Miri`s Tagebuch 07.02.06

Danke Paulette...
Ich hoffe, die Arbeit morgen wird mich ablenken und ich komme gut durch den Tag und vorallem durch den Abend morgen.

Ich glaube das ist ansteckend.. ich hab heute auch den ganzen tag schon hunger und bin nur am essen..

hi miri, ich hoffe, es fällt dir morgen wieder etwas leichter, lc zu essen! ich habe auch das ganze we kh´s gegessen und muß morgen sicher kämpfen, lc zu bleiben...

Willkommen im Club... bei mir war's "nur" das Wochenende... ich hab ein bisschen Schiss vor dem morgigen "Entzug". Sowas blödes auch... meine Freundin war total eisern, keine KHs, hat nachts einfach nur die Bratwurst gegessen aber ich musste ja Pommes dazu haben *andenkopffass*

Ich drück uns allen die Daumen!

Guten Morgen, ich hoffe, ihr habt keine Nachwehen.

Ich hatte heute morgen wieder den KH-Schnupfen und eine leichte Übelkeit.
Momentan geht es mir aber wieder gut.

Guten Morgen,

was ist ein KH-Schnupfen?

Das man ab und an nicht satt wird kenne ich leider zu gut.
Bei mir endet es dann immer in übermäßig großen Portionen,
was sich dann auch recht schnell auf der Waage bemerkbar macht.
Aber immerhin kann ich mich vor den KH´s bewahren, auch wenns
ab und zu nicht leicht ist.

Ich hab heute morgen auch schon eins mit dem Hammer bekommen,
aber das wird schon! Durchhalten!

Gruß
Marcus

Der KH-Schnupfen tritt nach übermäßigen KH-Verzehr auf - immer morgens.
Als wenn der Körper sich von Giftstoffen befreit. Wie eine allergische Reaktion.

Kenne ich alles, incl. Schnupfen. Ich habe es bisher aber nicht auf die KHs geschoben. Dachte immer nur wieso läuft dir plötzlich die Nase? Das ist nach kurzer Zeit dann wieder vorbei.
Erzähl das mal einem Arzt ....

Auf jeden Fall wünsche ich dir einen guten Wochenanfang

Da scheint es uns ja allen ziemlich ähnlich zu gehen! Ich wünsche dir Durchhaltevermögen für heute, Miri.
Fühle mich auch gerade total zermartert, möchte heute LC essen, merke aber, wie die Gedanken schon wieder abschweifen Richtung: heute nochmal die Reste aufessen und dann nie wieder!
Ich merke, dass ich eigentlich gar keinen Appetit auf diese Reste habe, aber der Drang, sie zu essen, damit sie weg sind, ist trotzdem da! Wegschmeissen geht aber auch nicht!

Das habe ich auch immer, die Reste müssen erst weg, damit ich Ruhe habe.
Dieses Mal habe ich aber noch eine halbe Tüte Kartoffelchips und Gummibärchen.
Ich kaufe mir heute aber lieber Nüsse und eine RSD, falls ich mal einen schwachen Moment haben sollte, sonst greife ich zu o. g.

miri schrieb:

Das habe ich auch immer, die Reste müssen erst weg, damit ich Ruhe habe.
Dieses Mal habe ich aber noch eine halbe Tüte Kartoffelchips und Gummibärchen.
Ich kaufe mir heute aber lieber Nüsse und eine RSD, falls ich mal einen schwachen Moment haben sollte, sonst greife ich zu o. g.

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Hallo Miri,

ich kenne da gar nichts! Wenn ich 'Reste' habe, die nicht dem entsprechen, was ich für mich als gut befinde, dann werfe ich sie gnadenlos SOFORT weg. Kühlschrank-Inspektion sagt: jede Menge Nicht-LC, dem ich da erlaubt habe, sich bei mir breit zu machen - weg! Dasselbe bei 'Ausrutschern', wenn ich mir fressgeil Traumillusionen mache über z. B. Knoblauchbaguette - um nur mal irgendwas zu nennen. Sind ja sowieso immer 2 Stück in der Packung - ich mache eins im Backofen, verschlinge, wenn es hoch kommt, die Hälfte davon, bis ich wieder zu mir komme und weiß: NEIN, das isses nicht!!! Dann nehme ich den Rest, und das 2. tiefgefrorene dazu und gehe SOFORT raus zum Müll und entsorge es. Ich bin dagegen, Lebensmittel wegzuwerfen; Lebensmittel fördern meine Gesundheit und meine Zufriedenheit (z. B. über mein Aussehen :lol: ), aber das, was ich mir ab und zu zusammenkaufe, fällt einfach nicht unter diesen Begriff.


Wenn ich in den Laden gehe, weil ich z. B. Vollmilch brauche (ich trinke schon eine Weile keine Sojamilch mehr) für meinen Milchkaffee, und ich komme raus und habe in meiner Tasche außer dem Liter Milch auch noch 300 g Haribo oder Katjes oder .... , und ich bin noch nicht wieder auf der Straße und sehe, dass ich schon die erste Handvoll Gummitiere in meinen Rachen geschoben habe, dann kannst Du mich aber im gestreckten Galopp zum nächsten Müllbehälter eilen sehen, wo das 'Corpus delicti' umgehend entsorgt wird. Ich will meinem guten Geld, das ich bezahlt habe, nicht noch schlechte Laune hinterherwerfen, weil ich mich enorm über mich selbst ärgere, weil dieser Kauf vermeidbar gewesen wäre. Die eine Handvoll, die ich da in mich in Sekundenschnelle hineingestoft habe (dat Zeuchs muss sofort VERNICHTET werden!!!) empfinde ich nicht als prickelnd, aber ich billige mir selbst zu diesem Zeitpunkt noch mildernde Umstände zu :rotfl: ). In dem Moment, wo ich mit vollem Bewusstsein erkenne, was ich da gerade mit mir selbst mache, will ich aufhören; das muss wirklich ein ganz harter Cut sein, jetzt, sofort im Moment der Erkenntnis, also: weg mit dem Zeug. Schadensbegrenzung auf meine Art.

