Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Oh wie lecker das aussieht ich rieche es ja fast....

Ich mache mir zumindest eine Rote Bete Suppe für morgen, das mag ich auch gerne.

Optimal · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Oh wie lecker das aussieht ich rieche es ja fast....

Ich mache mir zumindest eine Rote Bete Suppe für morgen, das mag ich auch gerne.

Hallo Doris,
wie machst Du den die Rote Beete Suppe?
Ich habe noch nie Rote Beete Suppe gemacht.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Optimal · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen hat es wieder einen Smoothie mit Banane gegeben.
Mittags habe ich dann ein Stück Rinder Leber mit Roter Beete gegessen.
Später habe ich mir dann den Melonen Saft mit Banane gemacht
den Nachmittags und Abends getrunken habe.
Zusätzlich habe ich leider noch ein Knackwürstchen gegessen.
Ich war etwas gefrustet den ich bin extra
nach Hamburg gefahren zum Plasma Spenden
und durfe nicht weil ich einen Eiweißmangel habe.
Nun darf ich die nächsten Wochen nicht
und erst ab einer Vollblut Spende ab dem 24 .11. darf ich wieder.
Aber nur wen meine Werte in Ordnung sind.
Nun hat mich mein Sohn gefragt ob ich etwas möchte
vom griechischen Imbiss und ich habe es geschafft nein zu sagen.
Mein Mann und mein Sohn essen nun die leckeren Sachen.

Rehmoppel · 15. Okt. 2014

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Ärgere dich nicht, Christiana! Sei lieber froh, dass der Mangel festgestellt wurde. Nicht dass du noch wichtige Muskeln verlierst! Jetzt weißt du es und kannst dagegen vorgehen.

guter · 15. Okt. 2014

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durfe nicht weil ich einen Eiweißmangel habe.

Du hattest ja angefangen 2 Löffel Hanfprotein zu den gS zuzugeben,
dann aber wieder aufgehört

das einmal Fleisch am Tag reicht nicht aus, vor allem, wenn Du Sport
machst

Du mußt ca. 60 g Protein am Tag zuführen, 1 Dose Thunfisch in Wasser
hat z.B. schon ca. 30 g, dazu Fleisch am Abend und Hanfprotein im gS
und Du bist da

das solltest Du zumindest 1 Woche vor der nächsten Blutabnahme machen
um sicher zu gehen

Honey108 · 15. Okt. 2014

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Ich mache die rote Bete Suppe meist frei Schnauze, mit Beten, Apfel, Zwiebel etwas Zitrone, Dill und wenn ich mag auch etwas saurer Sahne.

es gibt hier auch ein polnisches Rezept von Beata, ich weiß nur nicht wo.

Coffeetogo · 15. Okt. 2014

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Ich liebe Rote Bete Suppe! Ich mache sie auch frei Schnauze, am liebsten in Rinderbrühe (mit vielen Knochen). Die Rote Bete einfach weich kochen, Salz, Pfeffer, Sahne und pürieren. Die Rote Bete gibt von selbst eine tolle Süße, das mag ich sehr

Aus dem Trester vom Saften habe ich letztens Kuchen gebacken, auch da war Rote Bete drin. Ich liebe diese Knolle einfach

Rehmoppel · 15. Okt. 2014

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Such mal bei Google nach Borschtsch. Das ist polnische Suppe mit rote Beete. Die gibt es in vielen Varianten. z. B. http://www.lecker.de/rezept/812627/Borschtsch-Kohlsuppe.html

Barni · 15. Okt. 2014

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Borschtsch kochen auch Ukrainer und Russen ganz toll. Könnte auf Arbeit mal nach dem Rezept fragen, wenn du möchtest.

Honey108 · 15. Okt. 2014

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Ja bitte ich kann auch noch eine Variation gebrauchen.

Barni · 15. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Am Montag und Dienstag habe ich meine 3 Gruppen, dann werde ich nachfragen.
Schon lustig, aber meine "Schüler" haben mich immer gewarnt: wenn sie früh und abends so ein Trockenzeug wie Brot und Brötchen essen und zum Mittagessen keine Suppe, bekommen sie ein Magengeschwür.

