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Guten Abend und ein wunderschönes Restwochenende an alle :) heute gibt es den Plan erst am Ende des Tages - erschien mir viel sinnvoller. Wieso hatte ich die anderen Tage vorgeschrieben? :think::rofl: Der Tag beginnt mit einem kleinen Dämpfer - 300 gr mehr auf der Waage als letzten Sonntag...

Suppe fertig ... scharf ... sehr scharf ... Memo für mich: Schärfe unbedingt reduzieren beim nächsten Mal :D:whew: Ansonsten aber sehr lecker :p Mein Mittag heute also: Höllen-Mischmasch-Soljanka-Gedöns und einen Schokocremenachtisch 647 kcal / 59 Fett / 7 KH / 21 Protein Ich war dank...

Dann hältst du es nicht für möglich, dass man sich schlechte Gewohnheiten angewöhnen und natürlich auch wieder abgewöhnen kann? :) Vielleicht bin ich da auch auf dem Holzweg, gut möglich (bis jetzt läuft es sich aber gut :D ) doch hätte ich früher besser in mich hineingehorcht (bin satt! nein...

Ich würde ja sagen: okay, dann eben eigenes Gemüse auf dem Balkon ziehen .... aber ich hab nicht mal einen Balkon :oops: Es gibt Supermärkte, wo das Gemüse frisch wirkt / ist, auch in Großstädten. Bei Kaisers früher hatte ich nie Probleme. Allerdings kann es auch an der Leitung liegen. Edeka...

Viel Spaß :party: ohne Reue mal rüber auf das Partyboot zu hüpfen und zu sagen, hey ich feiere jetzt einfach mit und bin danach wieder lieb zu meinem Körper, ist viel besser, als sich deshalb verrückt zu machen ;) lass alles raus und hoffentlich kein Katerchen am Sonntagmorgen :happy:

Guten Morgen und einen wunderschönen Samstag :* Ich bin schon seit einer Weile wach, Waschmaschine läuft, Tiefkühler ausgemistet und gereinigt, Amazon Fresh war auch schon da (dazu gleich mehr) Heute möchte ich unbedingt mal die Höllensuppe ausprobieren. Naja oder zumindest einen Ableger...

Deine Einstellung - kein Stress, kein Druck - ist super. Man verlernt zu schnell, auf seinen Körper zu hören und eben wirklich nur zu essen, wie man es braucht. Ich weiß nur leider nicht, wie Keto mit Pufferzone klappt bzw. ob überhaupt. Wenn ihr es eine Woche lang mit 50 KH probieren wollt, hat...

Leider nicht :D aber ich verfolge die Entwicklung hier gespannt weiter, vor allem die Abenteuer mit deinem zukünftigen Keto-König :party:

Guten Morgen und heyhooo zur Gondelfahrt ins Wochenende *müde mit der Tasse wink* Da ich immer noch ganz schreeecklich munter bin, freue ich mich vor allem auf mein Bett. Und auf die Couch. Zwischendurch die Dusche. Dann wieder Couch. Mit Decke. Vielleicht. Heute wird es geben (yep, das weiss...

Ich drücke ganz lieb und fest die Daumen :clap: 'Reste essen' / 'Polster lassen' klingt ein wenig zögerlich und unentschlossen :wasntme: meist ist der direkte Sprung ist Wasser gar nicht so schlimm, wie man denkt, du hast doch auch schon sehr viel Durchhaltewillen und Entschlossenheit gezeigt...

Danke fürs Feedback :) hab mich glatt sofort mal auf die Suche gemacht, wusste gar nicht, dass es das (inzwischen?) auch getrocknet gibt. Kann natürlich sein, dass ich auch bei diesem Versuch eher 'würgs' denke :D aber ich bin zu neugierig, um es nicht drauf ankommen zu lassen :happy: sollte es...

Bitte berichte, wie der getrocknete war :eek: meine Versuche mit Konjak waren eher ... sehr bescheiden. Mir wurde aber geflüstert, dass das auch stark Firmen-/Sorten-abhängig ist. Ich hatte wohl leider eine tolle Sammlung erwischt, die einfach nur knorpelig war, schrecklich. :lipssealed...

@NupharLutea Danke :* das klingt wirklich interessant :inlove: Konjak mag mich leider nicht so wirklich, aber Hühnergenudel ist doch mal was :p

Eine kleine bettelnde Zwischenfrage :blush::blush::blush: liebe UNE, was sind denn die lustigen Nudeln aus Hähnchenfleisch? :eek: Bin mehr als interessiert :inlove: Ich habe die Geschichte mit deinem Schatz verfolgt *kräftig Daumendrück* die ist spannender und wichtiger als die Nudeln ...

Guten Morgen schöne Herbstwelt :inlove: wir rutschen stramm aufs Wochenende zu. Für mich bedeutet das dieses Mal vor allem - Ausschlafen! *ratzepü* Bin momentan so munter wie ein kleiner Grottenolm :snooze::snooze::snooze: Was ist heute im Gepäck dabei: Wasser, viel Wasser (wie immer, wobei...

Guten Morgen :hi: *wedelwisch* 20 Kilo ist schon ein wirklich guter Meilenstein :clap: super! Ich wünsche dir noch viel Spaß, Sturheit und Glück auf deinem Weg und vor allem weiterhin viel Ruhe für deine geplagten Gelenke. LG Vio

Weil man alles noch gebrauchen kann! :rofl::rofl::rofl: vielleicht hatten wir diese Weisheit falsch verstanden und daher auch auf die Kilos gemünzt? Erstmal haben, erstmal mitnehmen ...? :D Mein Ex konnte das aber seeeehr auch gut ... dieses Blümchen pflücken, während ich zum hektischen Legolas...

Heißhungerattacken hatte ich seit Keto nur, als ich probierfreudig mit Schokoersatzdingen herumgebastelt habe. Schokodrops von Xucker oder auch die Nuss-Nougat-Creme. Ganz schlimm war es mit Konzelmanns Haselnusscreme. Mein Hirn signalisierte ständig, ich muss jetzt zum Kühlschrank und ich muss...

Essen ist/war Therapie. Viel zu lange so gewesen. Eine Hassliebe? :heartbreak: Für den Anfang krieche ich mal zurück in die graue Vorzeit: Meine Mutter hatte wohl selten ein besonders gutes Händchen mit Männern :tmi: ihr erster Göttergatte schließlich (nicht mein Gen-Pool) war ein wundervolles...

WOW ist eine Gewalt, die tatsächlich auch an mir vorüberzog. Weniger aus mangelnem Interesse - mehr weil ich eigentlich nur auf der PS unterwegs bin. Und leider .... kein WOW auf der Playstation ^^ (Vampire war die berüchtigte Sondermacht, die mich auch am Lappi spielen ließ) Abos würde ich...