Manchmal hab ich wochenlang keine Attacken/Gelüste auf Süßes/Salziges/Pikantes, das wir aus dem High Carb-Bereich kennen. Und wenn, haben wir alle doch eine Fülle an entsprechenden LC-Rezepten zur Verfügung, und ich koche mir all das schöne Zeugs in der LC-Variante. Und dann - plötzlich - kommt der Ausraster. Kann mehrmals die Woche passieren, aber ich wehre mich sehr schnell dagegen, und wenn es durch Wegwerfen ist, dann ist das eben so. Punkt.

Miri, ich wünsche Dir, dass Du Deine privaten Sorgen/Ärger/Kümmernisse bald abbauen kannst, denn mit der aktuellen Rumhuddelei beim Essen fügst Du Deinen Kummerpunkten 1 bis x noch den Kummerpunkt x + 1 hinzu, und der heißt: Unzufriedenheit mit meiner aktuellen Ernährungsform. Der Berg wird also nur größer.

Einen ganz lieben Gruß an Dich aus Berlin vom

Söckchen

Mensch Söckchen, anstatt du mich lobst, dass ich den gestrigen Tag und heute bis jetzt gut LC-mäßig gemeistert habe, fängst du von meinen bereits zurück liegenden Ernährungsfehlern an. Menno - ich gehe doch jetzt vorwärts und schaue nicht zurück.

Im Leben würde es mir nicht in den Sinn kommen, die Sachen wegzuwerfen- nie, nie niemals.
Bewundernswert, dass du so schnell wieder zur Besinnung kommst. Bei mir ist nach einer Hand voll Gummibärchen, direkt die nächste Hand voll an der Reihe.
Essen wegwerfen geht bei mir nur, wenn es über dem Verfallsdatum, bzw. faul ist.

Für deine Generation ist es eher untypisch Lebensmittel wegzuwerfen.

Dann lobe ich Dich jetzt mal:

Hey Miri! Siehste es geht doch! ;-) Weiter so!

Ich denke, es ist auch nich soooo gut, wenn man immer auf alles verzichten muss. Sonst ist es ja doch eine Diät und die soll es ja nicht sein. Ist ja eine Ernährungsform. Und wenn man ab und zu mal was anderes essen möchte, dann ist das halt so. Hauptsache man erkennt, dass es so nicht ewig weitergeht und zieht irgendwann den Schlussstrich.

Und wenn man Dein TB mal n bißchen durchliest, sieht man, dass Du eben diesen Strich diesmal sehr schnell gezogen hast. Da kannste also stolz drauf sein! Sonst hatteste ja immer diverse Kilo wieder zugenommen und dann irgendwann mit Müh und Not den Schlussstrich gezogen.

Also: Haste toll gemacht!

miri schrieb:

Im Leben würde es mir nicht in den Sinn kommen, die Sachen wegzuwerfen- nie, nie niemals.

Essen wegwerfen geht bei mir nur, wenn es über dem Verfallsdatum, bzw. faul ist.

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:jepp: und wenn es wirklich absolut daneben schmeckt. Das Problem bei Schoki, Kuchen, Eis und Co: es schmeckt mir einfach so gut!

Aber wechseln wir das Thema und loben Miri - Toll, dass du wieder in der Spur bist! :klatsch2:

Hallo, meine Liebe,

hääää ? ich beziehe mich, mit dem was ich geschrieben habe, auf das, was Du hier heute um 14:16 Uhr gepostet hast :shock: . Und da hast Du eindeutig noch Chips + Gummibärchen.

Da ich keinen KH-Schnupfen kenne, und nicht weiß, wie viele Tage nach ner KH-Orgie sowas dauert, bin ich davon ausgegangen, dass der Schnupfen nur 'the morning after' kommt. Aber: wenn Du gestern und heute weitestgehend im grünen Bereich warst/bist, dann isset doch super!

Ich kann wunderbar entsorgen, und das betrifft alles, was nicht im Bereich dessen liegt, was ich für mich als sinnvoll befinde. Wenn es 'gute' Kost ist, nur eben in zu großen Mengen, und ich will nicht 5 x hintereinander dasselbe essen, dann friere ich es portionsweise ein. Dasselbe mit Obst. Aus dem meisten (größeren) Obstsorten -Äpfel, Birnen, Pfirsiche etc - mache ich Kompott und friere es dann 50 g-weise ein, eine Menge, die ich als für mich jederzeit ok ausgetestet habe, ohne einen KH-Flash auszulösen.

Lieben Gruß - muss jetzt rennen, habe Dienst

Söckchen

Die Chips und die Gummibärchen habe ich zuhause im Schrank, d.h. aber nicht, dass ich sie essen werde.

gegessen heute:

morgens: 250g Naturjoghurt mit Weizenkeimen, eine Tomate
mittags: 300g Buntbarsch, 200g Brokkoli
nachmittags: 250g Naturjoghurt mit Weizenkeimen
abends: 300g Rinderhüftsteak, Romanaherzen-Salat, ein Stück Gouda

Bravo, sehr brav! Gut gemacht!!

sieht super aus, miri! schienst wieder gut reingekommen zu sein! oder ist es sehr schwer gefallen, heute lc zu essen?

Ja, es fällt schwer, besonders jetzt am Abend. Ich glaube, ich hole mir noch ein paar Mandeln. Das sehe ich nicht so als Versagen...

ich drücke die daumen, daß die mandeln deinen kh-jieper bremsen!