Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

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AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hmm, mich beschäftigt derzeit ein Thema und ich weiß nicht so recht, wie ich das anpacken soll. :???:

Vielleicht "zerdenke" ich das ganze Thema auch einfach nur und mache mir das Leben unnötig schwer...

Das Problem ist, dass wir seit der schlechten Diagnose meines Schwiegervaters auch das Thema Familienplanung angesprochen haben. Wir waren uns schon immer einig, dass wir ein Kind möchten... vom Zeitpunkt her war Ende diese Jahr / Anfang nächstes Jahr geplant.

Mein Freund (und zukünftiger Ehemann) würde sich wünschen, dass sein Vater seine/n Enkel/in noch kennenlernt... vielleicht auch in der Hoffnung, dass es ihm Kraft gibt und ihn motiviert weiter zu kämpfen. Da die Ärzte ihm ca. 1 Jahr geben, müssten wir unseren Zeitplan also etwas vorverlegen...

ansich nicht weiter tragisch - fühle mich mental bereit für ein Kind, wir sind finanziell abgesichert, haben ein Zimmer übrig und es spricht eigentlich nichts dagegen... außer mein Gewicht!

Ich konnte ich mein Gewicht ja noch garnicht richtig festigen und eigenlich sollten schon noch 12 kg runter, weil ich nicht "adipös" in die Schwangerschaft starten wollte.
Außerdem habe ich panische Angst, dass ich in der Schwangerschaft die Kontrolle beim Essen verliere und wieder alles und noch ein paar Extrapfunde draufpacke.
Es ist nicht so, dass ich an meinem Willen zweifle... aber ich hab sehr großen Respekt vor der Wirkung von Hormonen.
Ich weiß noch sehr genau, wie es war, als ich damals die Tabletten für meine Schilddrüsenunterfunktion nicht genommen habe... da war ich nicht ich selbst und an Kontrolle war da auch nicht zu denken. :cry:


Was meint ihr - erst noch warten und die Kilos abwerfen?


LG
Pummeluff
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Also ich hatte während meiner Schwangerschaft nur Gelüste nach Möhren :)! Habe auch während der Schwangerschaft viel und gern Sport gemacht und nur die "normale" Menge zugenommen. Es spricht doch nichts dagegen sich während der Schwangerschaft gesund zu ernähren :)! Ganz im Gegenteil. Ich kenne viele Schwangere die sich gerade während einer Schwangerschaft viel bewusster ernähren da man ja auch für die Ernährung seines Ungeboren verantwortlich ist. Ich denke wenn Du den Gedanken im Hinterkopf hast wird es nicht schwer !!!
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ich glaube den perfekten Zeitpunkt für eine Schwangerschaft gibt es nie :rolleyes:
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hey ihr Zwei,

danke für eure Antworten...

Also ich hatte während meiner Schwangerschaft nur Gelüste nach Möhren :)! Habe auch während der Schwangerschaft viel und gern Sport gemacht und nur die "normale" Menge zugenommen. Es spricht doch nichts dagegen sich während der Schwangerschaft gesund zu ernähren :)! Ganz im Gegenteil. Ich kenne viele Schwangere die sich gerade während einer Schwangerschaft viel bewusster ernähren da man ja auch für die Ernährung seines Ungeboren verantwortlich ist. Ich denke wenn Du den Gedanken im Hinterkopf hast wird es nicht schwer !!!

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung habe ich mir fest vorgenommen - trotzdem bleibt die Angst, dass meine Hormone durcheinander geraten und ich die Kontrolle verliere.
Meine Schwägerin mit 50 kg hat nie viel gegessen, in der Schwangerschaft ist sie aber echt "mutiert"... mit Obst und Gemüse war da nicht viel... dafür brachten Fleisch und andere -eher ungesunde- Dinge, ihre Augen zum leuchten.
Gut, war vielleicht ein Ausnahmefall... aber leider ist es bei mir schon immer so, dass mir solche "Ausnahmen" auch passieren. :rolleyes:


Ich glaube den perfekten Zeitpunkt für eine Schwangerschaft gibt es nie :rolleyes:

Vermutlich lässt sich immer ein Grund finden... stimmt schon.
Wenn ich abgenommen habe, möchte ich vermutlich die "schlanke Zeit" noch etwas genießen. :rolleyes:

Daran hab ich auch schon gedacht...
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Was Du nicht machen solltest, ist während der Schwangerschaft versuchen, weiter abzunehmen.

