausreichend Bauch noch Rückenmuskeln hatte und somit der ganze Knochenaparat völlig ungeschützt ist ( keine Muskeln die halten und federn...Spannung,Körperhaltung)...schlimmsten Falles kann das bis zu nem Bandscheibenvorfall kommen.
Ebenso elementar wichtig ist das Fußbett ! Erst wenn man die Unterschiede kennt ( indem man viele anprobiert in einem Fachgeschäft und eine laufanalyse folgt) kann man sich ein Bild davon machen was einem gut tut.
Ich z.b. werde WAHNSINNIG wenn ich ein Fußbett habe, allgemeines Unwohlsein, kein Bock...*raus wollen aus dem Schuh* ...obwohl er eigentlich passt....ganz merkwürdig.
Bernd braucht ein sehr starkes Fußbett und mehr Straffung in der Schnürung, wogegen ich am liebsten ohne Schnürung rennen würde und ganz locker genähte "Schuhoberteile" habe die nicht einengen.
Viele laufen nach innen, oder nach außen .. es gibt so vieles auf das man achten muss.
Laufen ist eins der billigsten Hobbies ....man braucht nichts ...außer Schuhe. Wie viele haben schon monatelang,jahrelang FitnessStudios bezahlt ohne hinzugehen ? DAS ist Geldverschwendung, aber in ein paar gute Schuhe zu investieren nicht.Dann lieber an ner andern Ecke sparen.
Hat man die falschen, verliert man früher oder später den Spaß an dem ganzen.
Mein Sportschuhgeschäft bietet sogar an man kann die Schuhe nach bis zu 4 Wochen noch zurückbringen, selbst wenn sie inzwischen matschig und kaputt sind, wenn sie nicht gepasst haben ! (Natürlich nicht nur weil man wieder neue haben will) Manchmal merkt man es ja erst später. Sie übernehmen wie so eine Art Teilhaftung, dass keine Laufschäden durch ihre Schuhe entstehen. Haben auch nur perfekt ausgebildetes Personal dort.