quirlies Tagebuch

Das vierte geht bei mir auf dem iPad auch auf. Man sieht richtig deutlich deine Veränderung! Tolle Oma, die toll aussieht

Wow, tolle Frau, tolle Leistung.

Euch allen ein ganz herzliches Danke schön für eure lieben Kommentare und Komplimente. Ich finde mich gar nicht so toll. Als ich noch berufstätig war, mit Make up und schönen Klaotten fand ich mich besser. Aber das passt nicht mehr zu meinem Leben.

Da heute Putzperlentag ist, war mein Mann schon auf, bevor ich Laufen ging und hat dann noch mal mein Handy benutz und das Bild stelle ich auch noch mal rein. Und dann guck ich mal eins von der Arbeit.

So jetzt Suche ich mal von meiner Arbeit eins. Finde keins. glaube ich muss mal die alte Festplatte anschließen, denn ich bin ja schon 10 Jahre aus dem Job.

Da siehst du mal, vom Körperbau bin ich ganz entgegengesetzt zu dir und ich war immer neidisch, auf die mit so schlanken Beinen! Und es gibt ja viele Frauen die so schlanke Rehbeine haben und dafür gehörige Oberweite. Das macht schon was her!
Ich bin mehr so der Eieruhr-Typ und ansonsten einfach rundum und von oben bis unten fett, vor allem Unterhaut und zwischen Muskeln, wie bei einer Wachtel. Deshalb friere ich auch nicht, wenn ich meine Wohnung im Winter kaum heize und bei 13-16°C halte. Ok, ich trage schon eine Fleeceweste.

Dafür dann im Bett 2 Wärmflaschen, denn wenn ich friere, schlafe ich nicht ein.

SonjaLena schrieb:

und ich war immer neidisch, auf die mit so schlanken Beinen! Und es gibt ja viele Frauen die so schlanke Rehbeine haben und dafür gehörige Oberweite. Das macht schon was her!

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Da kann ich 100% zustimmen, bei mir ist es auch umgekehrt … unten Stampfer und oben noch nicht ganz flach, aber da verschwindet es immer zuerst beim Abnehmen.

Wow, Hut ab. Eine sehr grosse Veränderung. Toll was Du bisher geschafft hast. Da kannst Du total stolz sein

Ihr Lieben,
nochmal ein dickes Dankeschön für Eure Komplimente. Wer von uns die alte Festplatte hat, darüber streiten wir noch

SonjaLena, ich wäre so gern eine X Figur, so Sanduhren sind ideal. Die schlanken Beine sind sicherlich nicht schlecht, aber auch nicht optimal. Und Oberweite ist schon einiges weg, aber da darf ich nicht meckern, dass war fast alles nur Fett. Früher, als ich mal schlank war 8ja solche Zeiten gab es mal Gr. 38) war ich total traurig über mein Körbchen A. Eine nette Dame sagte mir, ich war süße 17, wenn man Coffee (Holland) mit viel Milch und Zucker trinkt dann wächst der Busen und ich dumme Nuss habe es geglaubt.

Mein Tag:

Morgens: 132 gr. Wiener
Mittags: 32 gr. Beemster pikant, 44 gr. Beemster mild, 176 gr. Wiener
Abends: 88 gr. Wiener

Meine Werte:
107 gr. Fett, 2 gr. KH, 70 gr. Protein = 1.251 kal gegessen. Mein Gewicht: 84,9 = 1,1 kg zugenommen
Laufen: 5,39 km, Schwimmen: 1,25 km, Stockwerke: 17, Schritte12.350, Kal.: 1753 verbrannt bisher das geht ja glücklicher weise weiter.

Ja, ich weiß es ist Wasser, vorgestern den salzigen aber sehr leckeren Kernschinken und mein Gulasch sehr stark nachgesalzen. Gestern war es kalt und hat doll geregnet, ich bekam meine Handschuhe die guten, richtigen fürs laufen, da wo man einen Schlüssel drin verstecken kann bekam ich kaum über die Finger. Der Ring an der rechten Hand sitz so fest, wie damals als ich schwanger war. Das ich gestern Abend noch ne Kugel Mettwurst essen musste, die natürlich noch nachgesalzen werden muss, hat der Sache nicht geholfen. Insgesamt 3,9 kg, das kann man doch kaum glauben, Aber da muss ich jetzt durch.