Außerdem würd ich mir an Deiner Stelle ganz klare Essensregeln auferlegen, evtl. angenähert an Logi (2 Portionen Obst, mind. 3 Portionen Gemüse, EW und Fleisch nach Gusto, Produkte mit Zucker oder Mehl NIE), und nach diesen Regeln auch einkaufen. Um es Dir nicht unnötig schwer zu machen, würde ich Deinen Freund/Mann bitten, sich in dieser Zeit ebenso zu ernähren, und auf gewisse Lebensmittel in dieser Zeit zu verzichten. Letztlich kommt es ja Eurem gemeinsamen Kind zugute, wenn Du Dich gesund ernährst.

Die Kilos, die man bei normaler/gesunder Ernährung während der SS zunimmt, verliert man danach eigentlich recht schnell wieder. Ich hab jeweils ein paar Tage nach der Geburt schon mein Ausgangsgewicht wieder gehabt, obwohl die Zunahmen jedes Mal ganz unterschiedlich waren (zwischen 8 und 15 Kg). Richtig abgenommen, und zwar ohne irgendeine Diät, hab ich während der Stillzeiten. Die ungeliebten Kilos, die ich heute loswerden will, sind erst Jahre später durch Disziplinlosigkeit beim Essen wieder draufgekommen.

Ich denk also nicht, dass Du zwangsläufig durch die SS zunimmst. Und wenn - stell Dir vor, was Du dafür bekommst >:) >:) >:) Abnehmen kannst Du anschließend immer noch - Du weißt ja jetzt, wie's geht!

Übrigens: der Zeiger in Deinem Ticker hat mich von Anfang an an ein Kondom erinnert... könntest ihn ja dann mal durch ein Herzchen ersetzen:cool:
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Was Du nicht machen solltest, ist während der Schwangerschaft versuchen, weiter abzunehmen.

Das kommt sowieso nicht in Frage... man möcht ja nix riskieren.

Außerdem würd ich mir an Deiner Stelle ganz klare Essensregeln auferlegen, evtl. angenähert an Logi (2 Portionen Obst, mind. 3 Portionen Gemüse, EW und Fleisch nach Gusto, Produkte mit Zucker oder Mehl NIE), und nach diesen Regeln auch einkaufen. Um es Dir nicht unnötig schwer zu machen, würde ich Deinen Freund/Mann bitten, sich in dieser Zeit ebenso zu ernähren, und auf gewisse Lebensmittel in dieser Zeit zu verzichten. Letztlich kommt es ja Eurem gemeinsamen Kind zugute, wenn Du Dich gesund ernährst.

An Logi habe ich auch schon gedacht... oder eben lockeres LC (ohne Ketose).
Mein Freund ernährt sich mittlerweile auch ketogen, er hat zwar etwas häufigere Ausrutscher, aber das grobe Konzept hält er schon mit ein.

Die Kilos, die man bei normaler/gesunder Ernährung während der SS zunimmt, verliert man danach eigentlich recht schnell wieder. Ich hab jeweils ein paar Tage nach der Geburt schon mein Ausgangsgewicht wieder gehabt, obwohl die Zunahmen jedes Mal ganz unterschiedlich waren (zwischen 8 und 15 Kg). Richtig abgenommen, und zwar ohne irgendeine Diät, hab ich während der Stillzeiten. Die ungeliebten Kilos, die ich heute loswerden will, sind erst Jahre später durch Disziplinlosigkeit beim Essen wieder draufgekommen.

Stillen wird bei mir wohl nicht klappen... zumindest ist die Chance recht gering, insofern kann ich darauf jetzt nicht so hoffen.

