wiuwiu đŸŒ» 2.1.2025 macht sich auf den Weg...

Ketoforum

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131,8kg minus 300g

20 Min. Pilates
Kaffee mit Sahne

20 min. Laufen im Park
1 Entenei, 100g Schinken

Bauchspeck, 2 Spiegeleier
 
Zuletzt bearbeitet:
131,2 minus 600g

Kaffee mit Sahne

Fleischsalat
Kaffee mit Sahne
fĂŒr's Laufen hat es leider nicht gereicht :worried: Jahresabschluss-Stress...

Bauchspeck, Blutwurst und kleiner Rest HĂ€hnchen
 
Zuletzt bearbeitet:
131,2 kg
Pilates war geplant, Matte gerichtet - aber heute morgen mit elends Kopfschmerzen aufgewacht.

Kaffee mit Sahne
 
Guten Morgen!
Ich habe mich eben durch dein Tagebuch gelesen, herzlichen GlĂŒckwunsch zu deinem bisherigen Erfolg und deiner Disziplin, die schon so einen Erfolg gebracht hat! Ich wĂŒnsche dir weiter so ein Durchhaltevermögen!
 
Irgendwie komme ich im Februar nicht vom Fleck... Wenn ich diesen Monat noch was "vorzeigen" will, muss diese Woche noch was passieren. Aktuell eiere ich immer um die 131,x rum. Heute morgen 131,3 kg. Immerhin konnte ich heute mein Pilatesprogramm wieder machen.

20 min. Pilates
Kaffee mit Sahne

30 min. Laufen durch den Park
2 Enteneier
Kaffee mit Sahne

1 Kabanossi
Putenkeule mit Kohlrabi
15g Schoggi 85% (2.5g KH)
 
Zuletzt bearbeitet:
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130,9 kg
minus 400g

Kaffee mit Sahne

30 min. Laufen durch den Park
Rohschinken
Kaffee mit Sahne

Bauchspeck + 2 Spiegeleier
Kaffee mit Sahne
10g Schoggi 85%
 
Zuletzt bearbeitet:
131,1 kg + 200g mich gurkt diese 131 so an :envy:

20 min. Pilates
Kaffee mit Sahne

so...! 2 MĂŒsliriegel (ich hatte nix anderes als Mittagessen und es war mir egal)

Kohlrabi mit Hackfleisch (und Zwiebel, so!)
Sahnequark mit Himbeeren, Mango und Apfel (So!)

Jetzt hab ich's mir aber so richtig gegeben LoL
 
Zuletzt bearbeitet:
Manchmal hat man solche Knackpunkte.
Sendung Mit Der Maus Ard GIF by WDR
 
wiuwiu schrieb:
+ 200g mich gurkt diese 131 so an :envy:
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Vielleicht wird nur etwas umgebaut.
Du hast einen langen Atem und sitzt es zur Not aus.

Wenn dich die Zahlen stressen, vielleicht auch mal eine Runde Wiegen aussetzen.
 
130,9 kg das ist jetzt natĂŒrlich viiiiiiieeeel besser als 131 :rofl: :banghead:
minus 200g
Sonja schrieb:
Vielleicht wird nur etwas umgebaut.
Du hast einen langen Atem und sitzt es zur Not aus.
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
ja, irgendwas baut um. Die Hosen, die schon 1-2 Nrn. kleiner sind, als die zu Beginn, muss ich auch schon wieder mit dem GĂŒrtel "zusammenraffen", damit sie mir nicht von der HĂŒfte rutschen. An der Kleidung merke ich es extrem. Nur die Waage, die zieht nicht nach. Gut, nach dem gestrigen Ausrutscher mit den MĂŒsliriegeln, kann ich ja noch froh sein um die Abnahme LoL.

So, jetzt gibts gleich:
Kaffee mit Sahne

Heute mittag gibts Rohschinken und KĂ€se (wieder besser vorbereitet)
 
Und da ist sie wieder: 131,3 kg + 400g :worried:

mir schlabbern die Hosen, GĂŒrtel ist 10 cm lĂ€nger geworden und trotzdem geht nix auf der Waage.
Heute ist der letzte Tag vom Monat, morgen steht Geburtstag an, da wird es wohl ein StĂŒck Kuchen geben. Wollte gerade schreiben "normalen", habe mich dann umentschieden und werde mir morgen einen LC-Kuchen machen. Sollen die anderen den Zucker und das Mehl essen ;-)

Tja, das bedeutet: Monatsabnahme 1,5 kg - in zwei Monaten 10,3 kg und tatsÀchlich habe ich am 10.2. sage und schreibe 2 kg weniger gewogen als heute. Dann kam die Grippe und seit dem geht nix mehr. Aber nun... habe zwar geschimpft wie ein Rohrspatz heute morgen auf der Waage, aber es hilft ja nix. Der MÀrz ist wieder ein paar Tage lÀnger ;-) ich hoffe auf mehr Abnahme, als im Februar.

Und ja:
Kaffee mit Sahne :rofl:
 
Du hast in zwei Monaten 10,3 Kilo abgenommen? Also 5 kg pro Monat?
 
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