Omi nimmt ab!

AW: Omi nimmt ab!

Schmerzen hatte ich nur gestern. Das Problem ist, dass der Zahnarzt bis in die Kieferhöhle durchgebohrt hat, was nicht passieren sollte. Das Loch wurde mit Collagen gefüllt. Damit war aber auch mein Flug morgen nach Istanbul gefährdet, der Wundverschluss kann bei zu hohem Druck wieder aufgehen. Aber heute morgen hieß es, ich kann fliegen. Wir werden sehen.

Einen keinen Trost spendete mir die Waage heute morgen: 60,9, fast am Ziel.

Mein Bewegungsprogramm muss warten, auch wenn es schwer fällt, weil ich im Moment so richtig gut drauf bin. Dann fange ich mit neuem Elan hochmotiviert wieder an.

Euch herzlichen Dank für die lieben Genesungswünsche!

Edit: natürlich einen kleinen Trost nicht keinen

AW: Omi nimmt ab!

Ach, armes Weiberl. Ich kann mit Dir mitfühlen. Habe mittlerweile 11 Implantate (eigentlich waren es mal 13) - GsD bis auf eines alle unproblematisch beim Einsetzen. Eine Gelonida vor dem Verlassen der Praxis, und gut wars. Dafür zwei Prozesse gegen Berliner Zahnärzte geführt und gewonnen; der dritte (Prominenten-)Zahnarzt (der von der Reihenfolge her der erste war in Berlin) hat freiwillig alles zurückgezahlt, was er für den Murks bekommen hatte (und das waren schlappe 11.000 Euro).

Dass Dein Zahnarzt in die Kiefernhöhle durchgebohrt hat, ist der Hammer. Ich hoffe, dass Du keine Probleme in Deinem Urlaub bekommst.
Andererseits hattest Du ja Bedenken wegen des (möglicherweise zu vielen) Essens in Istanbul - die dürften jetzt ja so ein wenig vom Tisch sein, da Du vermutlich sehr gut auswählst, was Du Dir mit der frischen Wunde in den Mund steckst.

Ich wünsch Dir rasche Wundheilung und einen zauberhaften und sonnigen Aufenthalt in der Türkei.

Lieben Gruß

Yvette

AW: Omi nimmt ab!

Aua Aua Aua..das klingt ja schrecklich :-(.
Mach Dir mal einen Sud aus Nelken..ist so ein altes Geheimmittel bei Zahnschmerzen und entzündungshemmend !
He aber Glückwunsch zum Fasttraumgewicht
Und einen ganz tollen Urlaub !!!

AW: Omi nimmt ab!

Das war auch mein erster Gedanke: Auuuuuer! :shock:
Ich wünsche dir gute Besserung und einen traumhaften Urlaub!

stolli

AW: Omi nimmt ab!

Söckchen, du kannst der Sache mal wieder positive Seiten abgewinnen, auf diese Weise werde ich in Istanbul nichts zunehmen, wunderbar.

Jana, wie mache ich denn den Nelkensud? Nelken in Wasser kochen?
Ich nehme ein Antibiotikum und eine desinfizierende Mundspülung, ich kann mir gut vorstellen, dass die Nelken unterstützend wirken. Früher hatten die Zahnärzte immer Nelkenöl.

Stolli, vielen Dank auch dir für deine guten Wünsche.

AW: Omi nimmt ab!

Ja einfach eine Handvoll Nelken mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen...dann mehrmals am Tag damit ausspülen.
Du kannst aber auch einfach eine Nelke in die Wangentasche legen...hilft wirklich gut !
Wenn die Schmerzen sehr stark sind hilft auch Babyzahngel wie zum Bsp. Dentinox sehr gut.

AW: Omi nimmt ab!

Ooooh Petra, grüß mir die schönste aller Städte und meine große Liebe Ich wünsch dir ganz viel Spaß!

Du hattest noch wegen der Avocado gefragt: Ich habe einfach das Loch in der Avocado ein bißchen größer ausgehölt, so dass ein Ei rein passt. Etwas Pfeffer und Salz drauf, ein Ei reingeschlagen und die Chose in den Backofen. Ich hab die Avocadohälften in leere Tassen gestellt, damit sie nicht umfallen können.

AW: Omi nimmt ab!

Gute Besserung und dass Du Istanbul trotz allem voll genießen kannst!!

AW: Omi nimmt ab!

Viel Spaß in Istanbul und guten Flug wünsche ich Dir!
Wenn der Arzt meint, dass du fliegen kannst, wird es wohl auch so sein.

AW: Omi nimmt ab!

Coffee, ich grüße die Stadt gerne von dir, ich werde zum ersten Mal da sein, ich bin sehr gespannt. Danke für das Avocado-Rezept, ich kann mir das gar nicht vorstellen, wie das schmecken könnte, muss ich ausprobieren.
Angela und Sonja, ich denke schon, dass ich die Stadt genießen kann und Spaß haben werde und viel sehen werde.
Ich hoffe, der Arzt hat recht :???:

Mein Essen heute wieder sehr unspektakulär:

Gewicht: 60,9kg
698kcal; 93g P; 11g F; 38g KH

Wegen meiner Zahnprobleme habe ich wieder hauptsächlich Shakes zu mir genommen, angerührt mit Gemüsesaft oder Wasser.

Über den Tag verteilt
3 Shakes
1 Gemüseküchlein mit Walnüssen
130g Grapefruit
60ml Milch für den Kaffee

Bewegung keine

AW: Omi nimmt ab!

Viel Spaß in Istanbul

AW: Omi nimmt ab!

Schöne Zeit am Bosphorus!

AW: Omi nimmt ab!