Ich denk also nicht, dass Du zwangsläufig durch die SS zunimmst. Und wenn - stell Dir vor, was Du dafür bekommst >:) >:) >:) Abnehmen kannst Du anschließend immer noch - Du weißt ja jetzt, wie's geht!

Ja irgendwie schon... aber irgendwie möcht ich das erreichte so leicht nun nicht aufgeben.
Vielleicht ist das egoistisch... aber je wohler ich mich in meinem Körper fühle, desto besser ists ja auch fürs Kind, oder!?

Übrigens: der Zeiger in Deinem Ticker hat mich von Anfang an an ein Kondom erinnert... könntest ihn ja dann mal durch ein Herzchen ersetzen:cool:

:rotfl: Darauf wär ich jetzt im Leben nicht gekommen... aber jetzt wo du es sagst... herrlich...

Der Ticker spiegelt meinen Hang zum Minimalismus wider... ein paar Kreise und Linien - ohne viel Schnickschnack aber doch pink. ;)
 
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AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

In der SS reagiert glaube ich jeder Körper anders.
Meine Schwägerin und ich waren fast zur gleichen Zeit schwanger.
Sie war eine ganz dünne und hat in der SS 29kg zugenommen und ich bin ja immer schon etwas fülliger, damals 1,68cm groß und 69kg schwer habe bloß 12 Kilo zugenommen.Sie hatte die typischen Fressanfälle, ich nicht.
Ich habe in der SS auch sehr auf meine Ernährung geachtet, tägl Obst und Gemüse usw.Sie hat gefuttert was ihr unter die Finger kam.
Hmmmm, erinnert mich gerade an die KH-Falle!;)
Meine Oma hat auch immer gesagt: "Mädel du mußt jetzt für zwei essen!"
Da habe ich ihr widersprochen, das Kind nimmt sich was es braucht und das ist nicht viel.
Nach der SS sind mir zwar 2 Kilo hängen geblieben, aber damit konnte ich leben.

Ich glaube auch das packst du ganz gut.

stolli
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Huhu,, naaa schon verheiratet? Und wie schaut s aus mit Shopping? Bist schon soweit? Ich brauch noch 2 kg bis 90, aber wahrscheinlich noch 5-8 zur lockeren Gr. 44... ;)
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hallöchen zusammen,

lass mich auch mal wieder blicken… derzeit ist irgendwie der Wurm drin, was sich etwas auf meine Motivation auswirkt. :???:

Der Flug nach Amerika ist gebucht, nächste Woche geht’s auch schon los… bis dahin muss noch viel Organisatorisches erledigt werden – allein schon eine geeignete Betreuung für unseren „Zoo“ zu finden, ist eine Herausforderung. :rolleyes:

Ansonsten hatte ich heute wieder einen Termin zur Blutabnahme – glaube irgendwas stimmt mit meiner Schilddrüse nicht, trotz Erhöhung der Dosis vor ca. 4 Monaten habe ich ständig das Gefühl, als würde ich ein zu enges Kropfband tragen... naja, am Freitag weiß ich dann mehr.
Habe mir auch noch Kompressionsstrümpfe für den Flug verschreiben lassen, bekomme da immer richtige „Klumpfüße“ und komme dann kaum mehr in meine Schuhe rein – hoffe das wird diesmal besser… auch wenn mir von vielen Seiten berichtet wird, dass Kompressionsstrümpfe die Hölle sein können.
Hoffe ja immer noch darauf, dass wir den Flug vielleicht upgraden können… immerhin würde das mehr Bein- und Bewegungsfreiheit bedeuten und schlafen lässt es sich auch wesentlich besser.

Große Bedenken habe ich jedoch bzgl. der Ernährung – hoffe echt, dass ich entsprechende LC-Produkte finde und viel wichtiger, auch die nötige Disziplin aufbringen kann. Den ein oder anderen Tag werde ich sicherlich sündigen, aber das sollte sich natürlich in Grenzen halten.

Hochzeits- und Nachwuchsplanung sind nun erstmal auf Eis gelegt, hier gibt es derzeit Wichtigeres. Vielleicht heiraten wir auch ganz spontan in Florida am Strand, aber aktiv geplant haben wir hier nichts.

