AW: Hallo Leute
Achso, Käsemenge kann nicht niedrig genug sein, aber nicht mehr als 130 g am Tag.
Am besten reiferer Käse, Hartkäse, äterer Gouda etc.
Auch der Magerquark kann wie alle Milchprodukte die Abnahme behindern und er schmeckt nicht, wenn, dann esse ich mal 40ig prozentigen aber...