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....und? Wie schaut die Küche aus....? LG

Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub! Hatte gestern ab Nachmittag auch übelst Migräne.... Heute ist es wieder gut. LG

Gestern 8,6 g KH und knappe 1500 kcal. Immerhin. LG

Ich denke schon, dass man es dann "mal" möchte, aber lange nicht mehr mit so Heißhunger-Attacken. Aber das ist dann ja auch in Ordnung. LG

Danke, habe ein bissl Kopfweh, aber muss jetzt auch schon wieder los zum Hundeplatz (war jetzt ne halbe Std Daheim).... LG

....das ist es doch! Du sollst keine Diät machen, sondern eine Ernährungsumstellung! Und wenn Du das hast, dann sind auch mal ne Portion Nudeln oder, oder, oder drin. Aber "mal"! LG

Chibby, danke. LG

Guten Morgen, gestern habe ich leider viel zu wenig gegessen, abends war ich weg und da gab es nur KH und weil ich erst gegen 0:00 h Daheim war, habe ich dann nichts mehr gegessen. Von daher hatte ich nur 5,6 g KH und dabei aber auch nur 752 kcal.... Ein Gutes hat es: Ich bin wieder in Ketose...

Ach Mensch. LG

Jepp, ich denke, jeder muss seinen Weg finden. Und sicher ist der Kopf das Problem. Würde jeder immer nur soviel essen, wie er Hunr hat, wäre wohl kaum jemand wirklich ****., denn grundsätzlich hat unser Körper kein Interesse daran, fett zu werden. Babies/Kleinkinder z.B. essen nur soviel, wie...

Mausi, Dein Problem mit den Anfällen und damit, dass sich ständig alles um Deine Ernährung dreht, ist Deine Unsicherheit. In Ketose warst/bist Du wahrscheinlich noch gar nicht, von daher reagiert dein Körper eh noch mehr. Tiga hat Recht, suche Dir ganz viele Lebensmittel, die eben keine/kaum KH...

Na, und dann könnte man jetzt munter diskutieren, ob denn diese Bobybuilder im Wettkampfmodus überhaupt "gesund" sind..... - Nein mal im Ernst, gerade Bodybuilder in Wettkampfshape gehören wohl nicht zum Durchschnitt der Menschheit und darum geht es. Es wird in jeder Norm gesunde Ausreißer...

Guten Morgen, viel Spaß auf der Arbeit! Hab einen schönen Tag! Wir bekommen heute eine neue Kollegin. LG

Hm, blöd, blöd, blöd. Kannst Du mit den kcal noch rauf gehen und evtl etwas essen, dass "aufsaugt"? Leinsamenknäcke evtl? LG

Oh nee. War vielleicht ein bissl viel Fett auf einmal. LG

....habe auch nen POLAR Loop und mir taugt der voll für den Alltag. Im Studio trage ich ihn mit Brustgurt und zum Laufen habe ich die POLAR M400 und zusätzlich noch runtastic. - Und ja, manchmal bin ich ein bissl zwanghaft....;) LG

Süße, aber der ist ja schon bei Untergewicht (auch beim BMI) und das hast Du natürlich auch- Zudem bist Du auch auch sehr, sehr sportlich und damit sehr muskulös. Ich weiß schon, was Du meinst. Leider ist der "Mager-Chic" noch immer da und eben gerade in Model-Kreisen.... LG

Wo gibt es denn das Rezept? LG

.....und genau wegen der "Messfehler" und dem unterschiedlichen Körperbau gibt es die Range.... Dir sollte das ein oder andere Mal in Deinem Leben aufgefallen sein, dass wir Menschen alles normieren. Ob es DU es nun für unsinnig hälst oder nicht. ;) Man muss sich ja nicht daran orientieren...

Süße, wo ist denn das Problem? Wir sind da - egal, wie Du isst. ;) LG