mojo's Neustart

Ich habe wunderbare 30 kg abgenommen mit sehr viel Konsequenz und Durchhaltevermögen. Leider hat mich dies auch wieder verlassen und 11 kg sind wieder da und das ging sehr schnell. Gemein denn soooo über die Strenge habe ich nun auch wieder nicht geschlagen.

Ich hoffe nun einfach dass ich es wieder durchziehen kann und genau so konsequenz NEIN zu KH sagen kann. Wir sind eine grosse Familie und jeder Geburtstag wird ausgiebig gefeiert.
Ich habe auch schon "Unverständnis" erfahren weil ich verkündet habe dass ich an der Party nichts essen würde "aber an einem Geburtstagfest schlemmt man doch". Aber gleichzeitig die Erkenntnis dass man schon sehe dass ich zugenommen habe.

Ich bin nun seit anfangs Jahr mehr oder weniger brav und hatte schon Erfolg.

Montag 1. Februar 2010: Gewicht am Morgen 89,1 kg

Frühstück: Leinsamenknäcke mit Butter, etwas Käse, Landrauchschinken

Nachmittag: geräucherte Forellenfilets mit 1 Leinsamenknäcke

Abend: Wursträdle, ein Salamisticks

Dienstag, 2. Februar Gewicht 88,7 kg

Frühstück: Landrauchschinken, Käse, Leinsamenknäcke

Mittag: kleine Schale grüner Salat mit kalten Fleischstreifen

Abend: Wurst, Landjäger

Zwischendurch: Ziegenkäse

Sport: Schneeschippen, Schneeschippen, Schneeschippen :roll:

Mittwoch 3. Februar 2010 Gewicht: 88,1 kg

Frühstück: Leinsamenknäcke, Landrauchschinken, Käse, Butter

Mittag: Leinsamenknäcke mit Frischkäse

Abend: 2 Hähnchenschenkel

Zwischendurch: Ziegenkäse, eine Handvoll ges. Nüsse und das war eine Ausnahme. Ich konnte nicht widerstehen als sich meine Tochter ein Schälchen für sich bereitstellte, zu naschen

Donnerstag 4. Feb. 2010 Gewicht: 88,1 kg. (diese 0,1 kg sind wohl angeklebt)

Früstück: Leinsamenknäcke, Käse, Schinken

Mittag: 1/2 Brathähnchen

Abend: Schinken-Leinsamenknäcke

Freitag 5. Feb. 2010 Gewicht 88 kg

Frühstück: Leinsamenknäcke mit Frischkäse, Schinken

Mittag: nichts, nur Zwischendurch ein paar Scheiben Speck, Knäcke

Abend: Fischfilets auf gedünstetem Wirsing mit Speck :crazy:

Samstag 6. Feb. 2010 Gewicht 87,7

Frühstück: Leinsamenknäcke, Käse, Schinken

Mittag: Knäcke mit Frischkäse und Speck

Abend: versch. Gemüsesticks mit Dipp (Geburtstagseinladung)

auf ein neues!

glückwunsch zur entscheidung für einen restart... natürlich auch zu den bereits verlorenen kg!
wünsche dir viel willensstärke und erfolg dabei! schönen sonntag!

ich danke dir und wünsche dir einen schönen Wochenstart

Sonntag 7. Feb. 2010 Gewicht 87 kg

Frühstück: Knäcke, Käse, Salami

Mittag: hab lange geschlafen deshalb Frühstück=Mittag :lol:

Abend: Bratwurst, Dörrbohnen, Salat

Montag 8. Feb. 2010 Gewicht 87,7 kg (die Bohnen sind schuld )

Frühstück: Leins.Knäcke, Butter, Käse

Mittag: Eisberg-Salat

Abend: Leins.Knäcke und Wurst

Zwichendurch: 100 gr. Crevetten

Dienstag 9. Feb. 2010 Gewicht: 87,6 kg

Frühstück: Leins.Knäcke, Butter, Käse, Schinken

Mittag: gedünst. Wirsing mit Speck und Fisch

Abend: ein paar Scheiben Rohess-Speck

Mittwoch 10. Feb. 2010 Gewicht: 87,5 kg

Frühstück: Leins.Knäcke, Schinken, Käse, Frischkäse

Mittag: Kotlette, Eisbergsalat

Abend: Schinken-Käse-Rollen

langsam aber sicher geht es doch abwärts...
auch von mir glückwunsch zum restart und weiterhing gutes gelingen
gruß, marija

danke Marija

Ich wünsche dir einen schönen Tag und nicht soviel Schnee wie wir ihn hier oben haben.

Donnerstag 11. Feb. 2010 Gewicht: 87,2 kg

Frühstück: Leins.Knäcke mit Schinken, Käse und Streichkäse

Mittag: Stress pur, fiel aus

Abend: "Gnagi" (Schweinshaxe)

dazwischen einen Landjäger

mojo schrieb:

danke Marija

Ich wünsche dir einen schönen Tag und nicht soviel Schnee wie wir ihn hier oben haben.

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nun bei uns schneits grad nicht, aber die letzten tage ununterbrochen...
wir haben im garten 50 bm schnee... das lang jetzt...

ich will wieder frühling

dir auch einen schönen tag...

ps: 500 gr seit gestern, das ist super, weiter so

jaaa Frühling :sunny: das wär toll, aber bis dieser Schnee geschmolzen ist...

wir wohnen auf einer Anhöhe und egal wohin ich will, ich muss da runter fahren. Vor einer Woche mussten die Strasse gesperrt werden weil es spiegelglatt war und die Autos reihenweise rumgeschlittert sind.

seufz

Freitag 12. Feb. 2010 Gewicht: 87 kg

Frühstück: 2 Eier, Schinken, Käse

Mittag: kleines Hähnchen, Salat

Abend: Wurst-Käsesalat

und dann gings ab an die Fasnacht bis um 4 Uhr :cheers:

na du gehst ja auch nicht schlecht ran...
immer schön weiter so