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genau - und die einkäufe oder man hatte was im keller vergessen, dann 5 stockwerke runter und noch eins bis in den keller und dann wieder rauf, das war dann sport lach

Also ich bin in keinem Studio oder so aber ich fahre jede Woche fahrrad und mch ein paar übungen so für Bauch-Beine-Po, was du so grauselig findest. habe früher mal im 5. stock ohne fahrstuhl gewohnt. und da gab es noch kohleheizung. das war ne plackerei grins

Hi Stolli - ich lass dir einfach mal einen lieben Samstagsnachmittagsgruß da -

Hi - darf ich fragen, wo ich das Bortrezept finde und wieviele Kh es auf 100 g ergibt? besten dank schon mal im voraus und ein schönes we. lg

Wie viele treppenstufen hast du denn?

Ja in Sachsen zb. liefert Hermes auch Samstags. Ich lese gerade mal ein bissel in deinem TB und wollte schnell mal hallo sagen, wenn ich schon durch dein Wohnzimmer schleiche. ein schönes we und viel erfolg beim wohungsausbau bzw. renovierung.

Danke - gerne doch.

Hi - wir hatten noch nicht das vergnügen - ich lese aber schon ne ganze zeit bei dir mit. ich wünsche dir ein schönes we und wollte einfach mal hallo sagen und nicht nur so durch dein wohnzimmer schleichen. lg

Ich "LIEBE" bügeln - hab aber zum Glück nur 4 Teile im Moment die mich anbrüllen - bügle mich - darf ich die dir mit lang schicken - schönes we.

Einen schönen Samstag - an alle, die hier rein sehen. Ich poste mal meine Nahrungszusammensetzung der letzen 2 - 3 Tage. Vielleicht hat mal jemand ne Idee ob und wenn ja wie ich die Eiweißzufuhr erhohen kann Donnerstag: 6037 KJ (1442 kcal) Fett 111 g Entspricht ca. 69% des Brennwertes.»...

Bohnenfest - lach - da kommt die Musik danach doch von alleine Renate dir auch ein schönes we - Perdita

das ist ein super foto - und viel spaß am we - beim wandern und feiern - ich lese sehr gerne in deinem tb.

Ich wünsche dir und deinem Holden ein wunderschönes Paris-We und vieeeeeeeeeeel Spaß

da gibts so fiese kleine dinger, die sitzen im kleiderschrank und nähen die klamotten immer über nacht enger, kennst du die auch?

Ich wünche dir auch ein wunderschönes We - das wetter ist ja im moment wunderbar.

ach Renate - ne 36 hatte ich noch nie in meinem schrank - so schlank war ich höchstens im kindergarten ;)

Halli - hallo - leider zeigte die waage heute 800 g mehr aber dafür 2,0 % Körperfett weniger - ich nehme mal an, dass ich Wasser eingelagert habe. Ich werde es wohl dann auch mal so machen, wie manche hier und mich nur noch 1 höchstens 2 mal in der Woche wiegen. dann gibts weniger frust. allen...

ich danke dir - und ne gute nacht.

ich hab schon traubenkernöl mit dill dran - aber bissel ginge sicher noch. danke für den hinweis. schönen abend.

Richtig - ärgere dich nicht Süße, die sind es gar nicht wert.