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Gestern habe ich es übertrieben, mit Absicht, zum Austesten. Ich habe mal wieder ca. 500 g Hackfleisch gegessen, außerdem 2 Eier aufgeteilt auf zwei Fatty Lattes. Etwas Rotkohl und ziemlich viel Butter (wie immer). Ach ja und etwas Schokolade. Abends war ich beim Ju Jutsu-Training, das haben wir...

Uff, das gibt es ja gar nicht! Was da jetzt alles zusammenkommt... das hört sich ja eher nach einer Verschlimmbesserung an... Starke Nerven wünsche ich dir und deinem Mann und dass das Ganze jetzt zügig doch noch vernünftig erledigt wird und ihr nicht noch ewig warten müsst.

Heute wiege ich nur 200g mehr als gestern. Gegessen hatte ich Rinderleber mit Rotkohl und Butter, später Rührei in viel Ghee. Und ich hatte zweimal Fatty Latte, das macht mit dem Rührei zusammen 5 Eier. Rinderleber vielleicht so 150-200g. Butter keine Ahnung wie viel, auf jeden Fall genug. :D...

Ja, darüber habe ich auch einige Informationen gefunden. Nur über Grenzwerte in Ketose, also ohne Diabetes, nicht wirklich. Genau wie der niedrige Blutzucker ohne die Ketone lebensgefährlich gewesen wäre. Schade nur, dass der Körper das nicht genau so einstellt, dass ich mich halbwegs fit dabei...

Da ich versehentlich Leber aufgetaut habe statt Hackfleisch und mir außerdem danach war, habe ich das Fasten mit einem Fatty Latte gebrochen. Da ist ein Ei drin, was zum Fastenbrechen nicht empfohlen wird, da häufig schlecht verträglich, aber es ist alles gut. Danach habe ich noch ein bisschen...

Nachtrag: Kopfschmerzen und Schlafstörungen waren Nebenwirkungen, die definitiv längeres Fasten während anspruchsvollerer Zeiten ausschließen. Außerdem hatte ich die ersten zwei Tage üblen Mundgeruch. Ich habe einen sehr ehrlichen Mann, der mir das gerne spiegelt. :think: Am zweiten Tag hat...

Sehr schade. Man liest immer so schön darüber. Wenn es dann nicht eintrifft, ist das schon enttäuschend. Das ist toll! Ich hoffe lieber noch nicht, dass das bei mir auch so ist, ich bin immer so schnell enttäuscht. Ja, leider. Es gibt nur eine sehr geringe Temperaturspanne, bei der ich mich...

So, heute ist Tag 5. Gerade sind ziemlich genau 110 Stunden seit der letzten Mahlzeit vergangen. Irgendwann heute werde ich dann das Fasten brechen. Ich hatte mich für Fisch entschieden, habe dann gerade die TK-Truhe durchsucht und keinen gefunden.... habe dann Hackfleisch aufgetaut und hoffe...

Ich finde es toll, wie du deine Ziele mit Challenges umsetzt. Bestimmt meisterst du das super!

Auch heute leider kein Fastenhoch in Sicht. Ich bin weiterhin etwas schlapp und habe immer wieder Kopfschmerzen. Sehr schade. Bin auch sehr müde, weil ich inzwischen mindestens 4 Nächte am Stück nicht gut schlafen konnte. Ansonsten geht es mir gut, ich hatte kein Unwohlsein mehr, der Magen...

Nein, ein solches High suche ich nicht :D Ein kleiner Energieschub wäre toll.

Ooooh..... das dämpft meine Hoffnung... naja, mal sehen... Ja, definitiv noch Jugend :D Das würde ich mir so wünschen.... naja, morgen werde ich es ja sehen.

Maßbänder verwendet?

Datum Uhrzeit Glukose in mg/dL Glukose in mmol/L Ketone in mmol/L GKI Bemerkungen 17.08.23 06:05 90,0 5,0 1,4 3,5 am Vortag viel Protein 15:00 68,4 3,8 2,1 1,8 18.08.23 06:00 59,4 3,3 3,2 1,0 16:25 59,4 3,3 4,8 0,6 22:00 52,2 2,9 6,0 0,4 19.08.23 07:10 48,6 2,7 7,2 0,3...

Das Kuchenbacken war damit verbunden, dass mir ständig das Wasser im Mund zusammenlief.... er duftete aber auch so gut! Die Kombination aus Butter und Zucker ist ja schon sehr verführerisch. Ich habe Apfelkuchen gebacken, der duftete beim und nach dem Backen nochmal mega guuut.... Kochen für die...

Und jetzt ist mir noch eingefallen, dass ich nen Kuchen backen muss, für die Einschulungsfeier morgen (das machen immer die Eltern der 4.-Klässler).... Also ohne Essen im Bauch nach Kuchenrezepten stöbern! :D

Seit dem 02.08. hatte ich keinen Rückfall mehr, was Süßes oder generell KH angeht. Nur den Käse und die Sahne hatte ich bisher nicht wieder eliminiert. So hat sich mein Verdacht, dass Milchprodukte bei mir zu Pickeln führen, sehr erhärtet. Leider habe ich gerade nämlich wieder gleich mehrere...

Na gut :) Möglicherweise habe ich zu einfach gedacht...

Uff, das ist heftig. Tut mir leid um deine (und andererleuts) Pflanzen... Ich finde Rehe ja wirklich schön, ich sehe sie gern, aber dann sehe ich sie außerhalb von Stadt und Dorf. Wenn sie mir die Pflanzen wegfressen würden, würde ich mich auch sehr ärgern. Zumal nicht jeder mal eben so einen...

Ich weiß, hatte ich schon gelesen. :) Ich vertrage Milchprodukte in größeren Mengen allerdings schlecht, ich bekomme davon Pickel. Außerdem halte ich persönlich Milch für ungesund und versuche sie deshalb zu meiden. Butter vertrage ich allerdings scheinbar und da mache ich eine Ausnahme, davon...