Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich habe mir gerade Armstulpen / Pulswärmer bestellt. Meine Kollegin meint, wenn die Handgelenke warmgehalten werden, friere man nicht so schnell. Harli hat auch welche, wenn ich mich noch recht erinnere.

Ja stimmt. Ich hab auch welche. Meine Schwägerin hat sie mir gestrickt.

Bei uns hießen die früher Müffchen, meine Omi hat mir als Kind immer welche angzogen. Ich hab's gehasst.

Stimmt. Ich hab die immer im Winter in der Arbeit angehabt. Das hat schön gewärmt, und ich konnte trotzdem gut arbeiten.

Toll wie Du Dich für Flüchtlinge einsetzt. Ich finde es sehr erschreckend was gerade in Deutschland passiert.

Ja, die Armstulpen trage ich dann auch nur im Büro, woanders geben sie für mich keinen Sinn, da die Finger frei sind.

Ich habe Adblock plus aktiviert und jetzt habe ich oben auf der Seite immer einen dicken Balken, der mich darüber informiert, dass das Forum Cookies setzt und ich mich damit einverstanden erklären soll. Habt ihr das auch?

2012 ist mir zum ersten Mal aufgefallen, dass ich nach intensiven Krafttraining keinen Muskelkater bekomme.
Jetzt ergeht es mir nach dem Training genauso, egal um wieviel ich die Gewichte erhöhe, ich bekomme einfach keinen Muskelkater und dies von Anfang an. Ich finde das seltsam.

Oh Du Glückliche!
Genieße es und mach Dir keine weiteren Gedanken darüber.

Du hast Recht, Dany.

Ich habe gerade eine Fast Food Hühnersuppe gemacht. Eine Tüte Bio TK Gemüse, eine große Zwiebel, 2 Kikok Hähnchenschenkel,
2 EL Bio Gemüsepulver und 2,5 Liter Wasser. Am Ende habe ich noch gedämpften Bio Rosenkohl hinzugefügt. Ich wollte ihn nicht mitköcheln, da ich die Vitamine erhalten wollte.
Ich denke, die Suppe ist besser als Fast Food Burger.

Ich hatte im Fitnessstudio auch nicht wirklich Muskelkater. Nach dem laufen umso öfter. Und auch jetzt bei walken merke ich meine Muskulatur.

Das war noch eine Zeit, als das Lied aktuell war. Eine schöne Erinnerung.

Gehst du auch immer noch ins Studio? Ich wollte immer mal im Studio die Foamroller probieren und vergesse es dann jedes Mal.^^
Da ich z.Zt. eh nicht so häufig dort bin, überlege ich mir, dann doch für zu Hause mal eine Rolle zu besorgen.

Ich habe so einen Shiatsu Massagesessel, von dem habe ich mich letzte Woche malträtieren lassen. Da war ich froh, als das Programm fertig war.
Ich bin gerade ziemlich verspannt und denke, so eine Rolle, direkt nach dem Training zu benutzen, wäre da bestimmt hilfreich.
Für welche hattest du dich da näher interessiert?

Ich wollte eine Blackroll bei Amazon bestellen, weil die angeblich härter sind als die anderen Rollen und keine Chemikalien enthalten, zu 100 Prozent recycelbar sind.

Ich pausiere seit Mittwoch im Studio, da ich sehr stark erkältet bin. Am liebsten würde ich jetzt am Mittwoch wieder trainieren, mal schauen, ob es klappt. Ich möchte auf keinen Fall eine Herzmuskelentzündung riskieren. Es ist wirklich blöd, wenn man will aber ausgebremst wird.

So einen Massagesessel hatte meine Mutter auch mal, aber ich empfand ihn als sehr schmerzhaft damals.

Beim Training im Gym mit Gewichten hatte ich danach komischer Weise keinen Muskelkater nur in der ersten Woche. Bei Freeletics habe ich die ganze Zeit Muskelkater überall. Ich merke richtig wie mein körper sich formt.

Ja, die Blackroll habe ich auch im Visier.

Hoffe, du regenerierst dich schnell und bist bald wieder gesund!
So eine Unterbrechung ist echt nervig, da riskiere ich aber auch nichts.

Den Sessel haben wir schon ewig und normalerweise ist es super entspannend.
Doch jetzt, wo so mein Rücken und Nacken so arg verspannt sind, tat es ordentlich weh.
Ich denke, das ist dann aber auch ein gutes Zeichen.^^
Das rollen mit so einer Blackroll soll ja teilweise auch ziemlich schmerzhaft sein.

