Ich muss ja nichts medizinisches machen. Ich bin ja gesund.
Aktuell Ketose only.
Wechsel ist erst mal nicht geplant.
In der Zukunft werde ich es dann primär im Zusammenhang mit Sport benutzen.
Ich mache ja Cardio (Radrennfahren). Und da bin ich dann mal gespannt, wenn ich so 100,150 oder 200km am Stück fahre.
Aber wie genau, kein Plan jetzt.
Das wird sich ergeben
Aktuell ist es sehr interessant, wie das Gehirn sich anpasst und die Produktion von Ketonen organisiert.
Und wie schnell das geht.
Und mir wurde bewusst. das Pieken ist schön, sagt aber nichts aus.
Da muss man sich schon sehr genau kenne, warum jetzt dieser aktuelle Wert angezeigt wird.
Wer Ketone regelmäßig misst sollte den Sensor in jedem Fall probieren, damit dann bestimmte Muster klar sichtbar werden.
Das hängt total von der Bewegung und am Ende auch vom Essen ab.
Hier mal die 5 Tage Übersicht
Da hat am Ende jede Bewegung ihren Grund.
Die steilen Anstiege immer in Verbindung mit Sport. Und der Peak ist immer nach dem Sport (30 bis 60) Minuten.
Da werden die Depots wohl wieder aufgefüllt.
Dann ein kontinuierliches Down.
Mein tiefster Level liegt aktuell bei etwa 1.2
Im Schlaf steigt es oft signifikant über 3
Wer die Analyse liebt, hat da erst mal sehr viel zu tun.