Wie ich vor ungefähr zwei Wochen die 83,3 hatte, begann ich ganz vorsichtig und verschämt zu träumen, ich könne zu Weihnachten die 80 kg sehen. Vorgestern fand ich das sehr realistisch. Im Moment sehe ich es seeeehr weit weg. Schaun mehr mal.

So jetzt geh ich nachlesen.

Mein Tag:

Morgens: 88 gr. Wiener, 64 gr. Fleischwurst
Mittags: 211 gr. Fleischwurst
Abends: 40 gr. Landjäger

Meine Werte: 110 gr. Fett, 4 gr. KH, 54 gr. Protein = 1.218 kal gegessen. Mein Gewicht: 85,4 = 500 gr. mehr als gestern
Laufen: 7,34 km, Stockwerke: 15, Schritte: 20.500 Kal.: 1919 bisher verbrannt bisher.

Heute morgen bin ich bald rückwärts von der Waage gefallen: wieder zugenommen. Wie ich das im Moment hinkriege ist mir schleierhaft. In drei Tagen 3,2 Kg mehr und das, wo ich mir keiner Schuld bewusst bin. Kann das wirklich sein. Hatte danach einen leichten Panikanfall,
aber ich bin ruhig geblieben und ich weiß nicht wie das gehen kann??? Ich habe heute noch stärker aufgepasst, was ich esse. Mal gucken was das morgen wird. Wobei ich heute schon das Gefühl habe, dass ich vermehrt Wasserlassen muss/kann.

Bin heute morgen aus dem Haus, Mütze und Handschuhe an und wollte den Garmin gerade starten. Der sagte dann noch 4% Akku. Da brauchte ich gar nicht erst loszugehen, denn dann stimmt meine Buchhaltung nicht mehr. Also zurück, Garmin in die Ladestation und ich habe die Zeitung gelesen. Als der Garmin 36 % Akku hatte bin ich gestartet. So hatte ich keine Zeit mehr, die 10 km voll zu machen-Heute Nachmittag habe ich dann eine 3/4 Stunde vor dem Computer gezappelt (so nenne ich Walk at Home ).

Nun werde ich nachlesen und hoffe dabei noch was zu finden, was mir diese unerklärliche Zunahme bringt.

Euch einen schönen Abend.

quirlie schrieb:

Mein Gewicht: 85,4 = 500 gr. mehr als gestern

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What??? Du warst gestern UNTER 85? WoW!!!

SonjaLena, ich war vor drei Tagen bei 82,2 und hatte gehofft, am nächsten Tag glatte 82 zu haben und dann ging es jeden Tag ein wenig oder mehr höher. Kann ich nicht nachvollziehen, da ich wirklich alles jeden Bissen tracke.

Hab Geduld. DAs wird schon wieder.

Es geht halt nicht um Kalorien und Fleiß. Es geht eher um Geduld, Durchhaltevermögen und Selbstliebe. Setz dich nicht so unter Druck, das geht nach hinten los.

quirlie schrieb:

Wie ich vor ungefähr zwei Wochen die 83,3 hatte, begann ich ganz vorsichtig und verschämt zu träumen, ich könne zu Weihnachten die 80 kg sehen. Vorgestern fand ich das sehr realistisch. Im Moment sehe ich es seeeehr weit weg. Schaun mehr mal.

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Das ist noch sehr gut möglich.
Wenn der Mond wieder abnimmt, geht auch das Wasser.

Danke, dass Du mir das sagst. Ich habe ja selbst so gedacht, siehe meine Antwort an Beto 8Ruhe und Gelassenheit). Aber so ohne Grund zuzunehmen und 3,2 kg finde ich viel, macht mich doch erschrocken. Aber ich habe heute nicht gefastet sondern einfach stur weitergemacht. Ich werde sehen, die Umfänge haben sich verringert und ich glaube ich bin nicht dicker geworden : Heute habe ich beim Festplattensuchen endlich mein pinkes Büchlein wo ich früher mal Maße aufgeschrieben habe gefunden. Morgen trage ich die Zettel die hier liegen mit den Maßen nach und werde berichten.

