mee's Tagebuch

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AW: mee's Tagebuch

Guten Morgen Mee,

die Maße sind ja auch wichtiger als die blöde Zahl auf der Waage.
Wir lassen uns vom Gewicht viel zu sehr beeinflussen, machen uns abhängig von einer Zahl.
Normalerweise müssten wir uns nur um unsere Silhouette kümmern, sprich, der Maßstab sollten unsere Anziehsachen sein.

Das mit den Süßigkeiten in der Vorweihnachtszeit kann ich verstehen.
Ich hatte gestern auch einen Elisen Lebkuchen und er war sehr groß und lecker. ;)
Süßkram ist halt die Droge für uns.
 
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Haha, meine Brust ist auch mal um 5 cm gewachsen... da hatte ich vorher wohl echt falsch gemessen ;) Die restlichen Maße sind aber echt top, das freut mich :)

Die gemahlenen Flohsamenschalen kosten nur ein paar Euro und man braucht nur wenig davon um schon ein gutes Ergebnis zu bekommen. Man könnte sie auch, wenn die Verdauung mal streikt, in Joghurt rühren. Es schadet also nicht, sie daheim zu haben.
 
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Ich kaufe ungemahlene Flohsamenschalen und male sie dann mit der Kaffeemühle.
Bei eBay waren sie bisher günstiger, als im Shop des Abieters.

Es gibt bestimmt auch günstigere, jedoch möchte ich bio und die maximale Qualität haben.
 
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Ja, miri, da hast du recht... so ein bisschen dogmatisch sind wir da alle. Momentan mache ich mich (noch) nicht verrückt. Allerdings muss ich mir auch immer wieder vor Augen führen, dass sich ja etwas tut und dass ich keine Wunder erwarten kann. Die 15kg waren ja auch nicht über Nacht da!

Sorah, ich habe leider keine Kaffeemühle, werde also gemahlene kaufen. Gibt's denn keine guten, die schon gemahlen sind?

Coffee, jaaa, ich freu mich auch! Die Brust ist auch nicht große Baustelle, daher ist das eher sekundär.

Heute morgen war ich wieder laufen. Das tat ungemein gut. Habe 4,6 km geschafft, dafür, dass ich 3 Wochen ausgesetzt habe, ist das super! :jump2:
 
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Ich habe die Flohsamen, die im Thread von Banshee genannt werden.
Ich habe sie wie angegeben über Ebay bestellt und mixe sie wie die Leinsamen im Mixer durch.
 
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Super Ergebnis!! Ich schau mich zwischendurch immer wieder kritisch im Spiegel an, und da sehe ich auch positive Veränderungen >:)
 
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Danke, Harli!

Miri, ich kann den Link nicht finden... aber ich werde schon irgendwo flohsamen finden. Bisher geht's ja noch ohne, backe ja auch derzeit noch keine Brötchen.

Heute Abend habe ich wieder Gäste. Und es gibt lowcarb Futter. Lachs aus dem Ofen mit Zwiebel, Tomate, Basilikum, Zitrone und Knoblauch. Dazu Feldsalat mit gerösteten Kürbiskernen. Zum Dessert das Blaubeer-Eis...allerdings mit Himbeeren ;) Bin sehr gespannt wie es ankommt. Mache nachher mal ein Foto für euch!
 
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aaah, ganz neue Erkenntnis für mich miri, danke! Auch für den Link! Diese Marke hatte ich auch schon entdeckt :)

So, jetzt hatte ich einen ganz tollen Abend mit drei lieben Freundinnen. Zwei haben auch Wein getrunken, wir anderen beiden Tee und Wasser - sie fährt, ich Atkins ;)

Das Essen war super!

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... beim Dessert hatte ich in der Vorbereitung schon etwas genascht. Leider bekommen mir Himbeeren nicht so gut und ich hatte Bauchweh. Hab dann aber doch eins von den fertigen gegessen, ohne die Himbeersoße... mit dem Ergebnis, dass mir ziemlich schnell schlecht geworden ist und ich dann alles wieder von mir gegeben habe :???: Das ist mir noch nie passiert, normalerweise kriege ich "nur" Bauchweh oder Durchfall, wenn ich Dinge nicht vertrage. Naja, danach ging's mir aber wieder besser.

Meine Essenspläne schreibe ich detailliert in das Tagebuch ohne Kommentare, so habe ich eine bessere Übersicht. Zum Frühstück hatte ich heute Leinsamenknäcke mit Käse, also planmäßig :)

Ich wünsche euch allen eine gute Nacht!!
 
