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Also, ich esse immer um die 1500 - 1600 kcal, hab damit kontinuierlich abgenommen und habe tatsächlich niemals Hunger. Aber vielleicht ist das auch die Menge, die bei mir persönlich absolut reicht. Ich hatte niemals längere ungewollte Plateaus. So generell kann man das sicher nicht sagen.

Auch gar nicht mehr! Früher immer mit Milch und Zucker, jetzt nur noch schwarz. Ist nach einer kurzen Zeit lecker und ich trinke Kaffee ohne Ende (und ohne Reue!).

Hey Sofi, hab mal nachgegoogelt, weil ich COPD nur als Raucherhusten kenne. Und tatsächlich ist es so, dass 90% der COPD-Erkrankten Raucher sind oder lange Jahre geraucht haben... Das ist übrigens der gleiche Wert, wie bei Lungenkrebs. Das bedeutet, man kann als Nichtraucher auch COPD oder...

Rauchen klappt prima - aber ich trinke auch keinen Alkohol, dann fällt mir das recht leicht. Da aber auch nichts wichtiges ansteht, werde ich auch weiter auf Alk verzichten, dementsprechend bin ich voller Zuversicht, dass ich es schaffen kann. Du hast recht. Es sind nur die dickeren Freunde...

Mir geht es ohne Fleisch im Moment prima - ist ja auch noch nicht so lange. Und Früchte sind geil! Hey, Stolli: **** mit 68 kg? - wir sind doch keine jungen Hüpfer mehr. Mit 20 Jahren hätte ich das auch zu viel gefunden. Aber jetzt ist das absolut im Soll und per BMI auch normalgewichtig. Wenn...

Ich wusste auch nicht, dass Pferde COPD kriegen können, dachte ich doch, das kriegt man vom Rauchen...

Ist ja interessant mit dem Hungergefühl, welches dem bei Schwangerschaftsdiabetes so ähnelt - ich meine, dass du das auch hast. Ich kann aus meiner eigenen Erfahrung nur sagen, dass das Gefühl (zittrig, schwummrig) wirklich weg geht, wenn du das einige Zeit lang machst. Ich habe das GAR nicht...

Achso, im Sommer geht das gut mit dem vorbereiteten Essen auf der Arbeit, denn ich habe einen Kühlschrank zur Verfügung :clap:

Ja, Hülsenfrüchte habe ich für morgen vorbereitet - eine Linsensuppe. Da ich noch nie welche gegessen habe, weiß ich nicht, wie sie schmecken soll, ist aber lecker, so wie ich sie gemacht habe. Nach Rezept aus dem Internet - meine Jungs sind da skeptisch. Sandydoo: Nein, ich will nicht zunehmen...

Hi, ich trinke ColaLight und habe keinerlei Probleme dadurch. Aber ich bin natürlich nur eine winzige Stichprobe und kann nicht sagen, wie es anderen dabei geht. Und ob Aktins das erlaubt? Keine Ahnung, weil es mir egal ist :p Ein hatgekochtes Ei hat 0,6 KH und 78 kcal (bei durchschnittlicher...

Und wenn man dann so gar keine Zeit findet, unsere Neugierde zu befriedigen, lässt das die Vermutung nahe liegen, dass es mal so richtig Spaß macht, was immer du gerade tust. Es sei dir gegönnt - wir können warten!

;) Wahre Worte, Harli! Ich liebe deinen Humor :inlove:

Och Mensch, bei Kummer ist es tatsächlich nicht wichtig, was man gegessen hat. Das tut mir leid. So viele Sorgen mit dem Pferd...

Da hab ich leider keine Erfahrungswerte, denn ich frühstücke täglich und das hält dann immer bis mittags...

Guten Morgen! Gewicht heute früh: 68,1 kg - das wird ja immer weniger :wait:. Ich warte noch ein bisschen und dann gucke ich mal, was ich vernünftigerweise machen kann. Ich schleppe jetzt, wo das Fleisch wegfällt noch mehr Mengen Essen mit zur Arbeit und ich muss ehrlich zugeben, noch mehr...

Ich hab immer so in etwa den Grundumsatz gehabt (bei mir ca. 1600 kcal) - das hat prima funktioniert.

Genau, ich hab gestern beim Biobauern nachgefragt. Er meinte, es gibt eben diesen Frühlings/Sommer-Wirsing, der anders (also milder) schmeckt. Das war mir nicht bewusst, weil ich ja immer mein Gemüse im Aldi kaufe...

Gute Besserung - oh weia. Eine Nacht mit Buch im Bad - schrecklicher Gedanke...

Den Kuchen würde ich auf jeden Fall weglassen! Das macht überhaupt keinen Sinn, Kuchen zu essen... Sowieso scheinst du noch nicht wirklich ab von Zucker zu sein, denn das schummrige Gefühl, wenn man Hunger hat, ist weg, wenn man in Ketose ist. Ich kenne das Gefühl auch extrem aus meinen...

Ich habe auch für meine Salzmühle so dekorative Bröckchen. Gekocht wird mit normalem Iodsalz. Ich schmecke da null Unterschied - liegt aber vielleicht an mir.