Heute wurde ein Schreiben vom Jobcenter an einen syrischen Asylbewerber geschickt.
Er soll einen Termin wahrnehmen, und wenn er der englischen Sprache nicht mächtig sei, so solle er einen Dolmetscher mitbringen.
Wenn es nicht so traurig wäre, würde ich mich totlachen.
Er befindet sich in einem fremden Land, beherrscht die deutsche Sprache nicht, wohnt in einem Asylheim und soll einen Dolmetscher mitbringen?! Wenn das Jobcenter jemanden einlädt, dann muss es doch auch einen Dolmetscher zur Verfügung stellen, oder sehe ich das falsch?

Ich kann mitlerweile schon einiges an Arabisch, sogar schreiben, aber natürlich nicht dolmetschen. Der Dolmetscher, den ich besorgt habe, ist mittlerweile im Dauereinsatz und er weiß vor lauter Arbeit nicht, wo er zuerst helfen soll. Die anderen Jungs, die dolmetschen könnten sind vormittags in der Schule.

Mein 13 jähriger Schüler kommt abends kaum noch zur Ruhe, jetzt sind noch 4 weitere Syrer in seinem Zimmer untergebracht worden und sorgen für Lärm bis in die späten Abendstunden, rauchen auf dem Zimmer usw.
Er geht gerne zur Schule, wir lernen fleißig, er ist ein guter Schüler und ein lieber Junge, das freut mich sehr.

[QUOTE="miri, post: 1091682, member: 8327"

Ich kann mitlerweile schon einiges an Arabisch, sogar schreiben, aber natürlich nicht dolmetschen. [/QUOTE]

allhamdoulilah! Ich würde heute einen Babbel Kurs machen, damals hab's nur ein Buch und das war sehr trocken.

Am meisten hab ich gelernt von den Gärtnern oder auf dem Markt.

Es ist schade dass die fleißigen von den Krawallbrüdern gestört werden, hoffentlich kann Dein Junge dennoch dranbleiben.

Allhamdoulilah,
Ich lerne nichts aus Büchern, ich lerne von meinem Schüler, wenn er Vokabeln und Sätze lernt, sage ich ihm, er soll es auf Arabisch aussprechen und schreiben und ich notiere es mir auch, in Lautschrift und viele Wörter auf Arabisch, nur so kann ich ihn kontrollieren, also sehen, ob er die richtige Übersetzung lernt. Die Buchstaben sind leicht, nur sie ändern sich in der Mitte und am Anfang des Wortes, ist alles schon etwas kompliziert und es gibt 28 Buchstaben.
Viele Wörter, sind schwierig auszusprechen, da sie im Hals gekratzt werden und einige im hinteren Teil des Mundes, das bekommen "Deutsche" kaum hin. Die Buchstaben schreiben, verbinden und lesen habe ich auch durch youtube gelernt.

Ich liebe Fremdsprachen.

Ach, das muss ich noch erzählen.
Er schreibt mir heute Morgen per whatsapp er habe schon gefressen, ich schreibe ihm, das heißt doch essen, nur Tiere fressen. Da schreibt er zurück, er habe aber viel gegessen.

Gut dass Du Deine Erkältung auskurierst. Darauf hatte ich auch immer geachtet.
So wie es aussieht kommt aber meine Herzmuskelproblematik auch vom psychischen Stress und nicht aus einer Erkältung.

Die Situation für den 13-jährigen stelle ich mir furchtbar vor. Wie soll er sich in der Schule konzentrieren, wenn er nachts nicht zur Ruhe kommt.

Guten Morgen Harli,
dass mit der Herzmuskelerkrankung resultierend aus psychischen Stress habe ich auch schon mal gelesen.

Ich habe immer noch einen "bellenden" Husten, ich möchte aber heute nach 10 Tagen trainieren, meinst du, das ist okay?
Früher dauerte es acht bis zehn Tage und der Husten war auskuriert und jetzt sechs bis 8 Wochen, das bestätigen mir viele in meiner Umgebung, die auch wie verrückt husten. Ich hatte diesen langanhaltenden Husten ja auch bereits im Juli/August.

Ich würde bei Husten leicht walken gehen. Hab gerade nicht im Kopf welche Sportarten Du machst.
Meiner Ansicht nach geht auch Fitnessstudio, wenn der Puls dabei nicht so hoch geht.