Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

da wirst Du genauso weiter abnehmen, wie bisher, wenn Du das
Zeitmanagement beibehältst

die Smoothies wie bisher machen, nur zusätzlich 2 Bananen dazu

wenn Du willst, kannst Du das andere Obst dann weniger nehmen,
das Verhältnis sollte 30% Obst und 70% Gemüse/Kräuter/Samen sein

edit:mit jedem Smoothie meine ich eine ganze Revoblend Füllung 2 Bananen

Optimal · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter schrieb:
da wirst Du genauso weiter abnehmen, wie bisher, wenn Du das
Zeitmanagement beibehältst

die Smoothies wie bisher machen, nur zusätzlich 2 Bananen dazu

wenn Du willst, kannst Du das andere Obst dann weniger nehmen,
das Verhältnis sollte 30% Obst und 70% Gemüse/Kräuter/Samen sein

edit:mit jedem Smoothie meine ich eine ganze Revoblend Füllung 2 Bananen

Hallo Guter,
Vielen Dank!
Bei 30% Obst passt kaum noch anderes Obst mit in den Smoothie.
Bei mir ist der Revoblend immer voll.
In welcher Zeit trinkst Du deine monatliche Mischung?

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

PerditaX · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Aus Spinat, Mangold etc. kann man doch auch Kalium aufnehmen. Oder ist Banane noch aus einem anderem Grund besser?

http://www.jameda.de/naehrstoffe/kalium/

guter · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

die 20 Bananen/Kale Mischung? → 1x im Monat

bei Kalium kommt es nicht allein auf Menge an, dann könnte man auch
Tabletten nehmen → die "Mischung" in der Banane ist entscheidend

Optimal · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter schrieb:
die 20 Bananen/Kale Mischung? → 1x im Monat

bei Kalium kommt es nicht allein auf Menge an, dann könnte man auch
Tabletten nehmen → die "Mischung" in der Banane ist entscheidend

Hallo Guter,
Das hatte ich nicht gemeint mit meiner Frage ,
den das hattest Du schon geschrieben.
Ich meinte trinkst Du die Menge an einem Tag?
Also gibt es bei mir nun viel Bananen .

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Optimal · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
Heute Morgen hat es wieder einen Smoothie gegeben.
Am frühen Mittag habe ich den folgenden kleinen Saft getrunken:
2 Bund Petersilie
2 kleine Äpfel
2 Wurzeln (statt 3 Wurzeln)
1 Stück Ingwer

Nachmittags hatte ich noch eine Rote Beete Saft von Gestern.

Später war ich beim Fielmann Hof in Lütjensee
und konnte nicht widerstehen
und habe 100 Gramm Zungenwurst
und ein Stück Rotwurst ohne Zucker gekauft.
Den Weg nach Hause hat die Wurst nicht überlebt.
Leider!

Spät am Abend trinke ich dann noch diesen Saft:

2 Wurzeln
3 Sellerie Stangen
1/2 Gurke
1 Bund Petersilie
1 Handvoll Spinat
3 Tomaten
Ich mische dann noch 2 Bananen unter.

guter · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

achso, ja an einem Tag, 2 gleiche Teile morgens und mittags

guter · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Christiana, Du hattest ja schon angefangen mit roter Bete → das
kannst Du zusätzlich beibehalten, aber nicht im gS/Juice, sondern
in Öl gebraten mit Rinderleber → das ist die optimale rote Bete
Aufnahme (Kalium/Eisen)

Optimal · 14. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter schrieb:
Christiana, Du hattest ja schon angefangen mit roter Bete → das
kannst Du zusätzlich beibehalten, aber nicht im gS/Juice, sondern
in Öl gebraten mit Rinderleber → das ist die optimale rote Bete
Aufnahme (Kalium/Eisen)

Hallo Guter,
bisher habe ich Rote Beete ja nur getrunken
aber da ich Leber gerne mag
werde ich sie mit Roter Beete essen.
Vielen Dank für Deine Tipps!

Viele fröhliche Grüße
Christiana

Honey108 · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Rote Bete mit Leber mag ich auch sehr gerne dürfte aber dann im Gegenschluss bei zu hohem Kaliumspiegel nicht bei Christiana zu Mittagessen.

Möglicherweise muss ich für mich noch mehr sortieren was ich Smoothie und safte wenn es solche Auswirkungen haben kann.

Christiana Du kannst es ja fotografieren und ich schaue es mir an:rotfl:

beCAREful · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich wäre ein bissel vorsichtig mit diesen Empfehlungen, gerade auch bei Kalium.
Ein hoher Kaliumspiegel allein bringt den Blutdruck nicht runter - sehe ich gerade bei einem meiner Patienten. Der hat einerseits immer wieder extreme Blutdruckspitzen, andererseits einen so hohen Kaliumspiegel, dass er streng kaliumarm ernährt werden muss.

Nichtsdestotrotz finde ich die Diskussion, gerade um die langen Basenbäder, aber sehr interessant und lese gerne mit

guter · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

ach ja, wieder einer dieser Leute, die immer dasselbe
schreiben

paß auf, sei bloß vorsichtig, tu das bloß nicht, ich kenn da
jemanden, ich weiß das alles besser

das sind genau die Leute, die seit Jahren angeblich Diät machen,
aber dabei leider kein Gramm abnehmen, aber für sich selber
jede Menge Entschuldigungen finden

ich sollte diese Dinger einfach nicht mehr lesen

Honey108 · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich denke gerade wenn man sich so bewußt ernährt weiß man gut was geht und was nicht.