Optimal · 15. Okt. 2014

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guter schrieb:
Du hattest ja angefangen 2 Löffel Hanfprotein zu den gS zuzugeben,
dann aber wieder aufgehört

das einmal Fleisch am Tag reicht nicht aus, vor allem, wenn Du Sport
machst

Du mußt ca. 60 g Protein am Tag zuführen, 1 Dose Thunfisch in Wasser
hat z.B. schon ca. 30 g, dazu Fleisch am Abend und Hanfprotein im gS
und Du bist da

das solltest Du zumindest 1 Woche vor der nächsten Blutabnahme machen
um sicher zu gehen

Hallo Guter,
das werde ich auf jeden Fall machen.
Eisentabletten nehme ich schon eine ganze Zeit,
aber der Wert geht nicht wirklich hoch.
Die letzte Wochen war ich immer 1 mal die Woche Plasma Spenden.
Ich hatte gehofft das dadurch mein Blutdruck runter geht.
Blutspenden darf ich ja nur alle 3 Monate.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

marianna · 16. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Rote-Bete-Suppe aus meiner Familie:
(für eine eher kleine Portion, vielleicht 4 Teller?)

200 g Suppenrindfleisch mit Knochen
und Lorbeerblätter
in Salzwasser 2 Stunden lang kochen

eine Rote Bete in Pommesform schneiden
eine Möhre in kleine Pommesform schneiden
eine Tomate in kleine Stücke schneiden (ich selbst nehme meistens keine Tomate)
dieses Gemüse einzeln mit Butter in der Pfanne anbraten.

halben Weißkohl in dünne Streifen schneiden, zu dem Fleisch in den Topf legen und kurz kochen

4-6 Karoffeln (so groß man sie haben will schneiden) auch zu dem Fleisch tun
dann auch die rote Bete, Möhre, Tomate
und eine Zwiebel (kann ruhig ganz sein, wenn man will kann man sie auch schneiden) in den Topf tun

Dann solange kochen, wie man normalerweise auch Kartoffeln kochen würde.

Zum Schluß Dill und Tomatenmark (oder Ketchup) dazutun und kurz aufkochen.

Ich selbst mache öfter dieses Rezept: Rote-Bete-Suppe
Es geht sehr viel schneller und man braucht dafür keine Kartoffeln. Ich nehme statt Frischkäse und Buttermilch einfach nur Schmand. Leeeecker.

Optimal · 16. Okt. 2014

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marianna schrieb:
Rote-Bete-Suppe aus meiner Familie:
(für eine eher kleine Portion, vielleicht 4 Teller?)

200 g Suppenrindfleisch mit Knochen
und Lorbeerblätter
in Salzwasser 2 Stunden lang kochen

eine Rote Bete in Pommesform schneiden
eine Möhre in kleine Pommesform schneiden
eine Tomate in kleine Stücke schneiden (ich selbst nehme meistens keine Tomate)
dieses Gemüse einzeln mit Butter in der Pfanne anbraten.

halben Weißkohl in dünne Streifen schneiden, zu dem Fleisch in den Topf legen und kurz kochen
4-6 Karoffeln (so groß man sie haben will schneiden) auch zu dem Fleisch tun
dann auch die rote Bete, Möhre, Tomate
und eine Zwiebel (kann ruhig ganz sein, wenn man will kann man sie auch schneiden) in den Topf tun

Dann solange kochen, wie man normalerweise auch Kartoffeln kochen würde.

Zum Schluß Dill und Tomatenmark (oder Ketchup) dazutun und kurz aufkochen.

Ich selbst mache öfter dieses Rezept: Rote-Bete-Suppe
Es geht sehr viel schneller und man braucht dafür keine Kartoffeln. Ich nehme statt Frischkäse und Buttermilch einfach nur Schmand. Leeeecker.

Hallo Marianna,
vielen Dank für die leckeren Rezepte.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Optimal · 16. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen hat es wider einen Smoothie gegeben.
Mit Banane ,Brennnessel und Spinat.
Am späten Vormittag habe ich dann Melonensaft
mit Banane gemixt getrunken.

