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Die Khs würde ich wirklich bei 20 einhalten. Die Zeiten der Nahrungsaufnahme ist total egal- Aber wenn essen vernünftig. Ich selber esse nur 2 täglich und auch nichts dazwischen wie früher immer. (die sogenannten Zwischenmahlzeiten) ordentlich Öl zum Essen (ich verwende meistens Rapsöl) dann...

Hallo erstmal. Bei 1500 kcal würde ich verhungern. Ich kann Dir nur empfehlen mehr Fett zu Essen. Gute Öle, Mayoniase zu verwenden- Wenn Du sowenig ist (1500kcal) geht Dein Körper auf Sparflamme und will nichts abgeben vom Gewicht. Die Waage solltest Du nicht jeden Tag nutzen die kann einen ganz...

ohje , das kann ich voll verstehen. Da hängst Du ja jetzt schon ewig rum. Du hast bestimmt zuviel Muskelmasse :angel:

willkommen, so ging es mir auch mal. Immer schön dran bleiben dann klappts.

Hallo Tani, willkommen. Las die KH einfach weg dann regelt sich das mit dem Insulin von selbst. Ich selber hatte Werte wie deine. Seit über 1,5 Jahren liegt mein HbA1c bei 5,2. Naja aber die Erfahrung hast Du ja auch schon gemacht wie einfach das geht. Viel Erfolg auf Deinem Weg

Wenn es einen Laden in der Nähe gibt wo man das alles testen kann würde ich da hingehen und das mal schauen. Ich selber bin seit gut 2 Monaten als starker Raucher nun auch zu der E-Zigarette umgestiegen. Benutze auch die Eleaf iStick pico. Die Liquids mit 6mg/ml reichen voll aus. Ich mische...

Hi, die Frage ist immer aktuell. Aber wie man sieht ist die Interessiertheit ja nicht so groß. Solange es Medikamete gibt möchte ja auch (fast ) niemand was an seinen Gewohnheiten bzw. Lebensstill änderm. Das sind so meine Erfahrungen die ich die letzten 1,5 Jahre gemacht habe. Ist schon schade...

ja vor ein paar Jahren , die Feste in Österreich sind immer ganz toll. Nur mit der Spache ist nicht immer so einfach und den Namen. Ich hab gerade nochmal geschaut was es da so gibt: Gsoutne Bühn oder Erpfle in da Schindl ( wenns so stimmt) lustig gell

wir waren mal im Virgental und da wohnen wir 7km davon weg. .

Bünhoul-Gungl ! heißt das so ?

Männer werten nicht alles ! und ja klar - frag ihn doch ob er mit Dir morgen was unternehmen will. PS. zum angeln mitgehen hätte ich auch keine Lust:)

nur nicht aufgeben, bei mir dauerte das auch über 14 Tage dann wars weg. Einfach weiter machen. Dein Körper braucht etwas Zeit bis er sich umstellt. Fettanteil hoch halten.

ich nehm immer KOKOSÖL

mein , bzw. unser Urlaub ist seit 1,5 Jahren voll Ketogen. Ich wüsste gar nicht warum ich das änden soll. Wir haben unsere Waage auch im Urlaub mit dem Wohnmobil dabei und kh,s sind gar kein Thema mehr. Meine Frau hatte ein Gewicht von 97 Kilo und heute 55.

meinst Du jetzt mich ?

lass doch einfach die Sahne weg und nimm Kokosöl !

wir haben auch jeden Tag(seit ca. nem halben Jahr) einen Becher Schlagsahe gegessen und das passt schon um das Gewicht zu halten. Aber abnehmen geht nur ohne.

Ohhh, unsere hübsche Harli hat Geburtstag ! ALLES ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG WÜNSCH ICH DIR. VORALLEM VIEL GLÜCK. Meine kurzen Wünsche sind eine gute Sache heute fürs Geburtstagskind: Lebe! Liebe! Lache!

hi liebes Mäuschen, ich hab in meinem Tagebuch ein Rezept für nen Käsekuchen drin an dem ich sehr sehr viel gebastelt habe. Nachdem ich ja schon über 1,5 Jahre Ketogen lebe kann ich nur raten auf allle möglichen Milchprodukte zu verzichten. Bei mir hat alles was mit Milch zu tun hat einen STOP...

ein Tagebuch kann sehr viel helfen und auch motivieren. Das Forum und mein Tagebuch hat mir geholfen. Gib Gas und es wird Dir auch helfen. Ich war heute mal auf der Waage und hab meinen absoluten Tiefstand seit über 30 Jahren erreicht. 83,4kg das ist ein Grund zu feiern. DAS KANNST DU AUCH...