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Allerdings bin ich mir immernoch nicht so ganz sicher, ob das mit dem Futterplan so richtig ist. Aber mehr essen kann ich inzwischen nicht mehr und die Gesamt-kcal stimmen ja auch so in etwa. Sieht aber so wenig aus insgesamt

Ach so! Ich hatte da vom Namen her an sowas wie Buttermilch gedacht ;-)

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Was ist denn bitte schön Maelkebotte?

Mir gehts wirklich von Tag zu Tag besser. Esse nicht mehr so viele Massen, wie ich es zu KH-Zeiten noch getan habe. Und nochmal zum Kühlschrank, und nochmal, und nochmal.... Halte mich mit vielen kleinen Happen über Wasser. Gestern hab ich um 18 Uhr zu Abend gegessen und erst heute mittag um 12...

23.06.: 5 Bifi´s paar Röllchen aus Käse, Schinken und Majo (gesamt 100g Käse, 200g Kochschinken) Abends gesündigt mit Cola Light und Wodka 1345 kcal (ohne den Wodka), 105 g Fett, 1,25 KH heute: 2 Minutensteaks mit Käse überbacken 200g Lyoner mit Majo 2 Käse-Schinken-Röllchen

Bei uns gibts auch kein dm. Darüber ärger ich mich manchmal, wenn ich hier im Forum lese, was für gute Sachen es da so geben soll...

....iiiihh! und dann mit nem Strohhalm trinken?!?

Genau, ich war auch ein paar Monate weg - Lagerfeld hatte angerufen, musste schnell nach Paris zu den Pret-á-Porter-Shows kommen. Hat etwas länger gedauert als geplant ;-)

Habe auch mal irgendwo gehört, dass man im Schlaf Hormone oder Enzyme oder sowas ausschüttet, die den Hunger hemmen. Und je mehr Schlaf, desto mehr von diesen Hormonen/Enzymen, ergo weniger Appetit am nächsten Tag.

Hab hier im Forum irgendwo ne sehr geniale Cornflakes-Variante gesehen: Sojamilch mit EW-Pulver, dazu Sojaflocken. Kann man ja auch noch ein paar Leinsamen untermischen, damits besser flutscht. Werd ich beim Nächsten Einkauf auf jeden Fall mal mit berücksichtigen.

Ja stimmt das mit dem Kalorien nicht richtig abschätzen können. Als ich vorhin meinen kcal-Rechner zur Hilfe genommen habe, bin ich fast umgefallen, als ich gesehen habe, wie viel in 500g Hackfleisch stecken! Du meine Güte! Manchmal esse ich morgens nur ein bißchen, aber auf jeden Fall jeden...

21.06.: 2 kleine Bifi´s 500g Hackpfanne 1860 kcal, 140 g Fett, 0,5 g KH, 106 g EW Heute: gesamt 5 Schinkenwürstchen mit Majo (Über den Tag verteilt) 788 kcal, 62,5 g Fett, 2,5 g KH

Ach das ist einfach so toll! Meine Hosen kneifen jetzt schon nicht mehr so dolle wie noch am Wochenende, krieg mich gar nicht mehr ein! Ess ich eigentlich zu wenig? Könnte da mal jemand mein Futterbuch überfliegen? Wäre ganz toll!

Ja probier das mal aus, ist wirklich ein sehr guter Zeitpunkt. Vor allem, weil man ja normalerweise in den Ferien zunimmt, da einfach zu viel Zeit zum Essen vorhanden ist. Aber mit PH 1 kann da ja nix schief gehen. Hast meine volle mentale Unterstützung sicher, Hasipupsimausi!

Guten Morgen Hilla! Ich finde, dein TB klingt sehr gut! Bleib am Ball!

So, habe jetzt 4 Tage hinter mir und schon 1,4 kg runter. Das flutscht ja ganz schön! Auch der Heisshunger auf Süßes hält sich in Grenzen, naja, gestern hab ich mir ein bißchen Sahne geschlagen und gesüßt und dann ausgelöffelt. Das musste mal sein. Aber sonst geht es sehr gut. Fühl mich auch...

Hab auch z. B. gestern fast nur Würstchen gegessen und trotzdem 900g runter, also das wird schon okay sein mit den Wienern!

Und zum Schluss noch einer, der mir gerade einfällt: "Carrie, ich werde ein bißchen abnehmen." "Wieso? Ich dachte, du wolltest testen wie viel du zunehmen und trotzdem noch in eine Jeans passen kannst?!?"

Nee Süße, so geht das nicht. Du wolltest uns doch berichten, was dabei rausgekommen ist. Und wenn du tatsächlich direkt eingeliefert wirst, dann klaust du gefälligst dem Chefarzt seinen Lap Top und gehst schleunigst ins Forum ;-)