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Hi ho, wie darf ich mir einen Hackfleischsalat vorstellen? Viel Erfolg übrigens..

Meine Schwester hat sich auch die Augen lasern lassen, vor 8 Jahren oder so und ist immernoch zufrieden damit. Schöne Einladungskarten, wow! Das hätte ich mir auch gewünscht, generell so eine tolle, große Feier mit Brimborium und weißem Brautkleid und so :nod: schöööön!

Ich nutze nur fddb in der App, wegen den Nährwerten und halt zum tracken allgemein, weil Sport mach ich keinen und IF schreib ich mir so auf. Früher habe ich fatsecret genutzt. Zum wiegen habe ich "Überwache dein Gewicht" und den "Health Manager" für meine beurer Waage.

Ich habs meinen Lieben zuhause gesagt, wobei die das eh mitbekommen. Mein Mann hat sich erst gewundert und gezweifelt, aber mittlerweile sieht er ja, dass es funktioniert und isst sogar ab und zu meine Keto-Brötchen :giggle: Ansonsten interessiert sich doch niemand dafür oder??

Wow das sieht voll gut aus. Was hast Du für die Mengen bezahlt? Beim Bauern gekauft? Frierst Du es ein?

Es muss strukturiert sein, sonst klappt nix mehr. Danke für die Kraft, kann ich gut brauchen :) Heute kommen die Kartons, die ich bestellt hab und ich werde in Abwesenheit der Kinder die schon gepackten ausleeren, habs gestern wegen Besuch nicht mehr geschafft. Erfreulicherweise ist das Loch...

Donnerstag, 08.11.2018 - 58,6 kg 1291 Kalos - F: 86 g - EW: 56 g - KH: 32 g - IF: 22:30 Std Gegessen: 21:00 Uhr Quark, Beerenmix, Chia-Samen, Mandeln, Kokosraspel, Salametti Zuletzt gegessen: 21:00 Uhr Ja das war etwas viel Rotwein gestern abend, aber er war so lecker (der Wein heisst...

60,1 kg Mo, 05.11.18 - 60,5 kg - 1799 Kalos - F: 149 g - Ew: 68 g - KH: 38 g IF: 21:00 Std Di, 06.11.18 - 60,2 kg - 1373 Kalos - F: 83 g - EW: 53 g - KH 33 g IF: 21:00 Std Mi, 07.11.18 - 59,8 kg - 825 Kalos - F: 38 - EW: 29 - KH: 20 - IF: 20:30 Std Do, 08.11.18 - 58,6 kg - 1291 Kalos - F: 86 g...

Mittwoch, 07.11.2018 - 59,8 kg 825 Kalos - F: 38 - EW: 29 - KH: 20 - IF: 20:30 Std Gegessen: 19:00 Uhr Keto-Brötchen, Salametti, Ruccola, Käse, Fleischwurst, Remoulade, Rotwein Zuletzt gegessen: 22:30 Uhr

Ich hab soviel zu tun und fast keine Zeit mehr für Laptop oder glotzen. Ich trage mal nach.. komme nicht ins Dashboard von fddb, daher die Angaben ohne % - ich futter zur Zeit viel zu viel KH, deshalb stockt die Abnahme trotz so langem IF. Naja im moment verzeihe ich mir das, da ich irgendwie...

Hallo Malin, Deine Größe und Gewicht sind fast identisch mit dem, was ich mal hatte. Zu dieser Zeit wollte ich auch unbedingt ein Kind und konnte nicht, meine Ärztin sagte mir, dass es wohl am Gewicht liegt. (Es lag an meiner Endometriose, das hat sich aber erst viel später herausgestellt, nach...

Alles gute Nachträglich zum B-Day. Tut mir leid für Deine Diagnose und Odyssee, aber gut dass Du auf Dein Bauchgefühl gehört hast. Ich hoffe, es klärt sich alles zur Zufriedenheit bei Dir! Fühl Dich gedrückt!

Freitag, 02.11.2018 - 60,2 kg 1547 Kalos - F: 69 % (119 g) - Ew: 23 % (88 g) - KH: 8 % (30 g) IF: 16:00 Std Gegessen: 12:25 Uhr Keto-Brötchen, Sahne, Fleischwurst, Quark, Chia Samen, Leinsamen, Tomaten, Hackfleisch, Zudeln Zuletzt gegessen: 21:00 Uhr ----- Samstag, 03.11.2018 - 60,6 kg 1253...

Ach das mit dem Ticker hatte ich auch.. habe dann einen bei Ticker Factory gemacht, aber Deine Idee mit Screenshot vom Ticker als JPG in die Sig einfügen ist super, darauf bin ich nicht gekommen. Mit Bilder Upload kann ich leider nicht helfen, ich habe lediglich ein paar Bilder in Threads...

Welche Probleme denn?

Das dachte ich mir irgendwie beim schreiben schon.. das Bild vom Fleisch im Profil und so, aber Du hast Deinen Namen geändert oder bin ich jetzt ganz blöd geworden?? War da nicht was mit OÖ zuerst?

Du hörst/liest das wahrscheinlich öfter: Dein Problem möchte ich haben (Gewichtstechnisch). Hmm wie wärs wenn Du einfach Obst mit einbaust (wie gerne würde ich Äpfel essen..) und Kichererbsen (ich vermisse sie) und sowas? Hoffentlich wird das bald gut mit Deinem Zahn, das ist echt nicht schön...

Hallo Heiko, willkommen hier. Tracke doch mal dein täglich (nicht) Brot, so sieht man was Du isst und was vielleicht anders gemacht werden könnte, damit es mit keto auch klappt. Wie sieht denn ein normaler Tag bei Dir aus essensmässig?

Hello, schön dass Du zu uns gefunden hast. Tracke doch mal Dein täglich (nicht) Brot und eröffne ein Tagebuch, so hat man einen besseren Überblick und findet versteckte KH und "Sünden" die eine Abnahme vielleicht bremsen.. Auf den ersten Blick klingt es jedenfalls sehr gut.

Donnerstag, 01.11.2018 - 59,5 kg 1568 Kalos - F: 68 % (120 g) - Ew: 23 % (89 g) - KH: 9 % (35 g) IF: 16:30 Std Gegessen: 13:00 Uhr Keto-Brötchen, Sahne, Fleischwurst, Mandeln, Quark, Rehragout mit Gemüse Zuletzt gegessen: 20:25 Uhr Wir haben heute die Kinder zur Oma gebracht, alle beide, den...