Melde mich ordnungsgemäß zurück.
Eure guten Wünsche haben gewirkt, ich hatte eine schöne Zeit Ich war zum ersten mal dort und bin total begeistert.
Gegessen habe ich auch gut, aber nicht so viel und ich habe keinen Alkohol getrunken. Zudem waren wir den ganzen Tag auf den Beinen, zugenommen habe ich nicht,

3. Mai
60,9 kg
917kcal; 75g P; 25g F; 47g KH
300ml Gemüsesaft mit
30g Proteinpulver

120g Lachs und 60g Seelachs auf
Zucchinispaghetti
Fenchelgemüse
kleines Stück Erdbeerkuchen

6km Nordic Walking

AW: Omi nimmt ab!

Juchheeeeee. Das freut mich total für Dich
Wie schön dass Dir Istanbul gefallen hat. Wielange fliegt man da? Eventuell wäre das mal was für unseren Mädelstrip.

AW: Omi nimmt ab!

Willkommen Zuhause. Es ist schön zu hören, dass du eine tolle Zeit hattest, Coffee schwärmt ja auch sehr von dieser Stadt. Ich habe es leider noch nicht bis da geschafft...

AW: Omi nimmt ab!

Istanbul ist absolut für einen Mädelstrip geeignet.
Von den Orten, wo die Demos waren, haben wir uns ferngehalten, die Taxifahrer wussten sehr gut Bescheid, was wo los ist. Das einzig Unangenehme war, dass am Samstag die Polizei die Fähren und Brücken gesperrt hatte, um zu verhindern, dass noch mehr Demonstranten zum Taksimplatz kommen. Ausgerechnet da waren wir auf der asiatischen Seite. Aber die U-Bahn fuhr, die können sie wohl besser kontrollieren, so kamen wir doch noch in unser Hotel in der Altstadt zurück.
Ich werde wieder hinfahren.


4. Juni
60,2kg
747kcal; 78g P; 28g F; 42g KH
Für heute ist meine Nahrungsaufnahme abgeschlossen.
Morgens:
Eiweißshake mit Wasser angerührt
300ml Gemüsesaft, hauptsächlich Gurke, Sellerie, Rettich, Karotte
60ml Milch für den Kaffee

Mittags:
200g Seelachs, auf Fenchel und Tomaten gedünstet
10g Kaffeepraline

6km Nordic Walking
1h Pilates

AW: Omi nimmt ab!

Wie schön, dass Du so eine tolle Zeit in Istanbul hattest. Ich war da noch nicht, aber was nicht ist, kann ja noch werden. Und gewichtstechnisch alles okay, super!!!!

AW: Omi nimmt ab!

Harli, man fliegt ca. 3 Stunden, Turkish Airlines ist super, schon lange nicht mehr so angenehm geflogen und an Bord so gut gegessen, richtig LC wenn man die Beilagen weggelassen hat: jeweils ein frischer Salat, Hühnchen und Köfte aus Lamm, Gemüse. Hat gut geschmeckt, war keine Pampe.

Ich führe jetzt auch ein unkommentiertes TB, aus dem ich die wichtigen Sachen hierher rüberkopiere.

5. Juni
59,9kg
nach genau 5 Wochen habe ich mein Ziel erreich, U 60!
Jetzt brauche ich einen Plan, wie es weitergehen soll, wie ich auf Dauer die U60 halten kann. Ich fürchte, es führt kein Weg dran vorbei, ich muss weiter
Kalorien zählen und vor allem aufschreiben. Wenn ich jetzt sofort auf 1300kcal erhöhe, nehme ich bestimmt gleich wieder zu. Außerdem steht am 18.6. eine neue Reise von 2 Wochen an. Dafür würde ich mir gerne einen Puffer zulegen, damit ich nicht ständig Sorge um mein Gewicht haben muss.

Außerdem habe ich eine neue große Motivation: Klassentreffen am 19.7. Wäre doch gelacht, wenn ich da nicht rank und schlank auflaufe.

Neues Ziel: bis zum 18. 6. wiege ich 58,x kg.
Ich erreiche dieses Ziel, indem ich wie bisher LC mit Kalorienbegrenzung esse, 900 bis 1000kcal pro Tag.
Außerdem bleibe ich bei zwei Mahlzeiten am Tag, ein Frühstück und ein spätes Mittagessen. So kann ich mich gut satt essen, habe nicht das Gefühl, auf irgendwas zu verzichten. Abends dann nichts mehr zu essen fällt mir überhaupt nicht schwer.

Heute gab es:
Morgens:
250ml Gemüsesaft
Proteinshake mit Wasser
60ml Milch für Kaffee

Mittags: Essen beim Vietnamesen:
Fischsuppe mit Ingwer
Gebratene Ente mit Gemüse, kein Reis

3 Kaffeepralinen

30g Cashew

789kcal; 67g P; 38g F; 44g KH

Bewegung keine, da wieder in der Zahnklinik

AW: Omi nimmt ab!

Mir reichen auch 2 Mahlzeiten. Ab und an auch nur eine. Wenn ich mehr esse dann ist das eigentlich nur Lust. Kein wirklicher Hunger.

AW: Omi nimmt ab!

Ja das geht gut, man muss es nur ausprobieren. Von klein auf wurden wir auf 3 Mahlzeiten programmiert, später hieß es sogar 5! Ich konnte mir das mit zwei gar nicht vorstellen und hab gleich gesagt, das kann ich nicht, als mir eine Freundin sagte, dass sie das schon lange macht.
Man soll einfach über nichts urteilen, was man nicht selbst ausprobiert hat! Passiert mir aber immer wieder.