SECURITY will abnehmen!!!
- Ersteller SECURITY
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Hallo,
in Phase 1 ist Obst gänzlich zu meiden. Für mich war es immer Horror, wenn mein Herzallerliebster neben mir ne Orange verspachtelt hat - allein der Geruch.....:???: Ich trau mich auch jetzt nur bedingt an Obst ran, also in Maßen. Dich wirds vermutlich umgehend aus der Ketose hauen, weil sone Orange und Co haben schon ganz schön saftig (wenn auch lecker) KHs. Pass auch auf bei Gemüse, welches nicht gerade grün oder weiß ist!!!
Fühl dich nicht angegriffen ist doch nur Spaß, die meinen das nicht so.
Sonst läufts doch ganz gut bei dir - freut mich!!!
Liebe Grüße
Nucki
in Phase 1 ist Obst gänzlich zu meiden. Für mich war es immer Horror, wenn mein Herzallerliebster neben mir ne Orange verspachtelt hat - allein der Geruch.....:???: Ich trau mich auch jetzt nur bedingt an Obst ran, also in Maßen. Dich wirds vermutlich umgehend aus der Ketose hauen, weil sone Orange und Co haben schon ganz schön saftig (wenn auch lecker) KHs. Pass auch auf bei Gemüse, welches nicht gerade grün oder weiß ist!!!
Fühl dich nicht angegriffen ist doch nur Spaß, die meinen das nicht so.
Sonst läufts doch ganz gut bei dir - freut mich!!!
Liebe Grüße
Nucki
Ja, du Schleckermaeulchen, aber den zum Selbermachen, und NICHT den Instant. In dem Instant ist schon Zucker drin. In dem zum Selbermachen ersetzt du den Zucker, den du zugeben sollst, durch Suesstoff. und dann ist da Farbstoff, Suesstoff, Aroma und Wasser = zero KH.
Bestimmt nicht gesund, aber danach hast du ja nicht gefragt.
LG
Regina
Bestimmt nicht gesund, aber danach hast du ja nicht gefragt.
LG
Regina
Zuletzt bearbeitet:
sorry, so war es nicht gemeint, wir waren nur etwas irritiert, da du dich offensichtlich nicht mit dem prinzip dieser diätform auseinandergesetzt hast, sonst würdest du wissen, dass obst ne menge fruchtzucker und somit viel zu viele kh's enthält, um atkinstauglich zu sein. also kauf dir ein buch oder lies hier wenigstens alle informationen in diesem forum durch, sonst geht der schuss schnell nach hinten los
Montag, 15.03.10
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags: Nichts
Abends: 4 Minutensteaks mit Kräuterbutter
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,8 kg
Dienstag, 16.03.10
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags: Krabben 100 g
Abends: 1/2 Hähnchen
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,6 kg
Mittwoch, 17.03.10
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags: Nichts
Abends: 2 Bratwürstchen mit Senf
Trinken: 1,5 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,6 kg
Donnerstag, 18.03.10
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags:
Abends: Aufladen
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 97,1 kg
Freitag, 19.03.10
Aufladetag
Samstag, 18.03.10
Morgens: 2 Croissants (noch Aufladetag nach Nachtschicht)
Mittags: Ausschlafen - heute Abend geht es wieder los
Abends:
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,6 kg
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags: Nichts
Abends: 4 Minutensteaks mit Kräuterbutter
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,8 kg
Dienstag, 16.03.10
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags: Krabben 100 g
Abends: 1/2 Hähnchen
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,6 kg
Mittwoch, 17.03.10
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags: Nichts
Abends: 2 Bratwürstchen mit Senf
Trinken: 1,5 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,6 kg
Donnerstag, 18.03.10
Morgens: Rüherei mit Würstchen (4 Eier mit 2 Heißwürstchen)
Mittags:
Abends: Aufladen
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 97,1 kg
Freitag, 19.03.10
Aufladetag
Samstag, 18.03.10
Morgens: 2 Croissants (noch Aufladetag nach Nachtschicht)
Mittags: Ausschlafen - heute Abend geht es wieder los
Abends:
Trinken: 1,0 l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure
0,5 l Cola Light Koffeinfrei
Gewicht: 96,6 kg
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