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Klar könnt ihr mein Gesicht sehen, ich hatte hier sogar mal mein öffentliches Insta irgendwo gepostet XDDD. Ich bin schon am Planen- was ganz ausgeflipptes für Oktober!!!! Lolllll- ich glaub ich hab immer noch das RunnersHigh von gestern :cool:

Hallole meine Lieben, ein neuer Eintrag ein neuer Report.... Wir hatten ja am Sonntag den langen Lauf und ich dachte, dass das der letzte vor der Op gewesen sei..... jajajaja Mein Bester Freund meinte am Montag noch so: Am Mittwoch sind ja ne Menge geiler Rennen- und da hab ich schon so bei...

ja genau, das sind diese hier: Immer 200gr, spottbillig und endlos gut. @runningmaus - ja Backkakao habe ich auch. Ich mach daraus Nutellacreme. Den mische ich dann in Mascarpone und drauf aus Brot. Dieses Jahr kauf ich mir ne ganze Kiste an Weihnachten. Meine Freundin aus Österreich ist auch...

Ohh ich mag so Sachen auch voll gerne- da hab ich ja Hörstoff für die Tage. Vielen Dank

Ja, ich bin auch am Pupsen ohne Ende, aber da muss ich durch, wenn ich mir sowas reinhaue. Das war ja an Weihnachten schon so. Er weiss ja, dass ich mich da in einen Luftballon verwandel- er nimmt dann etwas mehr Abstand auf dem Sofa XDDD Ich hab diese hier 99% Aber die andere schmeckt...

Ich wusste garnicht was das ist und habe mich dann mal online auf die Suche gemacht. Da gibts ja auch tolle Apps dafür. Das ist echt gut- ich glaub ich mache auch mal so ein Board. Gute Idee.

Sehr tiefsinning..... und ja, gebe ich Euch recht.

Danke @runningmaus Ich muss euch noch was zeigen. Mein Mann war mal wieder für mich einkaufen Na was gabs heute morgen zum Frühstück???? Avocado gefüllt mit heisser Schokolade und Mascarpone. Das war sooooooo endlos gut. Heute geh ich nocmal ein paar Tafeln kaufen, denn bei nur 11 Carbs...

Kalt bedeutet bei mir 17 Grad. Generell alles unter 25 ist siberischer Winter. XD

Ohh wie geil. Das würd ich auch mal wieder essen. Ich liebe Sauerkraut. Lang lang ist es her.....

Ja, Du kannst nicht alle Probleme auf einmal lösen. Denn oft überlasten wir uns damit und dann schmeissen wir alles hin, weil das negative das positive überlagert. Ich würde ganz klare Ziele setzen und mich nur darauf konzentrieren. Sonst wird es zu viel. Ich drück Dich auch mal ganz dolle. Ich...

Hi meine Lieben, ich reihe mich mit ein. Ich hab nur den kurzen Lauf gemacht am Sonntag also 33k und bin wieder in Ketose- komischerweise hatte ich da richtig Lust darauf, obwohl ich letzte Woche gesagt hab ich gebs auf. Keto-Teststreifen sind auf dem Weg. Gewogen habe ich mich nicht. Werde...

Hallo meine Lieben- ich muss nun erstmal vom Rennen erzählen. Am Samstag kamen wir sehr spät im Hotel an. Der Geburtstag von meinem Sohnemann war sehr cool und daher waren wir auch ne zeitlang dort. Dann mussten wir noch die Startnummern abholen und einchecken. Also wir dann gegen 21 Uhr...

Hallo ihr Lieben, mein Papa hatte neulich aus Deutschland Backobladen gesendet. Nun die Frage wie ist denn das Etikett zu lesen? Da steht zwar 78 gr Carbs, aber nur 2,0 gr Zucker- was ist denn dann der Rest? Kann mir da jemand weiterhelfen? Danke im Voraus.

Sodele, wie schon in der Frühjahrschallenge geschrieben, bin ich momentan am Zweifeln. Trotz Keto hab ich von meinen 63,8 was ja Ausgangsgewicht war auf 65,4 in einer Woche zugelegt. Kann nur Wasser sein, ist aber trotzdem frustrierend. Gestern musste ich ins Büro nach Barcelona, den Lappi...

Ich hatte gestern Abend auch nur Suppe getrunken und heute Hoechststand auf der Waage. Ich nehm an, das hat mit dem Salz zu tun.

Wahrscheinlich hast Du recht. Ich bleib dran. Vielleicht mach ich mir auch selbst gerade zu viel Stress. Hab gerade mal darueber nachgedacht- ich denke die Situation von meinem Mann und die bevorstehende OP von mir loesen gerade emotionales Essen aus.

Hi ihr lieben, ich kotz im Strahl- mein Gewicht ging von 63,8 auf 65,4 hoch- und ich weiss nicht waru,. Natürlich Wasser, denn kalorientechnisch kann ich wohl kaum über 10,000kcal in einer Woche zu viel zu mir genommen haben. Trotzdem frustet es. Gestern war ich den ganzen Tag im Büro in...

Da kann ich Dir leider nicht helfen, denn meine Füsse sind auch mit +50 km immer noch super. Kein Geruch, keine Blasen- ich wechsle die Socken nur um ein anderes Feeling an den Fuss zu bekommen. Aber mein Mann und Sohn die haben die Padded von Salomon und sind sehr zufrieden mit. Was Du hast...

Hi ihr lieben... am Dienstag war ja bei uns Feiertag. Also essen gehen mit der Familie. Bin auch wieder beim Startgewicht *heul*