Trotz allem versuchen wir das Beste draus zu machen und etwas Spaß zu haben - am Wochenende waren wir z.B. Bogenschießen, was uns wirklich total gefallen hat.
Ich muss euch das jetzt erzählen, das war einfach zuuuu gut:

In meiner Gruppe waren nur Männer – und bei ausschließlich allen wurden sofort die Urinstinkte geweckt, als sie den Bogen das erste Mal in den Händen hielten. Aus der urzeitlichen Rollenverteilung wurde hier auch kein Hehl gemacht:
„Mann = Jäger und Versorger,
Frau = ja mei, die pflückt halt ein paar Beeren.“
Grad, dass sie sich nicht röhrend auf die Brust getrommelt haben – aber da steht man als Frau dann einfach drüber… gut, ein paar Spitzfindigkeiten konnt ich mir dann aber auch nicht verkneifen, als die Pfeile der „Jäger“ dann wirklich alles trafen, nur nicht die Zielscheibe. :rotfl:
Da hätt’s mit unserem Essen aber ganz schön mau ausgesehen - gut dass es heutzutage Supermärkte gibt und dort die Tiere -wohlgemerkt- schon alle erlegt sind. ;)
Irgendwann durfte ich, die „Sammlerin“, dann auch mal ran – habe mich dezent zurückgehalten, da ich den Männern nicht gleich ihr neues Spielzeug streitig machen wollte.
Den Armschutz habe ich mir dann gleich mal an den falschen Arm hingebastelt *wie peinlich* :oops: was für die Kerle natürlich ein gefundenes Fressen war. Nachdem ich ja zuvor gestichelt hatte, wurde jetzt entsprechend im Hintergrund gewitzelt: „Man kann die Evolution nicht überlisten!“, „Tu dir nicht weh!“, „Willst du es sicher probieren? Du könntest dir einen Nagel abbrechen!“.
Mein allererster Schuss ging mitten ins Gold… die anderen knapp daneben in rot und blau. Und schlagartig war’s verdammt still hinter mir. Den Bogen hab ich dann mit den Worten „Puh, ich bin so ein Glückspilz – kein einziger Nagel abgebrochen!“ weitergereicht. :twisted:

Ehrlich gesagt war ich selber überrascht, dass es so gut klappte - hatte echt total Bammel, dass ich mich total doof anstelle – aber das mussten ja die anderen Kerle nicht wissen. :cool:
Mein Liebster hat anfangs zwar auch mitgewitzelt, war dann aber doch total stolz auf mich – und so wurde ich von der „Sammlerin“ zur „kleinen Amazone“.


@Moppelpopp: Och, lass dir ruhig Zeit... :lol: dümpel derzeit bei 97 kg rum... :oops:


Ganz liebe Grüße
Pummeluff
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hallöchen auch,

das mit dem Bogenschießen hast du gut gemacht. Wahrscheinlich waren die Männer viel nervöser als du, weil sie selbst von sich erwarten, dass sie das von Natur aus können. :lol:

Kompressionsstrümpfe wollte ich mal anprobieren. Ich hab so Standarddinger meiner Schwester anziehen wollen. Ihre Beine sind bisschen dicker, also hätte es ja gehen müssen. Erstmal hab ich mich ganz doof angestellt und nicht man den Fuß reinbekommen. Dann hat sie mir gezeigt, wie das richtig geht, ging bei mir nicht. Sie hat mir die Strümpfe angezogen, was ganz einfach aussah und schnell ging. Ich hab sie aber auch nicht wieder abbekommen, sie musste mir wieder helfen. :rolleyes:

Ich nehme diese stinknormale Kniesocken von Tschibo oder so, die Kompression machen, die man zum Joggen benutzt oder welche, wo einfach "Stützstrumpf" oder Kompression steht. Die sind ganz sicher nicht so effektiv, wie die echten Kompressionsstrünpfe, aber wenigstens kann ich sie mir selbst an- und ausziehen wann ich will. :rotfl:
Ein kleines bisschen helfen sie mir schon.