Am Mittag habe ich wieder ein Stück Rinder Leber gegessen
und dazu habe ich mir eine Rote Beete Suppe gemacht,
aus den Zutaten die ich im Haus hatte.
Ein Viertel der Menge habe ich gegessen

Rote Beete Suppe mit Orangensaft

3 kleine Schalotten
1 große und 1 kleine Rote Beete
1 Orange (davon den Abrieb)
1Stück Ingwer
1kleine getrocknete Chilischote
400ml Gemüsebrühe
200 ml Sahne
100ml Weißwein
200 mal Orangensaft frisch gepresst
1 Eßl. Kokosöl

Zwiebel schälen und klein schneiden.
In der Thermomix mit dem Öl angehen lassen.
Rote Bete, um Verfärbungen zu vermeiden,
mit Handschuhen schälen,
in Würfel schneiden und zufügen.
Etwas angehen lassen,
eine Prise Chili zufügen und mit Weißwein ablöschen,
verkochen lassen.
Mit Orangensaft auffüllen
und ebenfalls fast verkochen lassen.
Mit Brühe auffüllen
und ca. 10 Minuten garen,
bis die Rote Bete weich ist.
Dann die Sahne sowie den frischen Ingwer zufügen,
nochmals aufkochen lassen
und im Anschluss pürieren.

Am Abend habe ich noch eine grünen Saft getrunken
den ich im Kühlschrank gefunden habe .
3 Love Cook Rocks habe ich auch noch gegessen.

Honey108 · 16. Okt. 2014

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Haha Handschuhe vergesse ich immer und meine roten Hände Werden im Basenbad immer gleich wieder sauber.

Ich habe jetzt auch Lust auf Rote Bete Suppe.

Optimal · 16. Okt. 2014

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Honey108 schrieb:
Haha Handschuhe vergesse ich immer und meine roten Hände Werden im Basenbad immer gleich wieder sauber.

Ich habe jetzt auch Lust auf Rote Bete Suppe.

Hallo Doris,
Bei Dreckarbeit Handschuhe anziehen ist wohl sinnvoll.
Wenn ich Rote Beete bearbeite ziehe ich welche an.
Eishände habe ich jetzt oft
und schon dran gedacht
das ich Handschuhe anziehen müsste.
Die Rote Beete Suppe hat mein Mann heute Abend auch gegessen.
Sie ist ein bisschen scharf geworden
von der getrockneten Chili und dem Ingwer.
Ich habe das heute Mittag nicht so gemerkt.

Heute habe ich mit einem Herrn von Baleo telefoniert.
Das hat viel Wissen und wir haben 30 Minuten telefoniert
und er hat mir viel erklärt .
Ich habe mir dann gleich den Badezusatz bei der Firma gekauft.
Das was ich benuzt hatte enthält Salz
und das hat er mir ausführlich erklärt daß das nicht gut ist.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Honey108 · 16. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Baleo oder meinst Du Bioleo?

Du hast jetzt schon kalte Hände?

Ich habe früher Eisfüse und Hände gehabt.

Das verschwand als ich intensiver Yoga übte es bringt Energie zum Fließen und genauso wie die kalten Hände gingen auch der manchmal rote hitzige Kopf.

Als ob mich jemand richtig umgerührt hätte.

SonjaLena · 16. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Mein Päckchen kam heute, während ich in der Wanne war. Deshalb ist es bei der Nachbarin gelandet. Ich muss also noch warten und mich in Geduld üben.

Nach den Aussagen des Herrn Kol. über gS bin ich nicht mehr ganz so sicher, ob seine Erklärungen Hand+Fuß haben, aber ich teste aus.

Immerhin denke ich darüber nach, ein Institut zu gründen und mit einem Förderverein zu finanzieren und damit Zertifikate zu verkaufen. Das ist in Deutschland ja ein echter Selbstläufer mittlerweile.

Optimal · 16. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Baleo oder meinst Du Bioleo?

Du hast jetzt schon kalte Hände?

Ich habe früher Eisfüse und Hände gehabt.

Das verschwand als ich intensiver Yoga übte es bringt Energie zum Fließen und genauso wie die kalten Hände gingen auch der manchmal rote hitzige Kopf.

Als ob mich jemand richtig umgerührt hätte.

Hallo Doris,
ja mir ist jetzt schon sehr oft kalt
und ich habe Eishönde und Füsse
Mit Yoga hab es es ja nicht so,leider.

Der Herr von Biolo hält auch nichts von Grünen Smoothies
weil man die zu früh runter schluckt.
Er gibt mir sehr zu denken.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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