ferascha
Neuling
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Hallo ich bin neu hier , habe ein gewaltiges Problem, muß unbedingt abnehmen. War schon immer dick , dann mit 24 Jahren habe ich 70 Kg abgenommen, viel Sport und so. Dann hab ich mir sie irgendwie so in 11 Jahren wieder angefressen. Zunehmen tue ich schon sehr lange nicht mehr, nehme auch mal fünf Kilo ab sind dann aber wieder drauf. Weiß muß Sport machen . Mein Problem ist eigentlich die Cola und ich esse gerne Butter und Mayo. Habe Heute mit der Bürodiät begonnen, war gestern bei Akte09 auf Sat1 so ein Bericht. Morgens und Mittags reichlich Kohlehydrate und Abends nicht, stattdessen Salat und Eiweiß und zwischen den Mahlzeiten nichts essen. Was sagt ihr dazu, hat jemand Ratschläge für mich. Brauche nur für mich abnehmen, mein Mann liebt mich so. Also wäre für Ratschläge dankbar.
Eure ferascha
Eure ferascha