Liebe Grüße auch an dich!
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Huhu Marianna,

ja ich bin schon sehr gespannt auf die Strümpfe… hab mir gleich die „Hardcore-Version“ (Stufe 2 bis zur Leiste) aufschreiben lassen. Der Arzt meinte gleich, ich solle mir für die ersten Male eine Anziehhilfe mit ausleihen… mal schaun, je nachdem wie ich zurechtkomme – wahrscheinlich alles eine Sache der Übung.

Wahrscheinlich hast du Recht und die Männer waren etwas übermotiviert, weil es ihnen ja „in den Genen liegen muss“. Aber wir habens ja alle mit Humor genommen und hatten sehr viel Spaß.
So viel Spaß, dass wir uns nun vermutlich einem Bogenschützen-Verein anschließen werden.

Ich werd ja doch noch ein richtiger Outdoor-Mensch – Tauchen, Bogenschießen… und auch Klettern in Hochseilgärten find ich total toll.
Was knappe 20 kg so alles ausmachen können. :lol:


Ernährungstechnisch läuft es – eigentlich – recht gut.
Ich lerne immer besser mit „bösen Lebensmitteln“ umzugehen... mittlerweile habe ich dieses „maßlose“ relativ gut im Griff, d.h. wenn mein Freund einen Schokoriegel oder ein Eis isst, reicht es mir, nur ein klein wenig davon zu probieren - oder ich stibitze mir 2 – 3 Pommes von seinem Menü… dann bin ich schon happy und brauch garnicht mehr. Solang ich mir nichts verbiete, bleib ich da echt entspannt – schon irgendwie gaga. :hauvorko:

Gestern gabs:

Früh:
Mini Babybel
Mini Salami

Mittag:
Tintenfischtuben
Oktopus
Oliven

Abend:
Mini Babybel
Mini Salami
Emmentaler
1 Löffel McFlurry
3 Pommes
Rauchmandeln

Gesamt: 1.711 kcal
KH: 26 g, Eiweiß: 117 g, Fett: 125 g

Waren echt „schrottige“ Mahlzeiten – überwiegend Fertigfraß, aber für mehr war keine Zeit.

Dafür siehts heute etwas besser aus:

Früh:
Rührei mit Käse und Bacon
Leinsamenbrot mit Teewurst (zur Zeit mein absoluter Favorit - ich LIEBE es!)

Nachmittag:
Junger Spinat
Lachsfilet
Hollandaise

Abends gibt’s dann vielleicht noch ein paar Rauchmandeln und dann dürfte es passen.


Liebe Grüße
Pummeluff
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hallo,

noch heute und morgen arbeiten... und am Sonntags gehts dann schon ab nach Florida.

Warte noch auf meine Kompressionsstrümpfe - hoffe sie kommen noch bis morgen. :???:
Außerdem ist mein Badeanzug spurlos verschwunden (ja, ich hatte wirklich nur einen), da musst ich dann auch noch auf die Schnelle einen bestellen. :rolleyes:

Mein Auto ist auch noch in der Werkstatt und bisher hat sich noch niemand gemeldet, was, wie, wo und überhaupt...

hach, schön langsam werd ich hibbelig.

Naja, wird schon alles werden.

Ernährungstechnisch läufts gut... hoffe Florida hat ein bisschen LC zu bieten, sonst seh ich da echt schwarz. ;)

Liebe Grüße
Pummeluff
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Oh Urlaub, kann ich dich verstehen das du hibbelig wirst !>:)
Ich habe auch bloß einen Badeanzug. Wenn der weg wäre?! OMG:shock:
Meist klappt dann doch alles im letzten Moment!
Wird schon werden!


stolli
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Wie geht es dir, wie war dein Urlaub?


stolli
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Huhu Stolli,

lieb, dass du an mich denkst... :kuess2:

Die 2 Wochen waren Entspannung pur, dazu noch Shopping und Völlerei. :oops:

Kurz gesagt - mein Urlaub war GROßARTIG!

