Wenn ich aus der Ketose fliege

Hallo,

ich habe mal ein paar Fragen.

Als erste wie stark behindert der Alkohol in trockenem Weißwein 13% Alkohol 300 ml Menge den Fettabau und wie lange? Baut der Köper für den Tag gar kein Fett ab oder nur die Hälfte oder 10% weniger?

Wie macht sich zum Beispiel die Einnamhme vom 30 statt 20 Gramm KH bemerkbar?

Was passiert mit der Ketose wenn ich eine Tüte Chipse 150 gramm esse und was für folgen hat es?

Für Antworten wäre ich sehr dankbar

Probier es aus oder lasse es - jeder Mensch reagiert anders drauf.

Ulrich, das ist Dein 2-ter Beitrag, meinst Du nicht, dass Du zuerst die Ernährung richtig umstellen sollst, bevor Du Ausnahmen einbaust und testest?

hallo ulrich,

ich kann dir leider keine deiner fragen beantworten. wenn ich einen ladetag einlege, dann aber richtig. allerdings ist mir aufgefallen, dass mir dann immer ziemlich übel wird und ich kreislaufprobleme bekomme.

lg, ninive