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Für alle zum neidisch werden, ich sitze hier in meinem Büro und kann auf Elbe, Nordsee und fast die Weser sehen :D Ich wünsche ein schönes Wochenende.

So, wegen euch heize ich die Sauna nachher auch an :whew::D

Der Salat klingt gut, würde diese Woche ja passen :)

Ich mag auch nur die Soße :) Ist dann ein Hackfleisch-Tomateneintopf :giggle:

Die erste Fastenwoche ist rum. Ich habe in der ersten Phase auf Frühstück und Süßigkeiten verzichtet. Nun startet Phase 2, Gemüse- und Obstwoche. Wobei der größte Teil Gemüse sein wird. Heute Mittag gab es gebratenen Brokkoli mit Zwiebeln und Knoblauch. Bisher kannte ich Brokkoli nur...

Moin, wenn das so einfach mit dem Umprogrammieren wäre, dann wären wir alle nicht mehr hier im Forum. Für mich ist meine Ernährung seit meiner Kindheit ein Kampf, mal gewinnt man und mal verliert man. Bei mir läuft es gerade ganz gut mit dem Fasten. Der langsame Einstieg scheint ganz gut für...

Ich bin Gestern mit meiner ersten Phase gestartet :) Woche 1, ohne Frühstück Anstatt Frühstück gab es die Darmkur und ich hatte zwei Tassen Tee. Zu meiner Fastenzeit zählt auch immer der Verzicht auf Cola Zero. Ich trinke jetzt noch die "Rest" und bin dann Montag oder Dienstag Cola frei. Das...

Willkommen zurück, du hast gefehlt :*

Wollt ihr nun hier weiterschreiben oder in der neuen Fastenrunde für 2023, ich frag nur damit ich weiß wohin :)

Ich nehme weder Kartoffeln in die Brühe noch Zitronensaft mit Honig. Ich bin bei Original Buchinger, da wird Honig nur in Notfällen empfohlen. Aber wie bei allem gibt es Spielräume die man für sich selber festlegt.

Moin, Dann schließe ich mich dem Fastenclub mal an :happy: Start: 22.02. Woche 1, Frühstück weglassen Woche 2, Entlastungstage (nur Obst und Gemüse) Woche 3, Fasten in der Art von Buchinger Woche 4, -"- Woche 5, -"- Woche 6, Aufbautage Woche 7, Aufbautage Ich werde mich nicht genau an...

Ich weiß nicht ob es Überanstrengung ist oder einfach nur Pech (weil ich genetisch schlechte Füße habe) Ich gehe ja regelmäßig mit den Hunden. Zwar keine 23 km aber zwischen 4 - 10 km sind dabei und wegen dem Marsch habe ich da auch Tempo gemacht. Vielleicht starte ich dann im Herbst in...

Leider ist mir mein Marsch nicht so gut bekommen :( Körperlich war ich Sonntag wieder fit aber seit Dienstag kann ich mit dem einen Fuß nicht mehr abrollen, ohne starke Schmerzen zu haben. Ich habe halt Platt-, Spreiz- Senkfüße. Also, der Fuß ist nun "Entzündet" Was an sich nicht so schlimm...

Vielleicht animiert ihr mich auch wieder zu fasten, im Moment fehlt mir der Antrieb :tmi:

Das hatten wir auch mal, die Leitungen waren defekt und um "Strom zu sparen" ist er dann gekrochen :rolleyes:

Nein, das haben wir am Samstag Vormittag abgeholt und dabei einen Abstecher ins Fischgeschäft gemacht. Es gab leckeren frischen Stint :p

Absicht :D

Wieder eine Woche rum, die Zeit läuft oder wie sagt man so schön :) Essen war so lala aber seit gestern klappt es wieder. Was ich merke, es fällt mir leichter in die Spur zu kommen wenn ich meine Vitamine/Mineralstoffe nehme. Dann habe ich nicht so einen Heißhunger auf alles mögliche. Da ich...

Das mit Leo tut mir leid, genau so wünscht man es sich ja immer, einfach so zu gehen.

1,5 Wochen rum und ich habe wenigstens eine Regel konstant geschafft, nichts nach zu nehmen :D An den anderen Regeln arbeite ich weiter :nod: Da auf dem Dachboden alle Platten verlegt sind und ich nun auch Licht habe wird täglich mit den Hunden trainiert. Ich merke es an den Beinen und am Po...