ketogenius
Stamm Mitglied
- Registriert
- 12. Sep. 2024
- Beiträge
- 81
- Reaktionspunkte
- 131
- Ort
- Hamburg
- Größe
- 170cm
- Gewicht
- 75kg
- Zielgewicht
- 65kg
- Diätart
- Aktuell Keto, zuvor eine ausgewogene Mischkost
Kurzes Update. Ich hätte nie gedacht, dass ich das durchziehe, aber ich mache jetzt seit über zwei Monaten Keto – und es fühlt sich richtig gut an. Anfangs war es echt schwer, weil ich mich ständig gefragt habe, ob ich das überhaupt schaffe. Ich hab mich fast ein bisschen verloren gefühlt, weil das alles so tief in meinen Gewohnheiten verankert war.
Aber mit der Zeit wurde es leichter. Ich hab gelernt, wie ich mich besser plane, was ich essen kann und was nicht. Und ganz ehrlich? Es funktioniert. Ich hab 3 Kilo abgenommen – und das Beste daran ist nicht mal die Zahl auf der Waage, sondern wie ich mich fühle. Ich hab mehr Energie, meine Laune ist stabiler, und ich merke, wie ich jeden Tag ein Stück mehr in diese neue Routine reinwachse.
Das macht mich richtig stolz, weil ich gemerkt habe, dass ich etwas verändern kann, wenn ich wirklich will. Aber es ist auch emotional. Ich versuche immer daran zu denken, warum ich das mache – für mich, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden
Außerdem: Was ich hier so lese, motiviert mich auch extrem. Ich fühle mich nicht allein auf diesem Weg und deshalb danke für alle lieben Worte, jede Kritik und Anmerkung
Aber mit der Zeit wurde es leichter. Ich hab gelernt, wie ich mich besser plane, was ich essen kann und was nicht. Und ganz ehrlich? Es funktioniert. Ich hab 3 Kilo abgenommen – und das Beste daran ist nicht mal die Zahl auf der Waage, sondern wie ich mich fühle. Ich hab mehr Energie, meine Laune ist stabiler, und ich merke, wie ich jeden Tag ein Stück mehr in diese neue Routine reinwachse.
Das macht mich richtig stolz, weil ich gemerkt habe, dass ich etwas verändern kann, wenn ich wirklich will. Aber es ist auch emotional. Ich versuche immer daran zu denken, warum ich das mache – für mich, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden
Außerdem: Was ich hier so lese, motiviert mich auch extrem. Ich fühle mich nicht allein auf diesem Weg und deshalb danke für alle lieben Worte, jede Kritik und Anmerkung
