03.08.2024 - 89,1kg
06.09.2024 - 84,7kg
04.10.2024 - 84,0kg
21.10.2024 - 89,0kg - Bauchumfang 87cm
24.10.2024 - 87,0kg
04.11.2024 - 86,3kg
Feiertags- und Umzugsbedingt heute etwas später, es geht wieder in die richtige Richtung, Bauchmuskeln sind auch wieder deutlich sichtbar, ich bin wieder zufrieden, auch wenn es noch +2,5kg vom Vor-Urlaubs-Gewicht ist (sind bestimmt alles neu erworbene Muskeln). Den Kater dazu habe ich auf jeden Fall vom langen Wochenende mit Gartenarbeiten, Holzhacken und erwähnten Umzug. Aber zum Glück ist Montag und ich kann mich am Schreibtisch ausruhen.
Einziger bisher zu erwähnender Nachteil: ich werde vom bulletproof coffee abhängig, den gibt es bei mir täglich in immer größer werdenden Tassen.