In den 2 Wochen haben wir so ziemlich alles gegessen, was die USA zu bieten hat... Eis, Eclairs und Donuts mussten täglich sein, außerdem gab es von früh bis spät Softdrinks (Cola zum Frühstück ;) ).

Wir haben Delphine im Meer beobachtet, waren auf einer total witzigen Dschungel-Mini-Golfanlage und jede Mall in der Umgebung wurde ausgiebigst durchforstet.
Das Ergebnis vom Shopping-Fieber war, dass wir auch noch einen zusätzlichen Koffer kaufen mussten. :oops:

Selten bin ich so tiefenentspannt von einem Urlaub zurückgekommen!

Gewichtszunahme in diesen 2 Wochen waren 2 kg (+ 3 kg Wassereinlagerungen - die bereits weg sind)... was mich wirklich begeistert hat, in Anbetracht dessen, WAS und WIEVIEL ich dort gegessen habe!

Ja, nun arbeite ich an den 2 zusätzlichen Kilos, bin essenstechnisch sehr brav und nebenbei - heute so gut wie bewegungsunfähig, da ich gestern 3 Stunden im Klettergarten verbracht habe.
Heute morgen im Bett muss ich ausgesehen haben, wie ein auf dem Rücken liegender Käfer... :rotfl:
Ungelogen - ich habe einen Ganzkörper-Muskelkater... lediglich das Hochziehen meiner Augenbrauen bereitet mir keine Schmerzen. :shock:


LG
Pummeluff
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Oh wie gemein, Donuts, Eis und Eclais, ich will auch.....:(
Na das hört sich echt erholt an und die 2 Kilo sind auch gleich wieder weg.
Ich hatte in meinen zwei Wochen Urlaub auch 2 kg mehr und nun (eine Woche her) sind sie auch schon wieder weg.


stolli
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Huhu,

zur Zeit vernachlässige ich mein Tagebuch stark... kann mich meist nicht aufraffen. :rolleyes:

Ernährung läuft "solala"... die letzten zwei Tage habe ich sehr viel genascht, vor allem von dem Zeug, dass wir aus USA mitgebracht haben. :(

Bin momentan viel zu aufgeregt, denn morgen wird geheiratet!
So ganz realisiert hab ich es noch nicht - dass wir nun tatsächlich heiraten, steht erst seit 6 Tagen fest. Aber schön langsam werde ich hibbelig. Und auch den Juwelier, haben wir ganz schön herausgefordert... bin gespannt, ob wir tatsächlich Ringe haben werden. ;)
Ansonsten wird es kein großer Akt - wir lassen uns ganz alleine trauen und machen uns danach einen schönen Tag zu zweit mit allem, was uns spontan grad so einfällt. >:)

LG
das bald verheiratete
Pummeluff
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ich wünsche dir für morgen einen wunderschönen Tag!

Bekommst du einen neuen Namen? Das interessiert mich immer, weil ich mich selbst noch nicht entscheiden habe, wie ich das später mal machen werde.
 
AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hallo marianna,

Dankeschön! :lover:

Oh, das war auch bei uns ein schwieriges Thema! ;)

Für ihn war klar, ich nehme seinen Namen an... für mich war klar, ich behalte meinen Namen. :box:

Ende vom Lied - ich nehme seinen Namen an.

Überzeugt hat mich im Endeffekt die Sache mit der Namensgebung beim Nachwuchs und die damit verbundene "familiäre Einheit".

Das Kind würde seinen Nachnamen bekommen - allein schon deshalb, weil ein Mann, der mit einem kleinen Kind unterwegs ist (das nicht denselben Nachnamen trägt) bestimmt gerne mal etwas verdächtig wirkt (wärs ein Wunder in der heutigen Zeit?). :shock:
Bei Frauen hinterfragt das ja niemand, da ist man automatisch die Mama. :lol:

Daher stand das dann außer Frage - aber ehrlich gesagt, find ich es blöd, anders zu heißen als mein Kind... da fühl ich mich ja in meiner eigenen Familie wie ein Außenseiter -> daher heißen jetzt dann alle gleich. ;)


LG
Pummeluff
 

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