Hallo alle zusammen,
heute habe ich meinen ersten Tag der Diät begonnen.
Zum Frühstück gab es ein hartgekochtes Ei und 3 gr. Tassen Kaffe mit etwas H-Milch. Zu Mittag 1 1/2 Rumpstaek und etwa 2 EL Brokkoli (nur in Sazwasser gegart).
Dazu bis jetzt gut 1 1/2 l Wasser.
Zu Abend werde ich wohl noch 1/2 Rumpsteak und etwas Rührei essen.
Das war der erste Tag seit ich denken kann, an dem ich wohl kein Brot gegessen habe, dafür ging es ganz gut.
Auf Kaffee kann ich echt nicht verzichten.
So mal sehen wie die Kilos purzeln werden, Startgewicht 92 kg.
Viele Grüße
Dieter
heute habe ich meinen ersten Tag der Diät begonnen.
Zum Frühstück gab es ein hartgekochtes Ei und 3 gr. Tassen Kaffe mit etwas H-Milch. Zu Mittag 1 1/2 Rumpstaek und etwa 2 EL Brokkoli (nur in Sazwasser gegart).
Dazu bis jetzt gut 1 1/2 l Wasser.
Zu Abend werde ich wohl noch 1/2 Rumpsteak und etwas Rührei essen.
Das war der erste Tag seit ich denken kann, an dem ich wohl kein Brot gegessen habe, dafür ging es ganz gut.
Auf Kaffee kann ich echt nicht verzichten.
So mal sehen wie die Kilos purzeln werden, Startgewicht 92 kg.
Viele Grüße
Dieter