Ich habe auch was ganz gefährliches gemacht wovon mir das Fachpersonal ganz arg abgeraten hat, ich habe die Chemotherapie abgelehnt trotz LK Metastasen, warum habe ich das getan?

weil ich sicher war es ist richtig, ich habe mich intensiv informiert, u.a. auch bei guter und mir dann gesagt ich muss das wissen und nicht der Arzt was gut ist für mich.

Ich höre nur noch auf mein Gefühl und allenfalls als Diskussionspartner lasse ich den Mediziner mitreden, entscheiden tue ausschließlich ich.

Die fremdbestimmte Vorgangsweisen haben mich ein Kind in der 24. SSW gekostet und eine Notentbindung in der 30.sten SSW mit anschließend Lebenslanger innerer Verstümmelung..

Christiana ist sicher auch nicht mehr so gutgläubig, denke ich.

guter sagt nicht was wir zu tun haben, er gibt gute Informationen die wir dann selber sortieren können.

beCAREful · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich habe auch nix verboten oder jemanden gezwungen irgendwas zu machen oder zu unterlassen. Ich habe nur darauf hingewiesen, dass man auch mit Lebensmitteln gravierende Veränderungen erzielen kann - die positiv sein können, wie gerade auch Christiana bewiesen hat, die aber auch nach hinten losgehen können, wenn man übertreibt.

Aber ok, hast es geschafft, guter.
Ich bin hier raus. Muss noch überlegen, ob ich in meinem TB weitermache oder ganz gehe, Spaß machts gerade keinen mehr.

Christiana, tut mir leid, dass ich das jetzt gerade hier schreibe, aber ich wollte Dir da wirklich nix böses, sondern machte mir einfach Sorgen, weil eben gerade Kalium nicht ohne ist.

Matthias · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Becareful hat schon irgendwo Recht. In einem Forum eine Nährstoffberatung via Ferndiagnose ist eigentlich schon Grauzone. Und wenn dann mal jemand auf mögliche Risiken hinweist, dann ist das gut und man muss nicht gleich so patzig reagieren, Guter! Das fand ich grad nicht so fair.

guter · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

das war nicht patzig, das war noch freundlich

Leute, die meinen, jemanden vor einem Notfallklinikaufenthalt
warnen zu müssen, wenn sie eine Banane mehr am Tag essen,
versteckt hinter einer Dauerkritik an jemand anderem, denen
gehören auch mal die Grenzen aufgezeigt

und wenn jemand andauernd andere kritisiert, muß derjenige
auch selbst mal Kritik einstecken können

und ich mache keine Ferndiagnose, wir sind hier alle erwachsene
Menschen und jeder spürt selbst, ob ihm etwas gut tut und
funktioniert, oder nicht

Optimal · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli ,hallo,
gerade hat es bei mir Rinderleber mit gebratener Roter Beete geben.
Gewürz habe ich mit Salzersatz.
Hat gut geschmeckt .
Am Morgen hat es einen Smoothie mit Banane gegeben.
Da mein Mann ausversehen meinen Saft ,
der für heute war
mitgenommen hat,
werde ich mir noch einen neuen machen.
Er besteht aus:
1 Limette
1 Bund Minze
1/4 Wassermelone
1,5 Glas Wasser
Eine Banane werde ich damit mixen.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Optimal · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Ich denke gerade wenn man sich so bewußt ernährt weiß man gut was geht und was nicht.

Ich habe auch was ganz gefährliches gemacht wovon mir das Fachpersonal ganz arg abgeraten hat, ich habe die Chemotherapie abgelehnt trotz LK Metastasen, warum habe ich das getan?

weil ich sicher war es ist richtig, ich habe mich intensiv informiert, u.a. auch bei guter und mir dann gesagt ich muss das wissen und nicht der Arzt was gut ist für mich.

Ich höre nur noch auf mein Gefühl und allenfalls als Diskussionspartner lasse ich den Mediziner mitreden, entscheiden tue ausschließlich ich.

Die fremdbestimmte Vorgangsweisen haben mich ein Kind in der 24. SSW gekostet und eine Notentbindung in der 30.sten SSW mit anschließend Lebenslanger innerer Verstümmelung..

Christiana ist sicher auch nicht mehr so gutgläubig, denke ich.

guter sagt nicht was wir zu tun haben, er gibt gute Informationen die wir dann selber sortieren können.

Hallo Doris,
gutgläubig bin die bestimmt nicht.
Besonders Ärzten glaube ich nicht.
Ich habe schon viel zu viel schlechte Beratungen
und Behandlungen hinter mich gebracht.

Das Bild von meinem leckeren Essen gibt es später.
Ich bin selber leider nicht in der Lage es kleiner zu machen
und muß daher auf meinen Sohn warten.
Viele fröhliche ,sonnige Grüße,
Christiana

Honey108 · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Nein Christiana, ich habe auch nicht im geringsten Gutgläubigkeit unterstellt, eher das Gegenteil.

Ich trinke gerade Smoothie und denke an deine Leber....:rotfl:

Optimal · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Nein Christiana, ich habe auch nicht im geringsten Gutgläubigkeit unterstellt, eher das Gegenteil.

Ich trinke gerade Smoothie und denke an deine Leber....:rotfl:

Hallo Doris,
das wollte ich Dir auch nicht unterstellen.
Hier das Bild von meinem Essen:

Viele Fröhliche Grüße,
Christiana

Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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