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Ach ja, und noch was wegen meiner schlechten Verdauung :roll: nehme ich jetzt jeden morgen 2-3 Eßlöffel Leinsamen, ist das ok? Gruß Sabine

Hi Belinda und an alle anderen im Forum :D ich habe mich heute morgen gewogen und festgestellt, dass ich 400 gr zugenommen habe, und das nach 5 Tagen. :? Ich habe allerdings die Brötchen aus dem Rezeptteil gemacht, und pro Tag ca. 8-9 davon gegessen. :oops: Ich denke, meine KH's habe...

Hallo, ich werde in Zukunft auch nur noch die Hälfte des Teiges machen, da ich auch ungefähr 28 kleine Brötchen rausbekommen habe. Die schmeckten nach 2 Wochen Entwöhnung so gut, dass ich gleich am ersten Tag 9 !!!!! unbedingt essen musste. Am nächsten Tag war es genauso. Also ab jetzt...

Na, den hole ich mir sofort morgen auch. :dancer:

Hallo Nobby, :D ähnlich wie bei Dir ist es auch bei mir. Ich habe viele Diäten hinter mir und immer Probleme mit den KH's. (Immer Heißhunger u.s.w.) Ich habe auch bisher kaum Probleme mit der Diät gehabt und fühle mich super und bin jetzt seit knapp 3 Wochen dabei. Besonders durch dieses...

Hallo, :D nun habe ich mich heute auch endlich mal an die Brötchen rangetraut. Zwar in leicht abgewandelter Form: Ich habe das Vanille-Eiwißpulver von Champs genommen (leider nur das bekommen bei Budni für 8,65 €) und einige Spritzer flüssiges Natreen dazugegeben. Sonnenblumenkerne habe ich...

Hallo Kathy, trinkst Du denn auch genug? Wie ich hier aus dem Forum selbst erfahren habe, kann man sich viele Probleme machen, wenn man nicht mindestens 2 - 3 Ltr. trinkt. Und zum Durchfall: Den hätte ich gerne mal einen Tag. Bei mir ist es genau andersrum. Ich kann nur ganz selten. Aber...

Stimmt Belinda, aber Deit hat u.a. auch 7 "wichtige" Vitamine mit drin. Und wenn ich den ganzen Tag nur Tee trinken sollte, dann würde ich man gerade 1 Liter schaffen. Die Liminade rutscht immer so schön schnell runter. Cola light trinke ich auch ab und zu. Aber wovon soll man denn sonst leben???

Ich trinke immer gerne Deit Limonade. Es gibt sie u.a. in den Geschmacksnoten Zitrone und Limette. Diese beiden Sorten haben nur 0,3 KH auf 100 ml, also insgesamt nur 3 KH auf 1 Liter (auf eine Flasche). Schmeckt total lecker, nicht so süß und richtig fruchtig säuerlich. Trinke ich besonders...

Hallo an NixBlick, Bussibaerle und gambler 110 Lieben Dank für Eure Infos. Den Bericht von ironsport.de habe ich mir eben gerade runtergeladen und werde ihn wohl auch des öfteren zitieren. Und morgen werde ich auch Eins Extra gucken. Gruß Sabine

Hi Belinda, :o so, heute war mein großer Wiege-Test nach einer Woche. Ich habe zwar kein ganzes Kilo abgenommen, aber immerhin 900 Gramm. Ist doch auch schon mal was. Und ich hatte nie Hunger und mir war nie kalt. Ich glaube aber, ich bleibe auch nach diesen 2 Beginn-Wochen der...

Hallo Belinda, :D ich finde es wirklich toll, dass Du und die anderen die Neueinsteiger so gut betreuen. Es ist das erste Mal, dass ich im Internet in einem Forum bin und ich bin positiv überrascht, wie viel Zusammenhalt es hier gibt. Den habe ich bei der Arbeit und im Freundeskreis mit der...

Hallo Belinda, dann werde ich es mit den Stäbchen in Zukunft nicht mehr ganz so wörtlich nehmen. Aber ich finde, sie dienen sehr gut zur Kontrolle und es motiviert mich, wenn ich sehe, dass sie dunkel sind. Dann denke ich, ich bin auf dem richtigen Weg. :dancer: Ich habe meinen Mann heute...

Hallo,

Hallo Belinda, ich bin 1.65 und wog zu Anfang der Atkins-Diät 96 Kg. Mittlerweile noch 93,4 Kg. :D Ich wiege mich nur 1 mal pro Woche, weil ich es so nervig finde, wenn ich nach 2 Tagen Diät nichts abgenommen haben. Ich denke, nach 1 Woche hat man (wenn man aufpasst) bestimmt ein wenig...

Hallo B.E. Die Idee, ein spezielles Atkins-Forum einzurichten, finde ich toll. :D Ich mache nun schon seit einer Woche die Atkins-Diät, Phase I und es geht mir ausgezeichnet. Nie hatte ich Kopfschmerzen oder sonstige Probleme, was vielleicht auch daran lag, dass ich täglich 2-3 Ltr...

ich werde mal sehen, was ich so zusammenbekomme Danke für die Tipps Gruß Sabine

Hallo und danke für die Antworten. Ich bin dabei, einige Infos zu sammeln, damit ich mich besser verteidigen kann, da meine Umwelt meint, mich mit guten Ratschlägen überschütten zu müssen, dass die atkins-diät gesundheitsschädlich sei. Langsam gehen mir die Argumente aus. Vielleicht kann ich...

Hallo, heute ist mein 3. Tag, ich habe 1,5 Kg abgenommen und es geht mir super. :) Von einer Freundin habe ich gehört, dass es vor kurzem einen langen, positiven Bericht im TV über die Atkins-Diät gab. Hat den zufällig jemand gesehen und kann mir noch sagen, auf welchem Sender der lief...

Hallo, :lol: heute ist mein 2. Tag mit der Atkins-Diät und es geht mit sehr gut. Ich fühle mich sehr energiegeladen, trotzdem ich gestern sehr viel gegessen habe. Und ich habe 0,5 Kg abgenommen. Nun zu einem weiteren Problem: Darf ich morgen Spargel essen zum Putensteak?? Spargel enthält doch...