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  1. S

    Eiweiß

    Das würde eher hinkommen :grin:
  2. S

    Eiweiß

    Die aktuelle Atkins Diät: Seite 203 " Die Proteinportion pro Mahlzeit bleibt bei etwa 115 bis 170 Gramm"
  3. S

    Eiweiß

    Hallo Zusammen ich habe im Buch gelesen, dass man PRO Mahlzeit 110-170 Gramm Eiweiß zu mir nehmen soll. Wie geht das denn?? Kann doch keine 19 Eier zum Früstück essen.
  4. S

    eiweißriegel

    Hallo, habe eine Frage zu den Eiweißriegeln. In den Riegeln ist doch viel Zucker, dass darf man doch gar nicht in den ersten Phasen. Erst ab 4en. Oder?
  5. S

    Eiweisspulver. Glutin wo bekommt ihr es her!?

    Glutin im Reformhaus. Fand ich aber ganz schön teuer (6euro oder so)
  6. S

    Eiweisspulver. Glutin wo bekommt ihr es her!?

    Habe meins bei Edeka (Champ) 2,9 gr bei 100g Pulver
  7. S

    Brot einfach und schmeckt fast wie echt! Phase I

    "1 von 8 Teilen hat 260 kcal und ca. 4,1 g KH." Wie kommst du denn auf 32.8g KH (4,1 * 8) Meine Berechnung: 8 Eier 4,0 gr. 250 g Quark 10,0gr 2 EL Öl 0...
  8. S

    Gouda?

    Vielen Dank
  9. S

    Gouda?

    as ja, aber ob ich mir 3 Gramm aufschreibe oder nichts ist doch ein Unterschied, wenn man nur 20 darf
  10. S

    Gouda?

    Hallo, ich fange erst heute mit Atkins an und habe schon eine Frage: Ich habe das Atkins-Prinzip wie folgt verstanden: In der ersten Phase darf ich nur 20 gramm Kohlenhydrate zu mir nehmen. Also muss ich bei den Nährwertangaben schauen, wieviel Kohlenhydrate das Produkt hat (ggf. abzüglich...
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