Außerdem habe ich mein letztes Foto von gestern morgen meiner Schwägerin geschickt und die schrieb zurück, dass man mich kaum noch erkennt und toll gemacht. Also Geduld, dass wird sicher wieder.

Danke fürs Mut machen!

Liebe Sonja, auch Dir danke fürs Mut machen. Ich muss einfach ruhig bleiben. Aber ich trinke im Moment unheimlich viel. So einen trockenen Mund hatte ich noch nie, ein bisschen war ja klar, das kommt von der Ketose hoff ich mal, aber die letzten Tage ist es sehr schlimm.

Mein Tag:

Morgens: nix (hatte in der Nacht drei Wiener)
Mittags: 250 gr. Geschnetzeltes Gyros Art, 88 gr. Wiener
Abends: 211 gr. Fleischwurst, 38 gr. Beemster Pikant

Meine Werte: 111 gr. Fett, 9 gr. KH, 88 gr. Protein = 1.387 kal. gegessen. Mein Gewicht: 84,3 = 1,1 kg weniger als gestern (aber kein Grund zur Freude, denn das hatten wir ja schon.
Laufen: 10,6 km, Stockwerke: 21, Schritte: 20.110, Kal: 1.923 bisher verbrannt

Ich hatte eine schwierige Nacht, nachdem ich im Forum war, war meine Nase mit einem Mal verstopf, Halsschmerzen habe ich sowieso täglich und ich bekam schlecht Luft. Um 3:20 war ich ausgeschlafen und hatte Schwindel und mir war kodderich. Also aufgestanden, Blutzucker gemessen war ok mit 96, Blutdruck gemessen 124/56 der untere Wert ist nicht dolle, aber ich weiß auch nicht was er bedeutet. Habe dann Wick Medineit geschluckt, Sinupret genommen und dann noch Nasentropfen. Dann drei Wiener gegessen noch ein bisschen in der Küche gesessen und dann wieder ins Bett. Konnte aber lange Zeit nicht einschlafen und hatte für mich beschlossen, das Laufen evtl. zu lassen.

Um kurz nach acht auf die Waage, das war schon mal ein Schritt in die richtige Richtung und dann Laufsachen an und los.

Die alte Festplatte habe ich immer noch nicht, mein Mann kommt nicht in die Pötte. Aber ich habe ein paar ältere Bilder wo man gut sehen kann dass ich zu fett bin. Und eins sogar aus meiner Freizeit aber mit Make up. Die stelle ich gleich mal rein und nehme sie morgen wieder raus.

Die Bilder sind ca. 10 - 12 Jahre alt, ganz genau weiß ich es nicht. 2. Bild rechts das bin ich. Ich habe mich damals sehr erschrocken, weil ich mich so schick fand und das Bild hat mir dann die Augen geöffnet.

Gute Besserung... Hier geht es auch rum, meine Schwägerin hat gestern schon gesagt ihr geht es nciht so und heut morgen Alles zu....

Zudem war auch noch Vollmond, was nciht förderlich ist für den Schlaf, zumindest bei mir nicht....

Außerdem stehen wir vor einem Wetterumschwung, das wikr sich bei mir immer irgendwie auf den Köper aus, Je älter ich werde, um so mehr.

Danke Ihr Lieben, aber es ist nicht sooo schlimm. Hatte es schon wesentlich schlimmer und Laufe klappt noch gut. Ist ja auch kein Sport sondern einfach nur gehen. Aber ich habe sehr viel Durst und friere. Das habe ich aber schon lange. Ich hatte gehofft, mein Körper gewöhnt sich an die Ernährung und ich friere dann nicht mehr.

Nun muss ich meine Logoübungen machen. Bis heute Abend einen schon Nachmittag wünsche ich euch.