Liebes Tagebuch.....der Kampf von Kekspresse

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Guten Morgen liebes Tagebuch...

Es geht voran, es geht voran :)
Ich bin nach gut 2 Wochen in Phase I sehr zufrieden mit mir. Ich werde dennoch ein bißchen in Phase I bleiben, da ich noch etwas mehr abnehmen möchte, und dann kann gern Phase II beginnen!
Gestern gabs Blumenkohl mit Käse überbacken und heute mach ich mir ne lecker Gehacktespfanne...
Ich wünsche allen eine schöne, erfolgreiche Woche
 
welche käsecracker hast du denn probiert?`
ich fand den knusperkäse aus der mikro immer sehr lecker, fein mit kräutern oder paprika drauf
 
Ich hab einfach Raspelkäse, Schinkenwürfel und ein bißchen Creme fraiche genommen, hab das alles vermengt und in kleinen Häufchen aufs Backblech gemacht. Waren lecker und anfangs auch knusprig :)
wo krieg ich denn den knusperkäse?
 
Oh das klingt alles so lecker da in der Rezepte-Ecke :) Da weiß ich noch gar nicht was zuerst ausprobieren soll :)
Aber so hab ich wenigstens die gut Chance, das keine Langeweile beim Essen entsteht :)
Danke nochmal für den Link!
Heute gibts Hühnchenstreifen in Mayo-Parmesan-Kruste! Das Rezept hab ich gestern dort auch gelesen, aber ich muss es es erst wieder suchen ;)
 
Puh, heute isses schwer hart zu bleiben, ich habe heute morgen ein halbes Roggenbrötchen gegessen, ich hatte so Hunger drauf.
Jetzt lieg ich mit meinen Kindern auf der Couch rum, und die futtern ihre Flips. Ich hab das Gefühl ich müsste den Raum verlassen....was gäbe ich für Chips oder ne fette Pizza....
Habe seit 3 Tagen das gleiche Gewicht! Das nervt mich auch ein bißchen!
Naja, dann geh ich mir ma ne Brühe machen :)
Einen schönen Start ins Wochenende
 
Ich hab akuten Stillstand :( Vielleicht bin ich auch einfach noch zu ungeduldig. Es ging so schön voran :(
Und nu hab ich seit gestern auch noch "Diarrhöe"! Eigentlich komisch bei Atkins, da leidet man doch eher an Verstopfung oder?
 
So, kaum war ich hier, muss ich das Atkins-Leben auch schon wieder verlassen. Meine Galle macht nicht mehr mit. Ich habe mir eine feine Gallenkolik eingefangen. Meine Ärztin hat mir angeraten, das fette und eiweißreiche Essen sein zu lassen. Aber Dank Atkins hab ich schon fast 6kg geschafft. Werde jetzt einen anderen Weg finden müssen, weiter abzunehmen!
Bis Mittwoch darf ich nur Flüssiges zu mir nehmen und hoffe so meine Galle noch so entfetten zu können. Wenn es schon zu spät sein sollte, dann Halleluja!
Ich wünsche euch weiterhin viel Glück mit Atkins und maximale Erfolge!
 
Zuletzt bearbeitet:
:huhu: Wie geht es dir denn?
 
Hallo ihr Lieben!

Ich denke ich habs überstanden. Mir gehts schon wieder gut und meine Galle is auch nich mehr böse mit mir. Und da meine Waage heute morgen gemeine 88kg angezeigt hat, würd ich gern mit Atkins weitermachen. Allerdings irgendwie auf ne fettarme Art und Weise. Is das jetzt n Widerspruch in sich? Ich kann ja auch alles mit magerem Fleisch machen und die bösen KH kann ich ja dennoch weglassen. Nur denke ich das ich komplett aus der Ketose bin. Aber da komm ich ja zum Glück schnell wieder rein. Werd jetzt mehr Salat und Gemüse essen, mageres Fleisch, mal ein Ei und eben die KH´s weiterhin weglassen. Ich gebe jetzt nich auf!!!!
 
Was war denn die Ursache für die Kolik? Steine? Sind die jetzt weg?
 
Von Steinen is meine Ärztin nich ausgegangen und ich durfte 3 Tage lang nur flüssig um die Galle zu "entfetten" so hat sie sich ausgedrückt.
Ich werde mich langsam wieder rantasten, denn ich bin überzeugt von Atkins und nur so hats bei mir bisjetzt immer geklappt!
 
Willkommen zurück Kekspresse:lol:
Wenn du die Sache langsam angehst und genau auf deinen Körper hörst, denke ich, wirst du am ehesten merken was und vor allem wie es dir bekommt. Drück dir die Daumen und schicke dir ne große Portion Motivation.
LG
 
kekspresse81 schrieb:
Von Steinen is meine Ärztin nich ausgegangen und ich durfte 3 Tage lang nur flüssig um die Galle zu "entfetten" so hat sie sich ausgedrückt.
Ich werde mich langsam wieder rantasten, denn ich bin überzeugt von Atkins und nur so hats bei mir bisjetzt immer geklappt!
Zum Vergrößern anklicken....

Guter Plan. :mm:
 
Ich teste mich langsam ran und bis jetzt is alles gut. Vielleicht hab ich ja Glück und kann noch weitermachen *hihi* Auf jeden Fall bleiben die KH´s weg, die Bösen die :)
Schönen Dienstag
 
So, nu bin ich wieder da :)
Ich bin wieder in Ketose.......
Da ich erstmal alles nett wieder drauf hatte und ich bald heirate muss nun endlich was passieren. Das AHA-Erlebnis hatte ich vorgestern und war sehr deprimiert und schlecht gelaunt. Aber nun is der AHA-Effekt endlich wieder da!
Und ich hoffe, das ich dieses Mal genauso diszipliniert bin wie meine Beste :)
 
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