*AndY*
Stamm Mitglied
Jaja ich weiß, ist bestimmt schon das 100.ste Rezept für LC Waffeln
bis jetzt ist dieses hier mein Fav.
1 ganzes Ei
15gr. weiche Butter
1 gehäufter EL Casein, Neutral
1 gehäufter EL Proteinpulver, VANILLE
etwa 1-2 gr. Ceylonzimt (1gr. Zimt dazu, wertet den Geschmack enorm auf )
Prise Salz
Süßstoff
etwas Mineralwasser (ca. 2-4 El, je nachdem wie groß das Ei ist)
ergibt ca. 3-4 Waffeln , KH - Gehalt je nach Proteinpulver
__________
Alles bis aufs Mineralwasser zusammen mischen, zum Schluss dann das Wasser. .... höchste Stufe im Waffeleisen.
kleine Anmerkung:
Für manche werden die 2 gr. Zimt zuviel sein, wer will kann ihn weglassen oder reduzieren. Probiere gerade die Auswirkung von Zimt auf meinen Blutzuckerspiegel aus. Mit etwa 4gr. täglich + stündliches messen des Blutzuckers.
bis jetzt ist dieses hier mein Fav.
1 ganzes Ei
15gr. weiche Butter
1 gehäufter EL Casein, Neutral
1 gehäufter EL Proteinpulver, VANILLE
etwa 1-2 gr. Ceylonzimt (1gr. Zimt dazu, wertet den Geschmack enorm auf )
Prise Salz
Süßstoff
etwas Mineralwasser (ca. 2-4 El, je nachdem wie groß das Ei ist)
ergibt ca. 3-4 Waffeln , KH - Gehalt je nach Proteinpulver
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Alles bis aufs Mineralwasser zusammen mischen, zum Schluss dann das Wasser. .... höchste Stufe im Waffeleisen.
kleine Anmerkung:
Für manche werden die 2 gr. Zimt zuviel sein, wer will kann ihn weglassen oder reduzieren. Probiere gerade die Auswirkung von Zimt auf meinen Blutzuckerspiegel aus. Mit etwa 4gr. täglich + stündliches messen des Blutzuckers.