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Das sieht ja mal lecker aus. >:)
Puhh....dass Dich auch immer so schnell schlecht wird, bzw. Du Bauchschmerzen bekommst. :???: Aber gut dass es Dir jetzt wieder besser geht.
 
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Harli schrieb:
Puhh....dass Dich auch immer so schnell schlecht wird, bzw. Du Bauchschmerzen bekommst. :???: Aber gut dass es Dir jetzt wieder besser geht.
Zum Vergrößern anklicken....

So wie gestern kannte ich das gar nicht.. also Bauchweh und alles, was "abwärts" gerichtet ist, davon kann ich ein Lied singen. Aber Erbrechen :confused::confused: Naja, zumindest ist jetzt klar, dass auch TK Himbeeren nicht gehen, von frischen wusste ich es ja bereits. Am liebsten wäre mir, wenn das auch bei Süßigkeiten passieren würde, dann fiele die Abstinenz deutlich leichter ;-)
 
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Oh gehts dir wieder gut?

Und sonst werden hier wohl viele, incl. mir im neuen Jahr nochmal richtig reinknallen und nach vorne preschen. Und bei dir tut sich was, das ist toll =)
 
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Ja, mir gehts wieder gut. als alles raus war, wurde es auch schlagartig besser.

Heute war der letzte Arbeitstag...es war absolut nix mehr los und ich hab schon um 15 uhr Feierabend machen können :) hab noch ein paar Sachen aus der Küche mitgenommen, damit mir die nicht schlecht werden...liegen da so Merci-Schokolädchen rum und ich denk mir "ach, zur Feier des Tages...." Meine Lieblingssorte, Praline oder so, hab's ganz langsam gegessen und in mich reingehört, was mir das jetzt gibt. Nicht sooo viel, der Geschmack war auch keine Explosion. Es tut sich also langsam was :)

Weil ich so früh dran war, konnte ich auch noch zum Sport gehen - unverhofft kommt oft. 50 min Hot Iron, Ganzkörper Workout mit Langhantel.

Und jetzt gehe ich mit meiner liebsten Freundin zu meinem Lieblings-Spanier Essen. *Mjam*
 
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gurke schrieb:
Und sonst werden hier wohl viele, incl. mir im neuen Jahr nochmal richtig reinknallen und nach vorne preschen. Und bei dir tut sich was, das ist toll =)
Zum Vergrößern anklicken....

Dein Wort in Gottes Ohr ;-) Soviel tut sich bisher nicht... aber ich sollte vielleicht auch aufhören jeden Tag auf die Waage zu steigen. Jeden Tag 100g macht zwar nach 7 Tagen ein bisschen was - aber jeden Tag ist es nicht so üppig. Kopfsache!

Dafür hab ich diese Woche 5 (kleine) Sporteinheiten geschafft! Ich fahre morgen zu meiner Familie und packe meine Laufsachen ein, damit ich brav weiter dranbleibe. Dort kann man auch ganz toll durch die Felder laufen und trifft nicht einen Jogger nach dem anderen so wie in den Stadtparks ;)
 
AW: mee's Tagebuch

Ich trage mein Gewicht täglich in eine Exceltabelle ein. Das Diagramm wirkt für mich schon positiv. Denn ich sehe dauerhaft die Tendenz nach unten.
Für viele ist es dennoch leichter, sich nur wöchentlich zu wiegen.
 
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Muss mal sehen wie ich es mache... wenn ich mich täglich wiege, muss ich auch die Statistik im A.uge behalten - um den Abwärtstrend vor Augen zu haben. Wenn ich morgen zu meinen Eltern fahre, ist eh erstmal ein paar Tage Wiege-Pause.

Habe heute noch eine weitere Sporteinheit eingelegt. Nun kann Weihnachten kommen :)

Wünsche euch allen schöne Feiertage!
 
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Juhu, heute Morgen 73,4 kg!! Endlich tut sich was :)))) jetzt kann weihnachten losgehen!
 
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Prima, das ist toll! :D
 
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Juchheeeee!!!! Herzlichen Glückwunsch >:)>:)
 
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Glückwunsch zu deiner weiteren Abnahme. Und ein paar erholsame Weihnachtstage wünsche ich dir. Du bist ja richtig sportlich, toll. :jump2:
 
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