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hat sich erledigt hab antwort bekommen

klasse danke dir.mal sehen wie weit ich komme mit 400g.

hat jemand ne ahnung ob man bei der 3 d diät in der phase 1 ..200g oder 400g gemüse haben darf? werd da net so wirklich schlau draus

mal ne ganz dumme frage sind in der phase 1 jetzt 200g gemüse oder 400 g gemüse erlaubt?

uff.... trotz fehlschlag -300g.

das hört sich garnicht so verkehrt an. ich versuche mich gerade bei 3d durch zu lesen.aber irgendwie raff ich das nicht so richtig ^^.

ja bis auf die eier^^ die kann ich auch net mehr sehen. mal sehen.ich habe echt angst vor der waage morgen aber rein theroretisch dürfte da nicht viel passieren oder? ich meine das war von kein fett auf ganz viel fett....kh waren nirgends drin außer die paar wenigen vom ew pudding

ja damit hab ich ja eh so probleme. also ich dachte mir heute morgen ich gehe dann mal seelenruhig in die atkins phase 1...naja das war wohl nix.nach dem ersten schnitzel hätte ich so spucken können,ich dachte *ach das kriegste hin haste ja vorher auch gemacht* weit gefehlt nach der hälfte des...

von mir auch gw. was passiert eigentlich wenn man nur ew pudding essen würde?

naja ich mach einfach mal ..mal sehen was passiert

wie isn das nu kann ich direkt wieder in die atkins stufe 1 gehen? und pudding darf ich da auch essen oder?

also ich hatte mal eine sojamilch von aldi die hatte 0,9 kh auf 100g. nehme jetzt die von alpro. senf gibt es den dijon senf der ist zwar sau scharf aber ohne zucker

ich nehme diese kleinen tütchen mit gelantine.für 700g pudding 1,5 beutelchen mit 7 oder 8 el wasser verrühren,10 min quellen lassen dann in die micro ca.1 min bei 300 grad.dann in den pudding rühren und in den kühlschrank stellen. wie lange ich das noch mache weiss ich nicht so genau mal sehen...

ich hab das nicht getestet ob das mit champ ein pudding gibt aber wenn du gelantine mit reinmachst dann geht das super.ich habe auch diese probepackungen damit bekomme ich auch keinen pudding hin.ich nehme dann 1,5 pckch.gelantine und dann geht das super den kann man schon fast schneiden.

ich hatte das champ damals bei schlecker bekommen. du kannst auch neutrales pulver nehmen und für den geschmack dann 1 oder 2 löffel von dem geschmacklichen reinmischen.

wie macht ihr das eigentlich nach dieser woche? wechselt man direkt wieder auf atkins phase 1 mit viel fett und so? wenn ja darf ich den pudding dann so in dieser menge mit 700g bei atkins behalten in der ersten phase?ketose hab ich noch

guten morgen zusammen. heute -200 g.geht etwas langsam*schnief*

bei mir gibst heute ganz einfacher spargel ^^

ah ok danke dir

ich nehme auch nur bissl ab aber bei atkins waren es auch nur 100g am tag oder 200 wenn ich glück hatte.aber ich fühle mich mit dem vielen pudding viel besser den krieg ich besser runter als ständig das fleisch^^.wie lange darf man das eigentlich so machen???