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@Mariama: Danke sehr! :grin: Bisher habe ich noch nicht wirklich was an Gewicht verloren, aber all die leckeren Sachen lassen mich bestimmt noch lange am Ball bleiben, und dann kommt der Erfolg schon von allein. :twisted: Donnerstag, 17.09.09 Gewicht: 75,1 kg Im Vergleich zu Gestern: +-0 gr...

Danke sehr für deine Aufmunterung! :grin: Ich sehe gerade, dass wir beide ungefähr das gleiche Ziel mit dem Gewicht haben - das ziehen wir schon durch. ;) Mittwoch, 16.09.09 Gewicht: 75,1 kg Im Vergleich zu Gestern: +400 gr Frühstück: Rührei aus 3 Eiern mit Käse und Schnittlauch (demnächst...

Hallo mal wieder, ich habe es angekündigt, und nun ist es soweit - Atkins hat mich wieder. Dieses Tagebuch fange ich mit einem besseren Gewissen an. Allerdings habe ich mich im Datum vertan, und aus dem 31.08 wurde der 13.09., da ich noch original Fish & Chips in London probieren wollte, ehe ich...

Um ehrlich zu sein, dass man mit weniger Zuckerzeug und Fastfood, mehr frischen Lebensmitteln und Sport gesünder lebt und abnehmen kann, weiß mittlerweile eigentlich jeder, ich persönlich würde dafür keinen Thread in einem Forum eröffnen. :???: Liebe Grüße, Yero

Hallo zusammen, ich als bis auf weiteres stiller Mitleser melde mich auch mal wieder. ;) Also ich verweise auf die Pubertät, der Körper verändert sich, nimmt frauliche Rundungen an etc. Die Hüfte muss breiter werden, damit Frau irgendwann mal ein Kind zur Welt bringen kann, also alles völlig...

Hallo, nach langem hin und her habe ich mich endgültig entschieden (letztendlich durch Mariama, danke dafür) vorerst mit der Atkins-Diät aufzuhören. Vorerst heißt für mich ca. 3 Monate, danach werde ich es erneut versuchen. Die Gründe für meinen Ausstieg stehen in meinem Tagebuch. Das klingt...

Hallo Mariama, ich habe mir leider mittlerweile angewöhnt, täglich auf die Waage zu steigen, um etwaige Fehler in der Ernährung zu finden und sie auszumerzen. :???: Selbst wenn ich einmal pro Woche auf die Waage steigen würde, die Zahl am Ende würde mir eh wenig Freude machen, da in letzter Zeit...

Freitag, 22.05.09 Gewicht: ca. 68,1 kg (meine Waage schwankt seltsamerweise, nach vier Messungen war dieses Ergebnis am häufigsten) Im Vergleich zu Gestern: ca. +800 gr Frühstück: 150 gr Bergbeißer Mittag: 1 Glas Schokoshake Abendessen: ca. 400 gr Putenbrust und ein kleiner Salat...

Donnerstag, 21.05.09 Gewicht: 67,3 kg Im Vergleich zu Gestern: -700 gr Frühstück: eine Omelette-Rolle, 108 gr jungen Gouda, 1 Glas Schokoshake Mittag: 160 gr Landjäger Abendessen: 2 grobe Currywürste ohne Soße, halbes Glas Schokoshake Momentane Stimmung: Überrascht, dass ich...

Hallo und willkommen im Forum erstmal, von der Bürodiät habe ich persönlich noch nichts gehört, klingt aber eigentlich wie das Schlank-im-Schlaf-Prinzip. (https://www.ketoforum.de/lowcarb-diaet/27303-sis-schlank-schlaf-trennkost-dr-pape.html) Habe damit noch keine Erfahrung gemacht, aber...

Mittwoch, 20.05.09 Gewicht: 68,0 kg Im Vergleich zu Gestern: +300 gr Frühstück: Rührei Mittag: 100 gr jungen Gouda (muss weg), 120 gr Flusskrebse mit Aioli, 3 Tassen Kamillentee mit Süßstoff Abendessen: ca. 500 gr Pute mit Kräuterbutter und Salat, ein Glas Schokoshake (aus...

Ich habe mir nur die letzten Beiden angesehen, aber wow :eek:. Besonders die Vorletzte hat scheinbar allein durch geringere Mengen abgenommen. Ich kann mir gar nicht vorstellen, überhaupt ohne Ketose abnehmen zu können (kann auch daran liegen, dass es meine erste "Diät" ist). Es macht sicher...

Laut dem Buch sollte man doch Light-Produkte meiden? Die Light-Produkte, die ich bisher gesehen habe, hatten allesamt mehr KH, also ist es scheinbar ein entweder-oder mit Fett und Kohlenhydraten. Zudem behindern beispielsweise Light-Getränke meine Abnahme. :???: Aber mit Produkten an sich meine...

Dienstag, 19.05.09 Gewicht: 67,7 kg Im Vergleich zu Gestern: +200 gr Frühstück: Rührei wie gestern Mittag: 100 gr Flusskrebse mit Aioli (habe beides mal seperat gekauft - wow, ich schmecke den Zucker deutlich aus der Aioli :eek:) Abendessen: 600 gr Pute + Kräuterbutter mit einem...

Nach und nach fällt es ihnen wie Schuppen von den Augen, 8-) ich hoffe mal, dass diese Welle überschwappt und es bald mehr LC-Lebensmittel in Deutschland zu kaufen gibt. Diese Light-Produkte und Magerfleischsachen gehen mir gehörig auf den Senkel. Liebe Grüße, Yero

Montag, 18.05.09 Gewicht: 67,5 kg Im Vergleich zu Gestern: -200 gr Frühstück: geniales Rührei, dessen genaue Zusammensetzung ich für Morgen noch in Erfahrung bringen muss :grin: Mittag: 100 gr krosser Frühstücksspeck Abendessen: ca 500 gr Pute mit Kräuterbutter, Eisbergsalat mit...

Sonntag, 17.05.09 Gewicht: 67,7 kg Im Vergleich zu Gestern: +300 gr Frühstück: 100 gr Flusskrebse mit 40 gr Aioli Mittag: siehe gestern Abendessen: ca. 5 kleine Schweinemedallions mit Kräuterbutter, 3 Stückchen von einer Bratwurst und eine unbestimmte Menge Teewurst Momentane...

Samstag, 16.05.09 Gewicht: 67,4 kg Im Vergleich zu Gestern: -1800 gr Frühstück: 3 weichgekochte Eier und ca. 80 gr Lachs Mittag: nichts, habe so lange geschlafen, dass mein Frühstück als Mittag gilt Abendessen: ca. 500 gr Hackfleischbällchen (selbstgemacht) Momentane Stimmung...

Hallo, nachdem ich eigentlich schon eine Weile bei Atkins dabei bin, allerdings ärgerlichen Gewichtsschwankungen unterliege, und mittlerweile schon fast wieder mein Ausgangsgewicht habe (unerklärlicherweise ohne zu sündigen), probiere ich sozusagen erneut, mein Wohlfühlgewicht zu erreichen...

Das mit unter 10g könnte ich auch mal probieren. Ich habe die Kalorien die letzten Tage zwar nicht gezählt, aber eigentlich müsste ich genau meinen Grundumsatz getroffen haben (Morgens 2 "Brötchen" mit Butter und Wurst, Mittags Omelette mit Mayo und Schinken, Abends ca 500gr Fleisch mit...