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Was ein persönlicher Angriff ist entscheidet nicht der "Angreifer", auch Offenheit und Ehrlichkeit können verletzen. Genau das Verhalten führt dazu, das einige Mensch mit Übergewicht, nicht mehr aus dem Haus gehen mögen :swear:

Gegen schlechten Atem habe ich das Spray von CB12 in der Handtasche. Das hält länger als jedes Kaugummi was ich bisher hatte. Gibt es auch als Mundspülung

Klar, kannst du gerne nehmen :)

Moin, ich bin noch fleißig dabei :) Im Moment fühle ich mich recht wohl mit meiner Ernährung, auch wenn es nicht immer rund läuft. Die Wochenenden hauen mich noch raus. Da arbeite ich an mir, um die Muster zu durchbrechen. Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Abnahme...

Ich bin hier raus. Du gibst Computerspielen den Vorzug anstatt Freunde und Familie zu haben und nennst das Glück? Zudem nutzt du Computerzeit anstatt deinen Körper und Geist durch Schlaf zu regenerieren. Das ist weit ab von meiner Vorstellung eines gesunden Lebens. Viel Glück bei deinem Vorhaben.

So etwas wie Langeweile kenne ich nicht, ich muss dafür aber nicht meine ganze Zeit mit Hobbys oder mit Schlafen füllen.

Wenn das alles nötig ist um 100 Jahre alt zu werden, dann verzichte ich gerne auf ein paar Jahre und schlafe dafür etwas länger :giggle:

Eine Frage habe ich, wieviel Zeit am Tag brauchst du um das alles ein zutragen und auszuwerten?

Ich kann Petra verstehen und Denken tut sie schon wahnsinnig viel. Ich finde es toll, das sie ihre Mahlzeiten alle schon vorplant, da happert es bei mir noch dran. Warum sollte man jedes mal über die aktuelle Situation nachdenken, wenn man das den Tag vorher schon erledigt hat? Und ich glaube...

Die Woche war doch recht KH lastig und das spiegelt sich auch gleich wieder. Süßigkeiten gab es aber bis aufs Wochenende nicht, da war ich auf einem Seminar und in Gemeinschaft fällt es mir schwer den Sachen zu widerstehen. Also neue, Woche, neue Start. Gestern lief schon gut, Mittags Protein...

Gefährlich ist da nix.

War Frischkäse und Lachs drauf 😆

Gestern Abend ein Brötchen gegessen und, zack, 1 kg mehr :tmi: Ich lerne auch echt nichts dazu :banghead:

Buchinger Fasten klappt nicht. Erst bin ich nicht rein gekommen und als es dann klappt habe ich gefroren wie nichts gutes.Geschlafen habe ich mit zwei Paar Socken, zwei Decken, zusätzlichem Sweatshirt und das trotz zwei vierbeinigenen Wärmflaschen :rofl: Ich bin also zurück in Phase II, zwei...

Hähnchenteile sind schon "mächtig". Da ich nicht nur 2-3 Stück essen möchte mache ich dann nur eine Mahlzeit am Tag und genieße meine große Portion Hähnchenflügel :nod:🍗

Mein Handy hat extra eine Funktion um Essen zu fotografieren, da wird dann der Rand etwas unscharf.

Schön das es jetzt so gut mit dem Wasser klappt :nod:

Woche zwei des Fastens und somit Phase II sind rum. Die Gemüsewoche hat mir gut gefallen, Obst gab es nur einmal. Einfach mal ein paar neue Rezepte ausprobiert :) Nun geht es in Phase III, Fasten in Richtung Buchinger. Geplant sind drei Wochen, ich bin da aber flexibel und höre auf meinen...

Ich starte nun in Phase 3 meines Fastens. Die Gemüsewoche hat mir gut gefallen, ich hatte nur einmal Obst (Honigmelone) zum Abendbrot. Ansonsten habe ich mich an neuen Rezepten versucht, was ganz gut gelungen ist. Samstag gab es eine geplante Ausnahme. Ein Treffen mit der Windhundtruppe stand an...

Das war für die Wassersüchtigen gedacht :D Kälter weiß ich nicht aber auf jeden Fall windiger. Hier ist immer Wind, wenn es keinen gibt stimmt was nicht.