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Hey Buck! Ich habe beschlossen noch ein Weilchen in Phase 1 zu bleiben. Ich komme sehr gut damit klar und denke, wenn ich bei 105 Kilo angekommen bin, werde ich in Phase 2 übergehen. Sport treibe ich zur Zeit gar nicht. Mir bleibt da im Moment wenig Zeit, da ich Fulltime arbeite und abends auch...

Willkommen zurück Kekspresse:lol: Wenn du die Sache langsam angehst und genau auf deinen Körper hörst, denke ich, wirst du am ehesten merken was und vor allem wie es dir bekommt. Drück dir die Daumen und schicke dir ne große Portion Motivation. LG

An alle "Jojo-Hasser", ich wünsche euch auch einen erfolgreichen Start in die Woche;)

Vielen Dank, ihr Beiden:grin: Ja es ist Motivation pur!!! Keine Diät-Ernährungsumstellung! Verstanden!!! Und vor allem auch gemerkt;) Kollege "Jojo" kann mich mal. LG

Wiegetag 06.02.2011 Heute darf ich mit Stolz bemerken, dass ich meine 110 Kilogrenze geknackt habe! Bin nun bei 109,3 Kilo!!! Kann mich immer mehr mit dieser Art von Diät anfreunden. Bin immernoch dabei, mich etwas schlauer zu lesen aber es funktioniert super. Selbst mein Mann akzeptiert meine...

Da ich ja auch noch recht neu hier bin und mich selbst noch nicht so gut mit dieser Diät auskenne, möchte ich Dir auch keine Essenstips geben. Was hältst du davon, ein älteres Foto von Dir an-oder in den Kühlschrank zu hängen? Kleine Schocktherapie. Habe gesehen, dass Du auch ein paar Kilos mehr...

Eben, Klein Erna! Hauptsache schmeckt und macht satt:grin:

Herzlich Willkommen! Bin auch erst seit Anfang Januar dabei und somit neu;) Ich wünsche Dir ein gutes Gelingen und ein tapferes Durchhalten! LG Tine

Wow!!! Da hab ich ja Diskussionen hervorgerufen! Klar kann ich auf den Kuchen verzichten aber ich finde das Essen beim Chinesen nicht so gut. Das meiste schwimmt in Soße oder ist in Blätterteig eingepackt und ich kann ja schlecht alles "sezieren". An gebratenen Nudeln könnte ich gerade so noch...

Heute hat meine Mutter angerufen und zum Geburtstag eingeladen... Chinesisch Essen gehen und hinterher Kaffee und Kuchen. Bin am überlegen, ob ich mir diesen Sündentag schon erlauben sollte? Das Ganze findet erst Ende diesen Monats statt. Darf man zwischendurch auch mal sündigen? Beim Chinesen...

Kurzer Zwischenbericht: Griechisch Essen gehen kann ich nur empfehlen. Habe mir dort den Bauch vollgeschlagen und hatte am nächsten Tag trotzdem einen Kilo weniger. Zur Vorspeise gabs einen gebackenen Schafskäse, der quasi in Öl geschwommen ist. Sehr lecker dazu! Zur Hauptspeise gabs nen...

So, heute ist wieder mein offizieller Wiegetag, wo mein Gewicht auch notiert wird. Nun, es gibt nichts zu notieren. Hatte heute morgen 112,6 Kilo. Im ersten Moment war ich schon sehr enttäuscht aber ich denke mal wenn ich jetzt die letzten 2 1/2 Wochen hochrechne, habe ich doch ziemlich gut...

Danke fürs Daumendrücken:grin: Melde mich am Sonntag zurück.

Ich denke, die Ärztin meiner Freundin weiß schon was sie tut. So eine Gallenkolik zieht nunmal den Rattenschwanz hinter sich her, erstmal auf fett-und eiweisshaltiges Essen zu verzichten, bzw. stark zu reduzieren. Nun denn, letzte Woche hatte ich ja einen absoluten Stillstand. Mein Gewicht...

Und warum nicht???:confused:

Och ich hab einfach mal zusammen geschmissen was ich so gefunden habe. Hab ein bisschen auf Vorrat gemacht, deswegen 5 Eier, 1 Glas Spargel, 1 Zwiebel, Käsewürfel und Mayonaise. Würzen brauchte man das gar nicht dank der Zweibel und des Spargels. Habe mir heute sagen lassen dass die Ärztin...

Danke, das klingt beruhigend, klein Erna! Ein neues Gewicht gibt es nicht zu verzeichnen. Habe in dieser Woche weder zu-noch abgenommen. Sitze hier und esse gerade einen selbstgemachten Eiersalat. Kann man sich dran gewöhnen, schlecht isser nicht. Im Moment ist mir bei Atkins noch ein bisschen...

Knäckebrot klingt gut, werde mich gleich mal auf die Suche nach dem Rezept begeben. Ich bin voll aus meiner Ketose raus. Hatte gestern einen kleinen Umtrunk und konnte mir das Gläschen Sekt nicht verkneifen. Nun denn, alles wieder auf Anfang! :(

Uuuups! Keine Tomaten...:???: Ich liebe Tomaten!!! Trotzdem Danke für den Tipp, werde mich nach einem anderen Ersatzgemüse umsehen was ich mindestens genauso gern esse.